Как мало спать и высыпаться?

тока ща думал цыгун посоветовать )

29

Ну осталось довольно недолго комфортно чувствовать себя в таком ритме.

Дано: подъем на работу в 3:30

Ложиться в 20:00 систематически. Но я сомневаюсь, что так жить можно долго без падения работоспособности, иммунитета и всего остального. И да, кофе и всякие стимуляторы лучше не употребляй, иначе ещё быстрее выдохнешься.

В армии и то подъём в 6 утра, по-моему.

Церебролизин. Очень дорого и нужно колоть в мышцу каждый день, но эффект реален, примерно на 3-5 день вскакиваешь с постели сам, как на пружине, эффект аккумулируется, не уверен, что тебе будет хватать 4 часов, но 6 часов для меня было с головой, вот прям так сочно высыпаешься, эффект держится ещё несколько дней после отмены. Ах да, долгосрочные эффекты никто не изучал, подозреваю, что там ничего страшного, но всё-таки малюсенький шанс факапа есть, это игры с твоим мозгом.

Без последствий для мозгов и тела - никак.

Наверно невозможность отказаться от предложения человека на которого я сейчас работаю?

концентрат церебролизина (комплекс пептидов, полученных из головного мозга свиньи)

Чёт херня какая-то.

Тебя держат насильно? Тебе нужна помощь?

Ну недавно на пиле для костей чуть палец себе не отпилил. Там же защиты никакой нет

Как долго такой режим продлится?

Год где то.

Посмотри вдумчиво до конца и не муди мозги https://www.youtube.com/watch?v=itgQRal2od0

Я бы не согласился на такой режим дольше чем на полгода, но хз, может у тебя там прям трамплин на лакомую позицию, тогда можно было бы рискнуть. Особенно если тебе меньше 25 лет.

Не факт, все разные.

Может у него состояние мозга как у 70-летнего, им же немного сна нужно.

Ты уверен что хочешь эксперементировать со сном ценой своих конечностей?

Вы таки живёте по шариату и не приемлете молекулы грязного животного в своём правоверном организме?

Нет, я думаю, что толку от этой гомеопатии никакого

Ну так а я р чем, всего ничего.

Вот больше 15-ти уже сложно, да

Как факт, что мы живём один раз, связан с желанием не жить?

подъем на работу в 3:30

Чудес не бывает, в 19 уже надо лежать. Должно быть тихо и темно(беруши, маска для сна). Необходимо научиться вводить себя в транс, бери самый простой метод, они все работают, это простое и обычное состояние. Находи время на работе или по дороге падать в транс. Это странно, но многим людям надо учиться заново спать и отдыхать. Брать взаймы у сна и отдыха — самое дурацкое, что смог придумать человек.

Множество гормонов и пептидных препаратов получают из животных, потому что столько человеков запечатать слишком дорого. Гомеопатия тут непричём.

Поинтересуйся у этого друга, как у него там с памятью и логикой, порядок или 100+200 без ошибок сосчитать не может?
И это не говоря о приступах лени и прлкрастинации.
В общем какое-то время так жить можно, но потом будет абзац который таблетками лечить надо.

Тупик у тебя будет, а не карьерный рост.

Ты там случаем не у безумного ИПшника работаешь?
Эти тебя выжмут как лимон а потом фирму закроют или уволят за брак(справидливо между прочим)

Как лайвхак могу подсказать обустройво своего угла на работе где ты будешь жить в свободное от работы время.

Пептиды в контексте психостимуляции это гомеопатия какая-то

Всё правильно, психостимуляция не нужна, нужно повышение выносливости.

Невозможно не разрушив мозг

Отмазки в стиле «нафик так жыть», «смени работу» для слабаков и просто тут лишние

Ты же не слабак, просто не высыпайся и продолжай работать.

глубокая реалаксация в аутогенной тренировке

Про чакры забыл

Самое главное наличие фазы быстрого сна, если ее нет то сон бесполезен.

Как мало есть и не быть голодным?

fixed

1 раз ты может и не поспишь 4 суток, но не сможешь этого делать регулярно.

попробуй кето диету. основная идея получать энергию из жиров, когда организм перестроится, то спать можно будет меньше ну и настроение будет более ровное. так же не будет послеобеденных залипаний.

Никак. /thread

кето. в жирах больше энергии, чем в углеводах. например 200 грамм жирных бекона и молочки дадут тебе больше энергии чем полкило картофана. ну и отсутствие нижних ветров как бонус.

ЛОЛ, добро пожаловать во «взрослую жизнь». Но выходные есть, отпуск...

Добро пожаловать в мир долбоклюев. Нормальные люди работают чтобы жить и только In Soviet Russia люди живут, чтобы работать.

а жить ничего не делая хоцца

Так не бывает.

считай тупо ради работы и живешь

Неужели начало доходить?

я много видел людей, кто мог спать меньше 6 часов и ни одного, кто мог при этом высыпаться: плохо вы за своим знакомым наблюдали

Ну если год, и профиты того стоят, то просто откажись от жизни на год. Ложись спать пораньше. Зато и мозги будут работать (явно тебе это важно), и здоровье не убьешь. Меньше лора\котиков\книжек\фильмов\чеготамеще.

Ох уж эти мамкины русофобы!

уровень дохода зависит не от квалификации, а от круга общения

Спорный тезис. У меня есть опыт увеличения зарплаты втрое со стартовой не выходя из одной группы компаний. Круг общения не поменялся, было именно «чувак, нам нужны твои навыки, тебя все хвалят, переходи к нам, скажи, сколько хочешь денег».

Вы про негра из анекдота? Так ему хорошо: у него солнце, пальмы, в Европу такого не завезли.

Нет, не русофобы, просто ругаю параллельную вселенную полную долбоклюев.

Просто поделюсь. Я сплю по 3-4 часа и высыпаюсь в выходные. Вроде не помер, чувствую себя отлично.

Давай поговорим про это через 5-10 лет.

Позёр.

Может у него состояние мозга как у 70-летнего, им же немного сна нужно.

Ты, видимо, просто не общаешься с пожилыми людьми. Их мало что так выбешивает как постоянная невыспанность. Жалоба номер один.

Нет, я про долбоклюев (которых и в этом треде полно, судя по комментариям) и одно из серьёзных когнитивных искажений, когда происходит подмена цели средством её достижения.