Жаль пендали в пилюлях не делают, я б купил...

К врачу идти? К какому?

К прокрастинологу.

Такого нету, но кто-то этим заниматься должен.

я б купил

Какого ты пола? Или я тебя с кем-то путаю?

Какого ты пола?

16. There are no girls on the Internet.

Или я тебя с кем-то путаю?

Скорее всего.

Точно. Не на ЛОРе, и с ником «Manda». Говорит о себе в женском роде.

Что ужасного произойдёт, если ты её не сделаешь?

Что ужасного произойдёт, если ты её не сделаешь?

Работодатель влетит на какую-то сумму, а мне придётся больше работать. Могут оштрафовать на 78% зарплаты, но маловероятно.

Подведу несколько хороших и кучу малознакомых людей.

Работы часов на 10, а я её делаю уже неделю.

А зачем двигать мебель в комнате?

Давно пора было её передвинуть обратно. Позавчера дошли руки. Вместо срочной работы.

Кстати, ты сейчас опять отвлекаешься, на ЛОР.

К психиатору.

И что ему сказать? «Доктор, помогите, меня всё отвлекает»?

Кстати, ты сейчас опять отвлекаешься, на ЛОР.

Ага. Пока промежуточный результат аплоадится. Иногда дольше.

Ну да. Ну ладно, можешь к психологу/психотерапевту сходить, если к ним доверия больше по какой-то причине.

Люди выдумали/нашли множество болячек на всякий разный вкус, вполне могут диагностировать что-то типа БАР или СДВГ (если ты на западе). И сравнительно успешно их купируют всякой фармой.

Но патологии чисто в работе мозга у тебя вряд ли есть. Тут уж больше история про «как стать человеком получше».

Ну если тебя действительно беспокоит неработоспособность конечно.

А причины таки любые у прокастинации могут быть. Если тебе интереснее двигать мебель чем работать может стоит задуматься о смене деятельности?

Иди профессиональным сортировщиком на склад или библиотекарем/архиварусом,на правах шутки конечно. Каждый день в сокобан играть сможешь.

к психологу/психотерапевту

Так к психологу, психотерапевту или психиатру?

Ну если тебя действительно беспокоит неработоспособность конечно.

Да.

А причины таки любые у прокастинации могут быть. Если тебе интереснее двигать мебель чем работать может стоит задуматься о смене деятельности?

Не интереснее.

Психиатр только если есть действительно большие сомнения.

Психолог имеет гуманитарное образование онли.

Психотерапевт прошёл дополнительную специализацию.

В общем, ищи последнего.

В случае чего мед. препараты может выписать только врач. Последние два таковыми не являются как правило.

К врачу идти? К какому?

К ЛОРу. :)

К врачу идти? К какому?

К начальнику, пиздюлей получить.

К ЛОРу. :)

На весь город в бесплатных поликлиниках — ни одного.

К начальнику, пиздюлей получить.

С этим проблема. Начальник в должности недавно, и не действует решительно там, где это помогло бы предотвратить назревающие проколы. Боюсь, сорвётся он очень нескоро и очень страшно.

это неважно, не будь социальным задротом.

К врачу идти? К какому?

на работу идти. в офис.

весь фриланс к этому рано или поздно приходит ))

Не слушайте всю эту пафосную чушь про мотивацию, энтузиазм и прочий шлак. Просто переведите работу в ранг привычки.

Когда я ловлю клин на начало работы, я просто сажусь и начинаю барабанить пальцами по клавишам от балды. Или пишу всякую фигню типа «что я сейчас думаю, что меня тревожит». Получается как бы карго-культ работы, мозг быстро выходит на рабочий режим))

на работу идти. в офис

Типа, в офисе нет ЛОРа, тытруба с котиками и вот этого всего?

там нет мебели, художественной литературы и есть «рабочая атмосфера».

Не слушайте всю эту пафосную чушь про мотивацию, энтузиазм и прочий шлак. Просто переведите работу в ранг привычки.

Безделье на рабочем месте становится привычкой гораздо легче.

Когда я ловлю клин на начало работы, я просто сажусь и начинаю барабанить пальцами по клавишам от балды. Или пишу всякую фигню типа «что я сейчас думаю, что меня тревожит». Получается как бы карго-культ работы, мозг быстро выходит на рабочий режим))

Или не выходит, и 8 часов бесцельно барабаню по клавишам.

на работу идти. в офис.

В офисе я бездельничаю ничуть не хуже.

К чему это?

«рабочая атмосфера»

Наверное, что-то не так с моим офисом.

Психолог имеет гуманитарное образование онли.

Психотерапевт прошёл дополнительную специализацию.

Который из них может дать направление, скажем, на измерение внутричерепнонго давления?

Который из них может дать направление, скажем, на измерение внутричерепнонго давления?

на изменение

fix.

да любая нормальная гопота, за цену в полайфона. легко. отличный кстати способ.

Вот после этой истории всё и началось.

ну так клин клином.

Безделье на рабочем месте становится привычкой гораздо легче

Это понятно, ну и что с того?

Или не выходит, и 8 часов бесцельно барабаню по клавишам.

Вы так не сможете))

Выбирай

https://ru.wikipedia.org/wiki/Прокрастинация
https://ru.wikipedia.org/wiki/Клиповое_мышление

Иди к психиатору нормальному, он тебя отправит на анализы и всякие мрт, и дальше скажет, че делать и возможно пропишет таблетки/упражнения.

Может окажется, что у тебя сахар выше нормы просто, вот и стал квашней.

К лору.

К врачу идти? К какому?

К лору, судя по всему.

Заставь себя и начни. Потом затянет.

За этим к невропатологу.

Не врач только психолог. Психотерапевт вполне себе врач, и имеет право выписывать вещества. Психиатр - это конечная станция, к которому обычно попадают больные шизой и прочей жестью. С такими проблемами вообще для начала к невропатологу, если он никаких физиологических причин не найдёт, типа повышенного ВЧД, то тогда можно уже к психотерапевту.

Может ваша работа вам не интересна? Недостаточная мотивация? Попробуйте работать на работе, а не дома.

У меня вот дома тоже самое. Иногда думаю: «поработаю дома». Но не получается. Дома всегда найдется куча дел, и прочих отвлекающих факторов. А на работе атмосфера способствует работе.

Эх, нету у вас начальника нормального. Который давал бы пиздюлей за безделье)

а я всё время на что-то отвлекаюсь

Нормально.
Таким парадоксальным(для рассудка) образом работает ум, хочет всегда ДРУГОЕ. Решение лежит в парадоксальном же поведении, которое надо тренировать.
Надо так изловчиться, чтобы нужное постоянно оказывалось ДРУГИМ. Потом изловчиться и не сделать себе больно, вовремя убежав, иначе придется делать паузу, и все сначала. И так по кругу.
И да, важное делать в том состоянии, в котором двигаешь мебель или читаешь книжки, как почуял соскальзывание, break.

Эх, нету у вас начальника нормального. Который давал бы пиздюлей за безделье)

Есть. Но накоплен слишком большой опыт имитации бурной деятельности. Плюс в итоге напрягаюсь и делаю за ночь.

Может ваша работа вам не интересна? Недостаточная мотивация?

У меня единственная мотивация — деньги. Можно найти другое место, где платят больше, но нет уверенности, что продержусь долго, или работодатель не закроется. На предыдущем месте можно было бездельничать за минимальную зарплату, либо вкалывать как проклятый ради грантов и хоздоговоров, где был шанс заниматься чем-то интересным. Кончилось депрессией средней тяжести.

Попробуйте работать на работе, а не дома.

Я на работе и работаю. Дома — крайне редко или когда сроки горят. Или больничный, который платят из расчёта ~35 тысяч в месяц, но можно договориться работать из дома за полную ставку.

Есть вот такой интересный с технической точки зрения вариант решения проблемы: пишем софтину которая лазит в жиру (или что у вас там), и проверяет статус запланированных задач. В случае простоя на выбор:
1. Отсылает рандомному коллеге письмо от твоего имени в котором кроет коллегу матом. Копию с вероятностью 15% отсылает шефу.
2. В рандомное время в течение следующих дней подает сигнал на встроенный в кресло электрошокер и поджаривает тебе яйца.

Для этого нужно иметь какое-то средство для планирования и пользоваться им регулярно. Как только я его завожу — будь то блокнот, текстовый файл, или что-то посложнее — в нём скапливается столько невыполненных дел, что я туда прекращаю заглядывать, чтобы не расстраиваться. Ни одним не смог пользоваться больше 4 дней подряд.

не хочешь работать - иди воруй, я собственно потому и работаю - воровать не хочу...