Человек за несколько недель-месяцев привыкает к любому режиму питания или подыхает.

ты уверен что это режим питания, а не отсутствия оного?

Любые крайности в питании плохи.

А никто за обжорство и не говорит. Рацион питания это можно сказать медицинская тема. Тот кто этого не понимает в здоровом виде - поймёт на практике в отделении полостной хирургии.

если тебе сложно концентрироваться, то помогут только игры на развитие внимания, а не халявный путь голодания.

Норм

Большую часть человеческой истории люди ели раз в сутки. Современное трёхразовое питание (завтрак, обед, ужин) стало распространяться примерно во время индустриальной революции. Артемий Лебедев писал, что обычно только ужинает, но во время экспедиций приходится питаться 3 раза, потому что в команде он такой один.

зачем ты переносишь на всех свой печальный опыт? )

Большую часть человеческой истории люди со скрипом доживали до пятидесяти лет.

Зачем такие сложные способы самоубийства?
Хочешь быть здоровым, питайся как профессиональные пловцы, атлеты, etc... У них здоровое сбалансированное питание.
Нет лучшего пруфа, чем достигнутые результаты. Это отличает науку от мракобесия (монахи, это ведь те, кто верят в боженьку, да? Такие люди не могут ошибаться!)

Измерять я бы стал «на глазок»
Тут самое сложное - меньше жрать на ночь и засыпать голодным, что бы утром жрать яростно.

монахи, это ведь те, кто верят в боженьку, да?

Это буддийские монахи
http://www.theravada.ru/Life/Vopros/bog_tvorets_i_buddism.htm
Будда, обладая способностью познать любой феномен мира, утверждает, что не Бог создаёт живых существ, а они сами создают себя посредством неведения и жажды. Кроме того, бесполезно молиться богам, или одному богу, поскольку нет существа, которое обладало бы всемогуществом и поэтому нет существа, которое могло бы спасти кого-либо от бесконечной круговерти рождений и смертей. Только очень редко возникающие в мире будды указывают Путь, пройдя по которому человек может освободиться от страданий жизни. И даже это каждый делает для себя самостоятельно, а будды - всего лишь учителя.
А ещё у них нет души http://www.theravada.ru/Teaching/Glossary/anatta.htm

У монахов достаточно методов для развития концентрации и без игр) они просто используют и другие подходящие средства. Например, у них куча правил, которые требуют поддерживать ум бдительным и внимательным в течении дня, а то отвлечешься и нарушишь какое-нибудь правило.

только молятся

Бред какой.

желудок монаха относится положительно,
потому что натренирован генофондом.

желудок ббледнолицего, веками жравшего свинину, злаки и жыыыыр, скажет большое спасибо и покажет язву, как самое безобидное осложнение.

Например, у них куча правил, которые требуют поддерживать ум бдительным и внимательным в течении дня, а то отвлечешься и нарушишь какое-нибудь правило.

Я и не знал, что лор это буддийский храм.

Не хочешь ли ты сказать что без полноценного питания человек сможет существовать продолжительное время в здоровом виде? У тебя есть свой опыт? Не жрёшь мясо? Сколько лет? Мне хватило семи лет чтоб отправиться в больничку. И это ещё много. Многие не выдерживают и такого срока, но я не верил как и ты.

Мне хватило семи лет чтоб отправиться в больничку

Сыроедом был?

ну старался, хотя и варёное ел периодически. А тот мой товарищ, кому рак вырезали, утверждал всю дорогу, что с детства не любит мясо, а раз не любит значит оно ему и не нужно. Теперь кушает по расписанию, и мясо и курицу, сразу покруглел, принял более здоровый вид, пропали мешки под глазами, помолодел с виду. Но теперь неконтролируемо срёт и пердит в мешок расположенный на брюхе, гигиена занимает дюжую часть его жизни, он обламывается, а что делать, сам виноват.

По-моему очевидно, что питание хотя бы опосредованно влияет на сознание.

Если исключить вещества, а так же экстремальные варианты по типу голодовки/переедания, нехватки/переизбытка каких-нибудь веществ и т.д. то нихрена не очевидно.

Не, недолго.

На форумах сыроедов об это писал? Как реакция?

Рекомендуемая суточная норма для человека - 2500 ККал, все что ниже - намеренное издевательство над собой и организмом.

и покажет язву,

сода рулит

напиши историю «успеха» в жж, вот срач то будет

ну почечная недостаточность не так страшна как язва, своими симптомами.
однако...

Я даже не попытаюсь заниматься такой фигнёй. Там каждый сам себе доктор. Пусть делают что хотят, их личное дело. Помня себя, могу сказать, что и меня было не переубедить.

Пару часов, если ты худой. Если толстый, наверное больше.

наоборот.

Это на кокой? Про стадии алкоголизма и их эффекты столько басен ходит, не знаешь какой верить. В тоже время вся страна бухает как ошпаренная и знать не знает про эти ваши стадии.

Ну, те кто ещё не решился прочитают, испугаются и не будут гробить здоровье

должно работать, хотя я только недельку попрактиковал нечто подобное а потом опять скатился к своему покушай раз в несколько дней, потом ходи как питон переваривай всё. но тут важно балансировать этот единственный приём пищи и распорядок дня.

только у них рацион рассчитан на экстремальные нагрузки, но вообще да если есть возможность позволить себе личного диетолога и питаться как он скажет лучше это сделать.

не веганы, просто кроме риса, молока и некоторых бобовых у них обычно ничего больше и нет.

Какое еще молоко, они едят только растительную пищу, причем правильным считается сыроединие.

В том же Таиланде климат другой - там борща с маянезиком в полдень не навернёшь. А в России замёрзнешь, если так питаться будешь.

если ты так же как они будешь питаться, но не будешь столько же тренироваться, то боюсь через несколько месяцев придется менять гардероб полностью (а заодно и двери).

а вообще не пойму в чем тут проблема вообще... если съедать на завтрак 2500 ккал то можно и не питаться весь день. главное привыкнуть к такому режиму. в крайнем случае излишки отложатся в жир, а потом при необходимости будут оттуда извлечены. но скорее всего этого не произойдет т.к. где-то читал что в крови в виде гликогена может циркулировать примерно до 400 г углеводов + в печени еще 100 г, то есть суммарно 2000 ккал - вполне хватит на весь день если учесть что их сначала переварить надо, на что уйдет несколько часов.

когда ездил на ретрит в Калмыкию, ели мы там четыре раза в день между занятиями: в шесть утра, в девять, в полдень, в три часа дня, в шесть вечера пили только чай, еда соотвественно веганская. Ведущий ретрита говорил, что это режим питания монахов

Молоко жирное, от него будет набираться вес. А монахи кроме диеты занимаются еще и физическим трудом. Поэтому программистишке с малоподвижным образом жизни их режим питания ничем не поможет.

если съедать на завтрак 2500 ккал то можно и не питаться весь день

Важно не только сколько, но и что есть. Чтобы утолить голод, нужно набить желудок достаточным объемом. Чтобы быть здоровым и не набирать вес, нужно соблюдать правильный баланс белков/жиров/углеводов. Ну и правильное питание - лишь один из компонентов здорового образа жизни.

Вообще монахи жрут то, что им подадут миряне, а миряне подают то, что едят сами, никаким сыроедением там и не пахнет

Ну не везде принято кормить монахов.

Вообще Виная запрещает монахам работать и готовить пищу

нее... чтобы не набирать вес, надо считать калории. заодно и баланс будет считаться, кстати.

в конце дня смотрим сколько лишних калорий, встаем на тренажер и крутим его пока эта цифра не высветится на табло. всё, вес не набирается.

конечно, времени это займет гораздо меньше, если предварительно прокачать мышцы задействованные при кручении тренажера. тогда сжигаться всё будет раза в 2 быстрее т.к. чем больше нагрузка, тем быстрее тикают циферки на табло :)

а набирают обратно вес те, кто забил на подсчет калорий после похудания (или не считал их и похудел каким-то чудом)

ем утром шоколадку и редбулл, днем бизнес-ланч, вечером пиво и пирожок.

такой режим питания сохраняет мне дополнительный час сна и избавляет от ночных кошмаров.

от храма зависит, и нет сыроедение там не такая частая вещь. вся соль в том что храмы обычно питаются тем что могут поймать и вырастить рядом.. есть рядом козье молоко пьём, можно рыбку в реке наловить ловим.. некоторые даж свиней разводят.. но обычно у них там кроме риса ничё толком и нет( в горных почти обязательно козье молоко)

И чем тогда они питаются?

Что подадут миряне, то и едят
http://www.theravada.ru/Life/vopros.htm

Калории нужно снижать, чтобы сбросить вес. Но без соблюдения баланса БЖУ (25/30/45) это бесполезно, и закончится лишь одним: будешь постоянно испытывать чувство голода и в конце концов сорвешься и снова наберешь вес.

Можно еще почитать сведения о питании, взятые из информационного поля http://newgoal.ru/sovety-edgara-kejsi-o-pitanii/