Удваиваю

У меня обратный вопрос: как перестать запоминать всё подряд?

упрс

Если бы это помогало, эта проблема отпала бы девять лет назад.

н чст упрс и бд збс

Никак, это старение мозга, радуйтесь что пока не забываете номер дома. Ну а чем тренировать, стихи например.

Вангую, что проблема в режиме сна. Тыц

Если хотите прям сильно накачать, то обедайте ежедневно с тремя женщинами с работы пытаясь запомнить все о чем идет беседа, какие скидки в литуаль, что сейчас в тренде гирудотерапия или иглоукалывание.

А если нужна именно короткая память? я постоянно забываю что делал 1-2 минуты назад.

у меня после роаккутана и просиживания в офисе такое началось.

А если нужна именно короткая память?

Не знаю, могу лишь предположить что разницы в технике тренировки нет.

у меня после роаккутана

Прекратите приме препарата, две недельки попейте рыбий жир с ноотропилом.

две недельки попейте рыбий жир с ноотропилом.

Плюсую. Фонтурацетам ещё можно попринимать.

Но ему в любом случае к местному доктору, ноотропил ему никто так просто не продаст.

У тебя походу мысли бегают. Т.е. Переключаешься с одной задачи на другую и ссылка на первую падает в /dev/null. Походу так происходит потому, что вторая задача просто вытесняет из оперативной памяти первую. Походу при переключении между задачами в памяти надо держать ссылку на неактивную задачу. Сперва придется это в ручном режиме, но потом (через неделю-две) должна подключиться автоматика(зависит от устройства правда). Дело не в потерях памяти, я думаю, а в потери ссылок на, собственно, воспоминания. Ведь если тебе кто напомнит, чем ты занимался 2 минуты назад - ты быстро вспомнишь.

Фонтурацетам средство экстренного действия. Вытащить маразматика, разогнать мозг ненадолго. Для долговременных эффектов нужно принимать что-то кумулутивное.

Да,звучит очень похоже.Но вот держать в памяти -нифига не получается.Я борюсь методом максимального документирования каждого действия -если что-то забываю-смотрю в лог.

Это расстройство внимания, а не памяти. Вангую хронический недосып и недостаток йода.

Занята чем-то твоя вычислялка. Не говорит пока сознанию чем именно, но занята. Думаю скоро всплывет какая-то идея.

нормальные сон и питание.. и не нужно работать и упарываться круглые сутки

проще читать толстые и неинтересные книги (2-3 одновременно) не используя закладки

проще читать толстые и неинтересные книги

Задроты такие задроты...:) Книги это книги, а там хоть в обществе женщин будешь находится выполняя нужный режим.

Память не нужна. Каждый раз что-то новое это ли не счастье?

Если сжать правую руку в кулак на 90 секунд, это способствует формированию воспоминаний. А если хотите вспомнить что-то, проделайте то же самое, но левой рукой.

Ученые предполагают, что сжимание кулаков активизирует определенные зоны мозга, связанные с памятью.

Исследователи провели эксперимент, в котором участвовало 50 студентов-правшей. Им предложили запомнить список из слов. Оказалось, что запоминать легче, когда сжимаешь правый кулак, а вспоминать – когда сжимаешь левый кулак.

Ученые считают, что простые движения улучшают память, временно изменяя функционирование мозга. Предыдущие исследования показали, что сжимание правого кулака активизирует левое полушарие, и наоборот. Память задействует оба полушария: левое – для кодировки воспоминаний, правое – для расшифровки. Ученые предлагают воспользоваться этим простым «трюком», когда вам будет необходимо запомнить номер телефона или список покупок.

http://health.mail.ru/news/173388/

Как лечить?

проявлять интерес к предмету (сужу по себе), или осознавать его важность

опервых - одно другому не мешает + план тренировок более гибок, чем женщин ждать... + в один прекрасный день ты вдруг не побежишь к зеркалу проверять - не потекла ли туш

Логи - хороший вариант, хоть и костыль.

Высыпаться не пробовал?

кстати... мы зря тут рассуждаем. Автор топика уже забыл про тему =)

Может, тебе не тренироваться надо, а лечиться. Или хотя бы привести состояние здоровья в порядок, снизив нагрузку. Когда мне было 21, я учился в универе и тоже были тупняки и провалы в памяти после бессонных кофеиновых ночей над курсачами.

Язык иностранный поучи - способствует развитию памяти.

мне кто то говорил что нужно больше работать другой рукой. Например если ты правша, то попытаться какое то время делать как можно больше вещей левой рукой.

лол. Нет еще.

учу Японский на курсах

годно. Но мне даже попытка учить пенспиннинг не помогла.

Сплю по расписанию, ем по расписанию. Спортом занимаюсь.

Ноотропы

Жри колеса Пирацетама по 3,6 мг/день в течении трех месяцев, результат будет 100%

Жри колеса Пирацетама по 3,6 мг/день в течении трех месяцев, результат будет 100%

а потом будет откат. плюс ещё один маразматик

Негативные симптомы шизофрении?

ААП+СИОЗС?

Чушь. За пруфами в гугл.

• «Человеческий» распорядок дня
• Отсутствие вредных привычек
• Витамины, а для экстремалов, как писали выше - ноотропы
• Тренировки: anki - для того чтобы запоминать долго, n-back для тренировки подвижного интеллекта и кратковременной памяти

сходи к невропатологу

Смирись, это особенности мозга: у меня нечто похожее, правда ещё с некоторыми негативными факторами родом из нервной системы.

Надо чипы вживлять.

Я сейчас пытаюсь с подобной проблемой бороться. Начал с приема острума, пока что 15 дней пью. Пока не понял, помогает или нет, хотя не так быстро наверное, не вещества же.

Еще где-то про пикалон читал, что помогает. Его вроде детям при задержках в развитии прописывают для лучшего кровоснабжения мозга.

А вообще тоже годных советов послушаю с удовольствием.

//правда мне 32. в 21 как-то, имхо, рановато таким проблемам.

А вообще тоже годных советов послушаю с удовольствием.

Полноценное питание, больше свежего воздуха и хорошее кровоснабжение (т.е. с курением нужно расставаться).

А витаминки всякие, пищевые добавки - это второстепенная помощь.

Ну и, конечно, регулярные нагрузки на память. Стишки учи, например.

и хорошее кровоснабжение (т.е. с курением нужно расставаться)

бросать, да, есть в планах на ближ. будущее. а с питанием и воздухом вроде нет проблем.

еще в зал тренажерный собираюсь ходить начать, думаю что кровоснабжение разгонит. прошлый раз год занимался - починил себе режим сна(спал по 9-11 часов и не высыпался).

Ну и, конечно, регулярные нагрузки на память. Стишки учи, например.

У меня такое ощущение что нейронные связи разваливаются на глазах бывает. Хочешь сказать слово и только что помнил, а уже исчезло. Слово может быть термин, который 10 лет помнил, имена, фамилии, названия.

Это не, это в любом возрасте бывает :)