Борьба со сном

смотря что за работа. в охране например - мы мониторы переподключаем и пока двое играют - один за всем смотрим... в общем кто проигрывает - тот и "смотрящий" =)

забыл сказать - приставку подключаем =)

Работа не сидячая, крупный ресторан (все, что связано с приведением его в божеский вид для открытия утром)

Там и присесть особенно не получается, чтобы дрыхнуть начать.

А вот потом, когда заканчиваешь, что лучше делать чтобы продержаться где-то до обеда?

поспать около получаса, позавтракать.

>А вот потом, когда заканчиваешь, что лучше делать чтобы продержаться где-то до обеда?

Сама собой напрашивается мысль о стимуляторах. Амфетамины в этой ситуации - самое эффективное средство, но регулярно их употреблять не стоит. Следовательно копай в сторону натурпродуктов - например, напитки с кофеином и экстрактом гуарано.

Хотя лучше обходится без стимуляторов :). Очень помогает спать по 3 часа днём и ночью: и время экономится и высыпаешься при таком раскладе нормально. Но в твоей ситуации это не проканает, так что только стимуляторы, и одновременно с этим поиск новой работы ;), так как долго без вреда здоровью ты не проработаешь...

>Амфетамины в этой ситуации - самое эффективное средство,

Чтобы через пару месяцев болт стоял только по праздникам?

Из стимуляторов покупай обыкновенные энергетические коктейли - правда действуют недолго, и много пить нельзя. Ну и само собой меняй работу

>Ну и само собой меняй работу

Вот именно. Иначе годам к 30 не нужна будет ни работа, ни учёба

уф... как тебе сказать ... дело привычки... мне например в облом спать вечером и ночью, я лучше с утра вздремну, тем более учеба была по вечерам в основном=)... но в прицнипе со временем - можно втянутся в любой график... главное просто не расслабляться и выстаивать нужное время, а уже потом баиньки =)

Обязательно полноценно позавтракай + выпей чаю/кофе(йад лучше сохранить для виндузятников:)). Не пей алкоголя ни в каких дозах ни ночью, ни с утра. Если куришь - кури побольше. А дальше многое зависит от тех кто у тебя читает лекции/ведет семинары. Я некоторых лекциях при подобном графике спал вмертвую, а что-то слушал с открытым ртом.

>Чтобы через пару месяцев болт стоял только по праздникам?

Тем не менее самое эффективное средство ;)

Лично я амфетаминами никогда не злоупотреблял, соответственно, на себе побочных эффектов не испытывал, но говорят, что таки да, подобная ерунда может случится ;)

А работу надо менять однозначно - здоровьё не казённое, восстанавливать его дорого и неприкольно, лучше его не гробить ни за какие деньги.

можно еще перед работой поспать несколько часов

амфетамины все-таки слишком сильнодействующее средство в данном случае, имхо. не ставится же цель продержаться пару суток без сна. так что, лучше сон как-нибудь распределить с учетом работы и учебы.

говорят для водителя ночью на трассе лучшее средство против сна - жвачка

О 30 годах речь и не идет.

Это временная работа, может месяц-другой, может больше конечно если получится втянуться и не будет сильно мешать жить.

Просто днем работать возможности нет, найти место куда возьмут на вторую половину дня сложно...

Здоровье угробить напрочь хочешь? НЕ РАБОТАЙ НОЧЬЮ!

Единственный случай, когда это оправдано - если ты настолько увлёкся делом, что не можешь остановиться и творишь нетленку. Но так долго продолжаться не может, запойная работа всегда не более пары недель занимает, и эндорфинов в организьме в процессе такой увлечённости столько, что никакого эспрессо даром не надо, тебя и не будет в сон колбасить.

Так что - не будь идиотом, бросай такую ненужную и неправильную работу. Сколько бы ни платили, а здоровье гораздо дороже обойдётся.

Так не работай вообще. Или шабашки бери разовые. На хрена тебе себя гробить? За пару месяцев на пару десятков лет себе жизнь урежешь.

>можно еще перед работой поспать несколько часов

Самый здоровый вариант ;) но человек же говорит, что сразу после работы надо на пары идти, т.е нет такой возможности... кстати, давно заметил, что даже непродолжительный сон-полудрёма в сидячем положении с вытянутыми ногами не снимая обуви - самое оно. Позволяет надолго разделаться с сонливостью, хотя полноценного сна и не заменит.

помогает шоколад с гвоздикой

Когда у меня на работе были ночные дежурства, то я брал с собой ноутбук, пачку дисков с фильмами и смотрел их до утра, попивая при этом заранее припасеное кофе с молоком (за ночь выпивал 4..5 больших чашек).