Это норма, что на одноплатнике opensuse так долго обновляется?

проц слабый, сторедж медленный, что ты хотел

Не скажи, ядер много, на дебиане апгрейдилось быстро... Правда так же быстро переставало загружаться.

Это норма, оно и на десктопах по несколько часов обновляется. А когда я в прошлый раз свой ноутбук на c2d обновлял, так это и вовсе заняло часов 8. Правда я обновлял дистрибутив целиком.

Из вывода топ-а видно, что проц почти бездействует.

Попробуй на обычную флешку на обычном компьютере скопировать много маленьких файлов, да вообще просто много файлов, под много я имею ввиду, например скачай дерево portage от Gentoo, распакую и попробуй скопировать - ты увидишь как долго оно будет писаться, в то время как оно объёмом всего мегабайт 800 в распакованном виде.

По сути, при записи на флеш накопитель много времени тратится на открытие и закрытие файла.

У тебя там, видимо, карта памяти, конечно она медленная.

Попробуйте поменять зеркала

Это они запилили киллерфичу винды - обновления со скоростью улитки.

Это если обновы долго скачиваются.