вы толстеете?

Сижу постоянно, но не толстею.
Я не предрасположен к полноте.

Каждый день бегаю по лестнице (6 этаж пока), поднимаюсь по экскалатору.
Бегаю, где удастся.

Вы посмеётесь над этим, но реально помогает. Ноги у меня крепкие.

Бег за автобусом раз в неделю считается? Вес 68 кг.

лучше раскажите как можно набрать вес

в свои 17 лет я вешу всего 50 с чемто килограмм

Не сижу ни днями, ни ночами. Двигаться надо, блин! Более 2-х часов непрерывного сидения - это каюк.

>Более 2-х часов непрерывного сидения - это каюк.

Ну я один раз непрерывно 32 часа сидел. А так в основном 8-16 часов в день.

Регулярные отжимания, присидания, подтягивания, и тренировка пресса тебя спасут. Упражнения доступные, никаких турников, больших нагрузок и тренажорных залов. Разве что подтягиваться трудновато будет без перекладины. Но выход есть: стать на руки т.е головой вниз обперевшись ногами о стенку. Дальше, если смелости хватит, попробуй на руках научится стоять. Затем, как стоять научишся, попробуй научится на руках ходить. А вот еще дальше, если духу хватит но захочется разнообразия - возьми касет, роликов накачай с всякими фишками из брэйк-данса и вперед

> А так в основном 8-16 часов в день.

гемморой заработаешь

А рост какой ?

У мненя в твеом возрасте было около 65, это при росте в 1.9м. Причем питался нормально, но курил. Затем за год с чем-то резко набрал 20 кг и все, так и держится последние 2 года.

не, я то покаеще не толстею, но много программеров и вообще ведущих сидячий образ жизни - народ полный. Еще есть мнение, что толстеют не от пива, а от того, что после и во время пива ченнить съесть всегда принято.

27, 186см, 86-90 кг, uptime 13 days, к155ла3

Ну а кто мешает раз в полтора часа вставать от компа и делать отжимания/приседания??? Да и вообще - два-три раза в неделю часа по два на спортзал выделить вполне реально.

> А рост какой ?

170-173

Я вот при твоём росте, вешу где-то 73-74 кг (правда я и младше тебя), но бывают у меня загоны на месяц-два, ем кашу занимаюсь физкультурой, тогда ещё 3-5 кг набираю.

...Таким хитрым образом Вильфреду удалось узнать возраст некоторых здешних товарищей. Попытка прямого вопроса об этом всякий раз встречала в качестве ответа упоминание о каких-то баянах.

:)

> лучше раскажите как можно набрать вес

побольше мяса жрать, ну и железки подымать перед едой, хотя-бы раза 2 в неделю.

> в свои 17 лет я вешу всего 50 с чемто килограмм

50 я весил лет в 11-12, занимался борьбой. Потом бросил борьбу, начал курить и штанга - в свои 17 уже 78-80 весил при росте 182.

вообще должно быть соотношение, вес должен быть равен росту - 100. ну, так считается.

:) ага, токма я этого узнать не хател :)

пузо растет немного правда. а сам худею. 23 года, вес 65, рост 183. за компом годами сижу. раз в месяц другой хожу погулять.

в школе/институте занимался спортом. но вес/рост был такой же. типа гены.

>Вы посмеётесь над этим, но реально помогает. Ноги у меня крепкие.
Угу ;)
Только вот мне постоянно в спринте проигрываешь
174-65

маза завести двух телок, тогда не растолстеешь и не похудеешь

> 27, 186см, 86-90 кг, uptime 13 days, к155ла3

Причем тут советская ТТЛ не-и микросхема?

24,188см.,88кг.,uptime 11 day, 18:00, load average: 0.59, 0.60, 0.58,Linux ****** 2.6.8-2-686 #1 Mon Jan 24 03:58:38 EST 2005 i686 GNU/Linux, GNU bash, version 3.00.16(1)-release (i386-pc-linux-gnu)

нет. я хожу в тренажерный зал

Млин, тоже хочу набрать вес.
При росте 180 вешу 60 :(. Много очень двигаюсь
и жру постоянно, но мышцы, вместо того, чтоб
в обьеме увеличиваться просто становятся
твердыми :).

З.Ы. vilfred, х$%ть! 90 кг с таким же почти ростом!!
может ты и не шкаф вовсе, а просто пузо большое?)

> лучше раскажите как можно набрать вес

жениться. Жена откормит до приемлемого состояния чтоб костями ночью не гремел :)