Терминал и менеджер программ не принимает рабочий пароль

Раскладка клавиатуры?

естественно пробовал. разные варианты.

У Вас скорее всего пароль введён на русской раскладке, если она по умолчанию. Попробуйте.

я новичёк в линуксе, но не идиот

https://znanieinfo.ru/orfografiya/novichyok-ili-novichok.html

А как Вы вводите команды в терминале? Пример команды установки?

Удостоверься, что вводится вообще то. Если вводится что-то не то, то переподключи клавиатуру. У меня такое было недавно пару раз.

Вроде у тебя с sudo проблемы, добавь пользователя в группу wheel. Если в терминале не выйдет, alt+ctrl+F1 или F2 или F3 нажимаешь, откроется терминал, в нем точно сработает. Только проверь сначала командой id что ты точно в ней не состоишь. Если все таки нет - добавить себя можно командой usermod -a -G wheel user запускать от рута

А как он выполнит от рута если пароль не может ввести

Можно вместо sudo сделать через su

Ну в голой консоли из-под рута залогиниться, например

дино-л’девять, тебе же русским по экрану написано: не может он залогиниться под рутом.

на 2й перестал принимать рабочий пароль.

Попробуй домашний.
Попробуй сменить пароль, через гуй, если в passwd не получается, для этого вроде sudo не нужен (если не ошибаюсь).

Как вариант - загрузиться с рабочего диска и изменить пароли проблемных аккаунтов.