Каждый день я хожу для того чтобы худеть. Чем больше я буду тратить энергии тем больше буду худеть. Весь день я ходить не могу поскольку нужно и работать))) Подумалось тут, а что если использовать утяжелители, например отягощения для ног (продается такое), пробывал кто нибудь? Хочу вот попробывать, ведь так энергии на одно и то-же расстояние будет тратиться явно больше) Подумалось так же почему бы не таскать груз в рюкзаке? Положил сегодня себе в рюкзак блин 5 кг - после 5 километров он слегка но дает о себе знать. Но не вредно ли это для позвоночника? Каждый день груз на себе переть. Кто что скажет? Если не вредно то какие веса можно таскать? Я думаю в пределе килограмм 20 я бы потаскал по 11 километров каждый день.
Сколько в таком рюкзаке можно таскать чтобы не порвался? http://www.sportmaster.ru/catalog/sm_turizm_otdyih_na_vode/1940/159541/
В принципе можно купить скажем гаек в строительном магазине положить в мешок - будет большая площадь будет меньше рюкзак калечить...
