Manjaro Linux on VirtualBox

я даже образ скачать с sourceforge не могу

The sourceforge.net website is temporarily in static offline mode.
Only a very limited set of project pages are available until the main website returns to service.

Вроде добрался до какой-то страницы. А какой live? с kde?

Да. Но я разобрался. Нужно было указать Other Linux, а я выбирал arch linux потом linux 3.* - в первом случае система зависает, во втором система лагает очень сильно.