Как выгрузить код python и все составляющие апп c облака heroku???

Иди сюда в браузере: https://dashboard.heroku.com/apps/YOUR_APP_NAME/deploy/heroku-git.

Качай Heroku Toolbelt. Устанавливай, читай как использовать из командной строки.

Залогинься в хероку из командной строки и добавь новый публичный SSH ключ (если еще не сделал этого)

$ heroku login

Склонируй репозиторий

$ heroku git:clone -a YOUR_APP_NAME
$ cd YOUR_APP_NAME

Меняешь в склонированном коде чего хочешь. После изменений коммитишь и заливаешь назад в хероку:

$ git add .
$ git commit -am "make it better"
$ git push heroku master

Если у тебя Java, то возможно придется делать какие-то специальные телодвижения при пуше. Телодвижения менялись со временем.

Enjoy

Большое спасибо!