Хотьба и кроссовки

«Хотьба» - с моим знанием укр. языка я уже было подумал, что это от слова «хотеть» и начал было фантазировать, что автор тут мог написать.

Любые удобные, хоть sketchers, если удачная модель. Лично я предпочитаю тряпичные, в них ноги не так потеют при активной нагрузке.

Еще можно купить амортизирующие стельки супинаторы - будет дешевле...

Именно так - хотьба похудеть

Прошу прощения за отвлечение от темы вопроса:

Хотьба и кроссовки

Хотьба ещё может вязаться с презервативами, но не с кроссовками :)

Чтобы худеть хожу утром

Ходьба благотворно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой и нервной системы. Но для похудения рекомендуется беготня ;)

Относительно кроссовок, глупо советовать конкретного производителя. При примерке попрыгай на месте. Подошва должна быть упругой и достаточно толстой. И, разумеется, удобной для твоей стопы. Внешне это тяжело определить. Х.з., что у кроссовок по твоей ссылке внутри.

nike airmax

Но для похудения рекомендуется беготня ;)

сильно жирным людям бегать не рекомендуется

У меня типа (отличаются тем, что верх из мембраны а не нубука) таких - http://www.salshop.ru/product/360/ Амортиризуют отлично, у самого вес за сотню, поэтому тоже актуально. Кроме того, общее качество исполнения очень неплохое.

Но для похудения рекомендуется беготня ;)

Достаточно не жрат. Доказано на себе. Физические упражнения только тренируют/наращивают мышечную массу. Пока жрёшь больше чем тратишь, до тех пор и толстеешь.

Это если ТС весит более 200кг :)

А это уже нужно смотреть на конкретного человека и общее состояние его организма.

Амортиризуют отлично, у самого вес за сотню, поэтому тоже актуально.

Главное, что сильно амортизирующие тоже вредны тем, что отдают потом эту энергию назад.

asics

плюсую
в свое время похудел примерно килограмм на 30 при минимальной физической активности

Главное, что сильно амортизирующие тоже вредны тем, что отдают потом эту энергию назад.

Там же не стальные пружины, так что подпрыгивать не будешь. :)

Достаточно не жрат. Доказано на себе. Физические упражнения только тренируют/наращивают мышечную массу. Пока жрёшь больше чем тратишь, до тех пор и толстеешь.

Естественно главное не жрать, но физическая нагрузка хорошо помогает.

жиробасы с непривычки после физической нагрузки думают что теперь они суперспортсмены то все хорошо и можно съесть пару бигмаков

Проскакивала статья о вреде подошвы из вспененных материалов (английская была, о вреде на примере вьетнамок).

Физические упражнения только тренируют/наращивают мышечную массу. Пока жрёшь больше чем тратишь, до тех пор и толстеешь.

Это понятно, но если сидел всю дорогу в офисе и зад поднимал только чтобы пересесть из дома в авто и из авто в офис и вдруг начал каждый день 11 километров нарезать и больше жрать не стал то расход энергии в любом случае резко возрос. Килограммы уходят, но медленно, буду добивать диетой и еще большими нагрузками. Буду готовить себя к лету и лесапеду - думаю пойдет еще веселей.

для похудения рекомендуется беготня

Беготня вообще не рекомендуется. Это крайне вредное занятие.

http://img.dooyoo.co.uk/GB_EN/orig/0/0/3/9/3/39307.jpg

Лучше них ещё ничего не придумали.

придумали http://www.etoday.ru/uploads/2009/02/19/Nike Cortez6.jpg

У меня такие: http://www.adidas.com/running/uk/pages/climacool

Отбегал уже год, не нарадуюсь. И еще побегаю. Из минусов - в дождь в них по улице не побегаешь. Они прозрачные насквозь, из слоев сеточки сделаны. Зато ноги дышат, не потеют, не натираются.

Чтобы худеть - нужно бегать конечно. Не менее 40 мин в очень спокойном, комфортном для тебя темпе, дыхание не должно сбиваться. Пусть поначалу это и будет мало похоже на бег.

Мой результат - со 120 кг спустился до 86.

жиробасы с непривычки после физической нагрузки думают что теперь они суперспортсмены то все хорошо и можно съесть пару бигмаков

Далеко не все люди изначально были «жиробасами», очень многие, сначала были вполне стройными, но в силу отсутствия физической нагрузки (сидячая работа) и употребления в пищу этих самых бигмаков они и становятся жиробасами. :)

Проскакивала статья о вреде подошвы из вспененных материалов (английская была, о вреде на примере вьетнамок).

Английские ученые еще и не такое напишут. :) В тех кроссовках на которые я дал ссылку подошва хитрая, там не просто допустим слой резины и прослойка из вспененной резены, там хитрая конструкция их нескольких деталей, я так полагаю сделанная не для красоты. В любом случае субъективно ноге намного комфортней чем в обуви с дубовой (обычной резиновой, полиуритановой и т.д.) подошвой. Правда я на дальние (больше 5 км) дистанции не ходил, поэтому не могу сказать как оно будет при серьезной нагрузке.

Мой результат - со 120 кг спустился до 86.

Я со 120 кг пока только до 105 спустился, 86 для меня вес идеальный был бы. :)

Погугли по словам flip-flops health concerns

жиробасы с непривычки после физической нагрузки думают что теперь они суперспортсмены то все хорошо и можно съесть пару бигмаков

ну это надо быть полным придурком чтобы самому хоронить то чего добился)))

P.S. Самые лучшие воспоминания и ощущения о беге связаны с бегом босиком по зелёному лугу после ночного дождя. Влажная почва прекрасно гасит (именно гасит) удар, мокрая трава не скользит, а когда надоело бегать, то можно с разбегу плюхаться в чистейшую лужу. Физкультура и прекрасный отдых... главное чтобы коровий блин с разбегу не плюхнуться.

Хотьба и кроссовки

Хотьба ещё может вязаться с презервативами, но не с кроссовками :)

Месье из провинции?

плюсую. асиксами очень доволен.

плюсую. асиксами очень доволен.

вроде интересные. что то из этого наверно? http://www.manomy.com/catalog/ASICS_1/running_training/gel_sd_lyte/ http://www.manomy.com/catalog/ASICS_1/walking/gel_nebraska/

http://www.manomy.com/catalog/ASICS_1/off_road_running/gel_trail_lahar_3_g_tx/

Чтобы худеть хожу утром 5.5 км и вечером 5.5 км = 11 каждый день.

А мне приходиться столько ходит просто на работу и с работы. Хотя я при этом худой (даже более, чем хотелось бы). Вот не справедливость...

Puma Complete Concinnity, не знаю, правда, как новые поколения, но первые были просто шикарны - 4й год в таких (вторая пара, правда, уже)

так радуйся) или купи авто и начни вести тотально сидячий образ жизни чтобы потом создавать такие темы и мучительно худеть

Достаточно не жрат. Доказано на себе

+1, ну или, как минимум, не жрать что попало. Постное мясо, приготовленное без жиров дико рулит.

Хожу в ecco — доволен. Легкие и удобные.

Ключевое слово тут хожу - для бега они не пригодны (по опыту). IMO, это добротная обувь для города и выезда на прогулки, слегка завышена в цене, слегка уныла, но хорошо сшита.

Хотьба ещё может вязаться с презервативами, но не с кроссовками :)

С етьбой :)

ТС вроде и ищет для ходьбы (хотьбы :) ). Ценник да, высоковат, но оно того стоит.

Чтобы худеть хожу в спортзал. Утром и вечером, да и днем тоже, езжу на машине. Проблем с ботинками нет.

Меня больше унылость Ecco огорчает.

Бери Asics, но только именно беговые, а не «спортивные». Например 1160

Я носил attack и trabuco. Они все скорее не беговые, а внедорожники. Хожу в них рогейны и ММБ. У attack более рифленая подошва.

GEL SD-LYTE

Достаточно дешёвые, мягкие, с вентиляцией. Для простого хождения по асфальту вполне подходят, но, ИМХО, скользковаты.

GEL-NEBRASKA

Подходят, может быть немного жарко летом.

GEL-TRAIL LAHAR 3 G-TX

Gore-Tex

Внедорожники. Они плохо промокают, но если всё же промокнут - сохнуть будут дольше. (Для ходьбы по ровному асфальту это в общем-то не принципиально) Мои полностью сохнут за ночь с вытащенными стельками. Когда перехожу что-то в брод, через час они становятся чуть влажными.

Из этих трёх я выбрал бы для обычного хождения по асфальту GEL-NEBRASKA. Для себя: GEL-TRAIL LAHAR 3 G-TX.

Но наверное, когда у меня совсем добьются текущие - куплю опять attack.

Достаточно не жрат. Доказано на себе. Физические упражнения только тренируют/наращивают мышечную массу. Пока жрёшь больше чем тратишь, до тех пор и толстеешь.

4.2: http://elementy.ru/news/431759

Ну т.е. если мало жрать, то похудеть можно, конечно, но очень сложно.

ходишь - зимой?

И в ру и в уа корень один и тот же: «ход» и разница только в окончании - «ходить» VS «ходыты», так что это ни по-какому не правильно :)

это пока не запустится цепная реакция. Я однажды три недели не жрал - реально начал худеть. И чем дольше не ешь, тем меньше хочется. Через некоторое время еда перестает казаться едой - просто ненужными предметами, типа земли или камушков :) Хорошо, что вначале проясняется сознание и начинает выплескиваться животная злость. Плохо, что через некоторое время сознание вместе со злостью начинает угасать. (Потом выпил стакан томатного сока, в голову ударило так что чуть полчерепа не снесло :)

Кстати, мне почему-то кажется, что «хотьба», это когда бабу хочешь или пожрать. А когда ты ходишь, то это хоДьба. Так что если у тебя «хотьба» кроссовок, то стоит задуматься, наверное.

Алсо, чтобы не было травм - нужно ставить ногу на носок, а не на пятку. Тогда работает естественная природная амортизация.

http://www.lijnic.narod.ru/Stati/Piri_beg_tehnique.htm