О, мясо!

В основном только мясо и ем. Даже в колбасе. У нас колбасы и сосиски из мяса. Жирное мясо тоже ем. Рыбу ем. Очень мало овощей. С грибами ем мясо. Вареное, жареное — неважно, лишь бы побольше.

Мне еще никогда не было так хорошо.

Мне еще никогда не было так хорошо.

в чём это проявляется?

делать кошерную свинину. это правда?

Нет, неправда. Свинину под любым видом нельзя.

в чём это проявляется?

Сброс лишнего веса, нормализация сахара в крови, есть желание жить и действовать.

Если больше жрать нечего, то можно! Или если заставляют (насчет первого не помню точно, но насчет второго — точно было такое в Коране).

А вообще, нормальные люди все едят. Это только необразованные фанатики фигней страдают.

Я свинину раньше из-за вкуса не любил. Но теперь, когда я практически не ем никаких углеводов — не брезгую. Тем более, жир надо откуда-то брать, не есть же сливочное масло ложками.

Как-то не похож на белковую диету)

Безуглеводная != белковая. На одних белках долго протянуть нельзя.

С гадким вкусом во рту по турам что делаешь?

Зубы чищу, рот полощу, диетической колой или кофием запиваю.

А ватник — это «американские геи на деньги жидов посыпали песком лыжню перед нашими спортсменами».

а я у Эдика именно это и прочитал между строк.

Тоже мне «уникальный метод».

Я после такой еды по утрам... капец короче.
А так то полный зубной марафет вечром\утром.

В обмене веществ дело. При такой диете о утрам жуть.

Ну знаешь, я решил, что плохой запах изо рта при борьбе против диабета и за печень — приемлемые издержки. После адаптации организма, кстати, запах пройдет.

«против диабета»?)) я просто худел))

А мне было плевать на лишний вес, пока не диагностировали.

Ааа... т.е. это не шиза-секта, а необходимость. Тогда вопросов нет.

Скажем так, врач рекомендовал не жрать жирного, а считать калории. Когда через месяц мучений ни хрена не помогло, я стал исследовать вопрос более пристально, допер, что корень зла в углеводах, хотя лет 30 назад думали иначе (а врачи, для которых образование заканчивается в меде, так думают до сих пор). Решил провести на себе эксперимент — помогло, причем практически сразу. Так и живу. Ломка при виде булочек уже прошла.

Если мне кто подскажет адрес подобной лавки в минске - с меня килограмм лучшего филе.

Какой срок? Анализы развернутые тревогу не бьют?

А рыбу? А молоко\соки?

Потенция не беспокоит? Или это миф, что если много мяса жрат, то могут быть проблемы?

В смысле? У меня вполне оформившийся диабет второго типа, уже никакая не «группа риска». Пришел с анализом 247 мг/дл, как будто рубильником молодость выключили.

А сейчас на диете уровни как у здорового человека, таблетки жрать перестал. А мне врачиха почти убойную дозу прописала, когда низкожировая диета не помогла...

Рыбу ем. Молока пью крайне мало, от него у меня несварение. Потенция беспокоит в смысле, что ее много, а девать некуда, такой товар пропадает ;)

а как и какое мясо вы едите? Как его готовите? Где покупаете и как?

Свинину и индюшатину предпочитаю. Индюшатину тушёную с картофельным гарниром, свинину тушёную с томатной подливой и в составе плова.

Ах да. Соки не пью. Там сахар в легкоусваиваемом виде, так что ни-ни.

Насчет потенции было даже исследование и не одно, линки лень искать, но суть такова, что не влияет никак. Кроме того, вон эскимосы и монголы чуть не всю жизнь на кетогенной диете сидят, просто потому, что ничего больше нет — а размножаются, и жирных найти там трудно.

Анекдот насчет «от мяса ноги мерзнут» — правда на 100% :-)

и жирных найти там трудно

То-то все последние Ёкодзуны из Монголии.

Вот расскажи свое меню на пару дней. Мне представить сложно. Особенно без хлеба и картошки.

По Дюкану чутка (дней 5) пожил. Но это было тупо по приколу.

Анекдот не слышал.

Московский лектор читает лекцию о вегетарианстве в клубе колхоза:
- Вот господа колхозники вы всю жизнь едите мясо и не знаете как это вредно. В крови повышается холестерин...
С последнего ряда кричит 90 летний Дед:
- И ноги мерзнут!
Лектор удивленно продолжает:
- Забиваются сосуды, сердечный клапан испытывает двойные нагрузки...
Дед опять: - И ноги мерзнут!
Лектор заканчивает: - Все это ведет к раннему старению организма...
Дед никак не угомониться:
- И ноги мерзнут!!!
Лектор не выдерживая:
- Ну, дедушка объясните при чем тут ноги!
- Да... мне уже 90 а как перед сном мяса нажрусь так ночью член встает и одеяло с ног стягивает и ноги мерзнут!!!

Так они каши потребляют как не в себя. Заметь, каши, не сало, не мясо.

Огроменный круг, который без жира, режу на кубики в суп и на тонкие полоски для жарки.

Я спецом меню не составляю. Вижу в магазине аппетитное, покупаю и готовлю. Вот щас домой приеду, креветок сварю. А так только смотрю, чтоб углеводов не было или почти не было, глюкометром контролирую и взвешиваюсь — и ок.

Ты это мне рассказываешь? Я на 30 кило похудел на безуглеводной диете, о чём весь ЛОР должен знать, ибо упоминалось не раз и не два.

Вообще если всякие «колбасные изделия» из мяса, то веселее должно быть. Я вот колбасу люблю, но стараюсь не думать из чего она )))

Я тебе не рассказываю. Я dk- рассказываю. Мне самому надо еще 30 сбросить. Кстати, дай линк на историю успеха.

Не всякая колбаса даже из мяса полезна — туда могут сахар запендюривать.

Удваиваю историю успеха.
У самого лишнего веса особо нет. Ну с 85 до 80 дошел бы и ок.

Диабет же он до самой смерти, да? Хрен излечишь?

У меня около сотни +/- ошибки измерения. Надо дотянуть до 72-75.

Именно. Пока что хрен излечишь. Можно, если не запустил, возобновить чувствительность клеток к инсулину (мне не нужго его колоть), но в принципе, следить надо всю жизнь. Можно сделать так, что осложнений не будет или почти не будет.

Начало истории успеха — Еда-тред. Где взть 4000 Ккал в сутки? (комментарий)

Дюкан классик?

Впечатляет. Ты на полностью безуглеводной сидел, или а ля Аткинс — до 20 г в сутки?

Наверное, лень гуглить. До 50г углеводов в день можно, больше ни-ни.

Я заметил, что лучше меньше. Вот вместо десерта миндаль жру. Большое искушение слопать 300 грамм. Но тогда кетозу приходит задница...

Ну как «полностью» то можно. Не химию же жрат.

Полностью безуглеводной не бывает в природе.

Ну с 85 до 80 дошел бы и ок.

А у тебя вес какой? Сам я вроде не особо жирный (97кг при росте 182см), но таки думаю, что пивка надо малость поменьше пить, да возобновить физкультуру (волейбол и лисапед), а то эдак больше центрена опять буду...

Вот вместо десерта миндаль жру

Лучше переходить на кешью или бразильский орех, жаба поможет регулировать потребление :)

Бывает, если только мел жрать. Еще и польза будет: кирпичами будешь срать ☺

cat "А у тебя вес какой?" | sed 's/вес/рост/'