Вышло метаисследование, посвящённое эффективности пищевых добавок в помощи лечению псих. заболеваний. Использовались данные по 10 951 людям с депрессией, стрессом, биполярным и тревожным расстройствами, расстройствами личности, СДВГ и шизофренией.
Ни одна из пищевых добавок не заменит полностью медикаментозную терапию. Большинство препаратов из обзоров оказались малоэффективными и существенно не изменяли состояние пациентов. Однако ученые обнаружили убедительные доказательства эффективности некоторых из добавок.
Итак:
- полиненасыщенные жирные кислоты (омега-3) помогают при большой депрессии и СДВГ;
- аминокислота N-ацетилцистеин помогает при расстройствах настроения и шизофрении;
- специальные препараты фолатов (метилфолат) помогают при большой депрессии и шизофрении;
- популярные витаминные и минеральные добавки, например, витамины E, C или D, цинк и магний не помогают вообще.
https://naked-science.ru/article/medicine/pishchevye-dobavki-pomogayushchie
Интересно, а в профилактике заболеваний эти добавки эффективны?
