Я вплотную занялся своим здоровьем и фигурой, старательно выполняю всяческие упражнения, не ленюсь, обуздал аппетит(чего и вам желаю). Вскоре понял, что держать в голове план тренировки, все цифры о повторах и подходах неудобно, да и поправки надо куда-то вносить.
Посоветуйте удобную систему для ведения статистики своих достижений.
