Обновил драйвера

отключил композитор всё стало нормальным

дрова от 01.org

Это ты что, с их сайта инсталлером ставил?

Вангую потому что всё рисуется процессором и без композитинга нагрузка на него меньше.

Чувак, в Kubuntu дрова на Intel по умолчанию идут в комплекте, их не надо ставить вручную, тем более они свежее, чем на том сайте.

Это же не винда, в самом деле. Тут и программы из репозиториев ставятся, а не с сайтов.