ручное управление памятью

Вот шапка top:
top - 09:35:17 up 9 days, 21:45, 20 users,  load average: 0.31, 0.72, 1.16
Tasks: 212 total,   1 running, 211 sleeping,   0 stopped,   0 zombie
Cpu(s):  0.3%us,  0.5%sy,  0.0%ni, 98.2%id,  0.7%wa,  0.2%hi,  0.2%si,  0.0%st
Mem:   4036296k total,  3482516k used,   553780k free,    21320k buffers
Swap:  4200956k total,  2114304k used,  2086652k free,  1888408k cached

видно, что 2gb в свопе, хотя 512mb свободно
можно ли узнать - кто "сидит" в свопе и "выгнать" его от туда в обычную память?
также 1888408k на дисковый кэш - не очень ли много? можно ли уменьшить? (опятьже чтобы из свопа программа вернулась в обычную память)