Занятие для прочистки мозгов

Секс рулит, да, но его одного мало

Больше секса

/thread.

Кстати, когда его много, он теряет свои лечебные свойства.

Пауэрлифтинг

Пауэрлифтинг

Забыл сказать. Со спиной есть траблы, с тяжестями и большими нагрузками будут проблемы.

Снять напряжение. Проявляется так: сложно расслабиться при отдыхе + иногда возникает рандомный тупняк при разговорах. Приобрести гармонию со своим телом. Как-то не получается перестать забивать на себя, нормально питаться, придерживаться нормального режима дня. Укрепить здоровье. Чем мягче эффект — тем лучше. Накаченные бицепсы/трицепсы не нужны. Еще не против немного похудеть. Прокачать собственную дисциплину. Полагаю, тут помогут просто любые физические нагрузки.

Армия!

Армия!

Черт, я опоздал.

Бегать же. Если ты не слишком старый и толстый еще.

man Crossfit.

Тогда уж лучше на плавание. Для закрепления эффекта ещё можно в баню сходить.

Плавание.

man Crossfit

Интересно, но как это «поставить на рельсы»? Поставить на рельсы - это когда возможно выполнять ежедневно, в стандартных условиях и составить цикл выполнения.

тэквондо (советовали друзья)

Плохие друзья. Иди на борьбу, любую(что поближе и по вкусу, самбо там, дзюдо, БЖЖ, грэпплинг). Тем паче, что со спиной проблемы.

Настольный теннис. Удовлетворяет всем твоим критериям.

Культуризм. Не бодибилдинг.

Попробуй бухать. Не путать с распиванием мохито. Пей только водку.

• Снять напряжение. Check.
• Приобрести гармонию со своим телом. Check.
• Еще не против немного похудеть - бухай много, есть будет хотеться меньше, особенно с похмелья. Быстро сбросишь много веса. Особенно в области живота. Особенно если пить не умеешь.
• Прокачать собственную дисциплину. Прокачаешь еще как. Для храбрых - можно сократить месячный бюджет. Будешь дисциплинирован как солдат. Пить строго по расписанию, есть тоже, в магазин - тоже.
• с девушкой. Девушка от тебя уйдет и со временем ты станешь этому рад.

О чем ты?

хотелось бы заниматься этим (или ходить на занятия) с девушкой

Нафиг девушку, лучше попробуй мастурбацию, реально классное занятие. Недавно для себя открыл, теперь остановиться не могу. Вот и сейчас... Извините за неровный почерк.

Думаю, по всем пунктам подходит ушу.

Тогда уж лучше на плавание. Для закрепления эффекта ещё можно в баню сходить.

Бассейн в принципе вариант, да. С баней интересно бы попробовать.

Плохие друзья.

Ну, они говорили, что тэквондо это в первую очередь философия и искусство (в отличии от остального) мол здорово наводит в мозгах порядки, дисциплина, гармония...

Тем паче, что со спиной проблемы.

А чем именно тэквондо хуже для спины по сравнению с другими единоборствами?

Культуризм. Не бодибилдинг.

Вики и еще пару ресурсов утверждают, что это синонимы. А в чем разница у них?

мастурбация

Недавно для себя открыл

Лжец! =)

Обязательно сходи в баню с друзьями, попариться с вениками. Отвечаю, другим человеком выйдешь.

Фехтование?

Обязательно сходи в баню с друзьями, попариться с вениками. Отвечаю, другим человеком выйдешь.

Обязательно попробую.

А чем именно тэквондо хуже для спины по сравнению с другими единоборствами?

Тхэквондо? По сравнению с единоборствами? Не знаю.

Речь шла о том, что борьба для спины не только не вредна, а даже полезна. Мостики там, вот это всё.

Бокс.

Фехтование?

Хм, интересный вариант. А хоть какая-то польза для здоровья там будет? Ты занимаешься им?

15 км на лыжах, через один день

Перетаскивание компов с компиляющейся генту. Подходит по всем пунктам. Бег и плавание тоже подойдут.

Я не занимаюсь (подумываю, уже годик где-то), хуже точно не будет :)

Лучше всего танцы.

Я занимался и изредка хожу в клуб.

Рекомендую саблю.

+Живее, ближе к реальности, азартнее.

- больнее так как ближе к реальности, особенно если против новичков, так как лупят со всей дури.

Нагрузка вполне реальная, развитие не только силы но и реакции и тактического мышления. Но мне далеко ездить, так как не очень популярный вид спорта поэтому редко.

Бег. Для здоровья лучшего занятия не найдёшь!

Бег. Для здоровья лучшего занятия не найдёшь!

Вроде же он не совсем благоприятно сказывается на спину. Разве нет?

Попробуй щадящую диету. Она не особо помогает похудеть, но приводит организм в хороший тонус, начинаешь меньше хотеть спать, больше активности, ясность ума. Суть диеты можешь легко нагуглить, я соблюдал такую: на завтрак ничего кроме кофе без сахара, 10-11 часов утра - кусочек сыра, обед - одно вареное яйцо + зеленый чай без сахара, 4-5 часов вечера - чай без сахара, ужин - либо вареное мясо либо овощной салат. Около 3 недель был на такой диете, с тех пор спать стал меньше на 2 часа

Попробовать конечно можно, но я никогда не понимал идею ущемлять свой организм в потреблении ресурсов. Ну то есть, я понимаю еще правильно высчитать необходимый минимум ресурсов и его придерживаться, но осознанно ущемлять-то зачем? То что ты описал явно недостаточно для полноценного функционирования.

Прими горячую ванную с солью, как то даже легче становится.

Прими горячую ванную с солью

Штука хорошая, но мне не дает желаемого эффекта.

Я конечно не знаю как остальные, но придерживаясь этой диеты я ни разу не ощущал чувство голода. Организм очищается, получает полезные продукты питания и витамины.

Надо будет проконсультироваться у знающего специалиста. В целом, наверное какая-то легкая диета не помешает для дополнительного эффекта. Спасибо за наводку.

<---

Бег укрепляет опорно-двигательный аппарат.

Ну ТЗ ты написал сам.

Снять напряжение. -> дрочи.

Приобрести гармонию со своим телом. -> дрочи.

Еще не против немного похудеть. -> дрочи.

Полагаю, тут помогут просто любые физические нагрузки. -> дрочи.

Извини друг, но что то ты пропустил в своем воспитании, если подобное ТЗ актуально.

Задумываюсь о йоге, танцах, тэквондо (советовали друзья). Этот список не особо впечатляет, может есть что-то еще?

Начни с любого разминочного комплекса/гимнастики/цигун/бега/йоги на 10-20 минут. Смысл в регулярности занятий, аки каждый день.
Как правило те кто ничем не занимался сразу хотят всего и побольше... за 1-2 месяца им надоедает и бросают.
Первые месяцев 3-6 сам тренируйся потихоньку, главное приучить себя к занятиям.

Прогулки - самое простое, для большей нагрузки хорошо пойдёт любой соревновательный вид спорта. Совмещать спорт и девушку в одно время может не получиться, не надо на этом циклиться. Чтобы обрести гармонию, нужно отдохнуть от всего, в том числе от девушки. А она в это время отдохнёт от тебя.

Чтобы не возникло отвращения к любому спорту, нужно делать в охотку и не злоупотреблять.

Прокачать дисциплину даже не проси. Как жил, так и будешь жить, не тот тип скилла, который качается от одного желания, он качается от необходимости.

Как-то не получается перестать забивать на себя

Будешь себя переучивать жить - разучишься работать. Нам, инженерам, такое качество (отрешённость) полезно. Просто следи, чтобы не откинуться от язвы и туберкулёза молодым и в мирное время.

ЗЫ Если можешь себе позволить отпуск в месяц - рекомендую спортивный туризм. Пробовал горно-летний и лыжный виды, это невероятная по глубине смена обстановки для горожанина.

Бокс

Да, замечательный вид спорта, развивает волевые качества. Жаль, для мозга вреден.

тэквондо (советовали друзья)

Плохие друзья. Иди на борьбу, любую(что поближе и по вкусу, самбо там, дзюдо, БЖЖ, грэпплинг).

Для борьбы нужны руки грабли, если у него кулак маленького размера то это не мешает ударной технике а вот хватать за конечности и тряпки будет сложно.

Я бегаю вечерами. Не на скорость. а на дальность. Хорошо так расслабляет и выводит из головы весь мусор, что на работе собрался.

плюсую плаванье.

Развивает все группы мышц, развивает лёгкие, не убивает коленные суставы в отличии от бега и вообще одни плюсы.
И самочувствие после тренировки офигенное.