cast stevejobs

Ужинать нужно примерно 16 часов

16 часов ужинать, 8 спать. Мне нравится.

16 часов ужинать, 8 спать. Мне нравится.

Вряд ли так.
Если выпить «чаю» в 19, то потом будет столько энергии, что едва ли заснёшь к полуночи.

Читай, что пишешь, и купи себе немного ЧЮ.

Главное - забудьте про сахар, про пирожные, мороженое и т.п.
Худые дольше живут.

Может и дольше, но зачем?

С каких пор на лоре удаляют жиротреды?

Глюкоза нужна для питания моска! Без сахара хреново думается об свободном ПО!

чтоб насмехаться над жиробасами, очевидно же

Спасибо, но покупать проприетарное ЧЮ - не комильфо.
Нужно своё делать из открытых материалов.

Главное - забудьте про сахар, про пирожные, мороженое и т.п. Это основное. Сахара много даже в овощах. В общем, будьте мужчиной - перестаньте есть сладкое.

Далее. Ужинать нужно примерно в 16 часов. И всё. Пить можно «чай» потом. Из трав.

Худые дольше живут.

Да разве это жизнь?

Может и дольше, но зачем?

Чтоб иметь зубы,чтоб грызть гранит computer science. Например.

Да разве это жизнь?

Еще какая. Особая форма жизни.
Что хорошего в проприетарных пирожных?

У каждого свой обмен веществ. Попробуй не есть сладкое, посмотри на свою эффективность. Изменение рациона довольно быстро сказывается на активности. Лично у меня были проблемы с шоколадом, по итогам выяснилось что у меня на 90% доступных в продаже шоколадок и конфет аллергическая реакция.

можно ещё ананасы жрать

ананасы содержат бромелайн, который чего-то там с жиром делает

Во всем важна умеренность.

Сахар даже в луке есть, не говоря уже о фруктах.

Нужно просто меньше жрат, и больше двигаться. Можете переводить мне биткоены за такой совет.

«чай» потом. Из трав.

А есть чай не из трав? Чай из камней?

есть чай из грибов

ну называют его чаем

будьте мужчиной - перестаньте есть сладкое

Может просто бегать несколько раз в неделю? Увеличить физическую нагрузку?

А есть чай не из трав? Чай из камней?

Ну, есть чаи из листьев кустиков ещё.

Еще лучше просто грибы :)

Со слов врачей и тренеров - это очень плохой совет. Особенно для тех, у кого лишний вес серьезный. Бегать надо правильно, с правильной постановкой бега, в правильной обуви. Иначе п-ц коленям. И быстро.

Кстати знаю одну такую жертву ЗОЖа.

Жиробасам, если уж неимется ногами, советуют «ходить» по дорожке беговой. Ну или просто ходить. Но не бегать.

Главное - забудьте про сахар, про пирожные, мороженое и т.п. Это основное. Сахара много даже в овощах. В общем, будьте мужчиной - перестаньте есть сладкое.

А для того, кто хочет превратится из узника Бухенвальда в относительно плотного (кило так 80+) делать все наоборот?

Ссылка должна быть сюда

=>>> https://www.youtube.com/watch?v=SOXeXauRAm0

Пруфец со флажком.

Фуфло нещитовое. Давай уже селфи с надписью «привет isden» на обнаженном торсе.

Ем дофига сладкого, с чаем могу съесть три бутерброда с маслом и потом ещё несколько конфет зохавать. 27 лет, 180 см, 67 кг. ЧЯДНТ? Это сколько надо жрать, чтобы хотя бы отрастить пивной животик?

fixed

Поддерживаю. Фуфло нещитовое. Флажок гони.

27 лет
Это сколько надо жрать, чтобы хотя бы отрастить пивной животик?

Еще немного.

По видео, Линус как жил в чулане в детстве, так и сейчас живёт в чулане.

https://www.youtube.com/watch?v=SOXeXauRAm0

Понты и показуха. Так даже фильм смотреть неудобно ИМХО.

ТС, всё просто же, чтобы худеть надо тратить больше калорий, чем сжирать. Похудение в таком случае тебе обеспечено. А то, что именно ограничивать или растить нагрузку это уже личные предпочтения + выбор вреда/пользы такого пути.

И да, Черчилль жил долго, бухал и курил как паровоз. А моя бабушка была худой, не пила, не курила и умерла в 50 с копейками от инсульта. Я не пропагандирую нездоровый образ жизни, если что, но некорректно делать заявления, не приводя статистику.

Я ещё в школе отрастил животик, потом похудел, потом опять отрастил. Достаточно жрать на ночь и поменьше двигаться, станешь жиробасом. Если тебе это не помогает, учись вкусно готовить/найди того (ту) кто умеет. Довольно быстро станешь весить сотку.

Я достаточно худ.
Действительно, я начал было полнеть, но остановился.
Нет ничего проще, чем не ужинать на ночь и отказаться от продуктов с рафинированным сахаром. Проще пареной репы.

Тут главное не переходить границ. Видел анорексиков, они ничуть не лучше и не здоровее жиробасов, в которых больше 150 кг. Всё хорошо в меру.

Ты лучше скажи как поправиться? Сижу 90% времени, питаюсь всяким говном от которого я должен покрываться жыром(макдак, джанкфуд, etc). Но все ещё худой как берёза.

а если я за день ем первый раз в 8 венчера, можно я еще потом всетаки поужинаю...

Сколько раз в день ешь и в каком количестве?

Порвало в клочья))))

скакалку и прыгай.

Как проголодаюсь так и ем, минимум раза 3-4 в день. Обычно 5+. Не знаю как количество подсчитать (калории не считаю, хотя наверное стоит), но довольно часто чувствую что немного переел.

минимум раза 3-4 в день. Обычно 5+

Вот и не толстеешь. Толстяки едят 2-3 раза в день (по крайней мере на той стадии, пока они не стали настоящими жиртрестами), зато от души, чувство переедания от голода притупляется и они становятся обжорами, а там и желудок растягивается, отчего лишний вес идет кверху, т.к. большой желудок хочет больше жрать.

Что хорошего в проприетарных пирожных?

Что мешает печь свои? Я вот медовый торт освоил, вкусняшка!

Ужинать нужно примерно в 16 часов

Ну, если в 18 ложиться спать, то нормально.

и ты, скорее всего, уверен, что ты - уникум. так?

глистов выведи

Не жир нужно ограничивать, а углеводы.

Смотря для чего. Если быстро похудеть по Дюкану, то да. Если вместе с физическими нагрузками, то нет.

Жир бывает и полезный - в некоторых растительных маслах холодного отжима

Слышал звон, да не знаешь, где он. Весь жир имеет и пользу, только трансжиры имеют вреда несколько больше, чем пользы, а в растительном масле они появляются при сильном нагреве, т.е. в _любом_ растительном масле холодного отжима их нет. Опять же, чтобы этот вред стал заметен, эти трансжиры надо стаканами есть.

Далее. Ужинать нужно примерно в 16 часов

Бред сивой кобылы. Более вредного совета трудно даже и придумать.

Пить можно «чай» потом. Из трав.

Только если ты козёл. Ну или другое растительноядное животное.

27 лет, 180 см, 67 кг. ЧЯДНТ? Это сколько надо жрать, чтобы хотя бы отрастить пивной животик?

Жри как жрешь, к 35 годам будет 80+кг, к 40 годам - 90+кг.