Коллега, когда бросал, жрал пачками конфеты, говорит помогает.

Ну всмысле - хочется покурить, зажуй конфету.

Жувачка! Ну и конечно дыхательные упражнения. Чувствуешь что очень хочется курить - едешь к подружке и совершаешь совместный быстрый сеанс дыхательных упражнений.

Говорят жевать что-нить (семёчки,конфеты etc) помогает отвлечься от мыслей о сигаретах, сам не пробовал, продолжаю курить

Жувачка! Ну и конечно дыхательные упражнения. Чувствуешь что очень хочется курить - едешь к подружке и совершаешь совместный быстрый сеанс дыхательных упражнений.

Ага, после которого, конечно же, надо покурить.

>Ага, после которого, конечно же, надо покурить.

Так опять повторить. И так до бесконечности.

Советую не акцентировать мысли о бросании курения как на чем-то сложном. Ибо ничего сложного в этом нет.

конфеты зубы портят же.

организм привыкает к определённому кол-ву никотина,и его тупо сейчас мне не хватает.

А желтые зубы, наверное, не от сигарет?

они не жёлтые,чистил когда нужно =)

Организм к чему угодно привыкает. К винде, например. Мозг человеку на то и дан, чтобы отсеивать ненужное и вредное и выделять полезное и нужное, а тушка мозгу вполне подвластна в искоренении вредных привычек.

Черт, так их еще и чистить надо...

Ничего. Терпеть. Замещающие привычки трудно вывести. Лучший способ отвлечься, книги. Что нибудь сложное интересное техническое, правда будет трудно сосредоточиться, но тут сложных только 2-3 часа, потом всё пойдёт нормально.

>побольше пить колы


Да, это лучший выбор. Может и курение потом покажется не таким смертоносным.



Use семечки Люк!

> Черт, так их еще и чистить надо...

Можно и не чистить... сами отвалятся.

> не курю уже ~30 часов

Приходи с докладом через полгода

были советы побольше пить чая или колы

Ну да, героиновую зависимость тоже лечили кокаином.

что посоветует коллективный и здравый разум лора ?

Ищи резервы внутри организма. Например гормональную встряску. Подерись с кем-нибудь. Устрой себе адреналино-инсулиновый всплеск. Неделю ничего хотеться не будет. А потом организм сам про всякое говно забудет.

Бросай бросать курить! А вообще, если не нравится вариант с конфетами, займи рот спичкой, серой наружу.

серой наружу.

хорошо что сказал =)

Слабак!

Будь мужиком, затянись!

Продолжай оставаться «мужиком» и затягивайся дальше!

Конфеты жрать - передать привет сахерному диабету =)

Выпить молока - самое оно.

Чуть попозже будешь ощущать психологическую потребность покурить. Я курил по 1,5 - 2 пачки в день: если брать в среднем по 5 минут на одну сигарету, то в день «освобождается» порядка 2 часов!!! Была проблема с перераспределением внезапно появившегося времени. Долго отвыкал от того, что после обеда на автомате шёл в курилку, или при просмотре зомбоящика, при первых звуках рекламы, вставал и направлялся на балкон и на полпути осознавал. Вот наверное это и было самым трудным.
А очень сильно хотелось послать всё и покурить на третий день, раза три чуть не срывался (правда ещё совпало что поругался с самой прекрасной женщиной из-за выброшенной в окно сраной кошки)

Уйди в лес на недельку, там тебе просто негде будет сигарет взять

А я бросил есть, не ел уже 14 часов. Сложно было только перед сном. В данный момент хочется поесть, но терпимо.
Иногда ооочень хочется перекусить, что посоветуете в этот момент делать?
Были советы побольше пить чая или колы e.t.c.
Что посоветует коллективный и здравый разум лора?

сейчас придут бросившие пить/срать/печатать/отдыхать

А тут что, праздник какой-то, что сюда людей столько придет?

правда ещё совпало что поругался с самой прекрасной женщиной из-за выброшенной в окно сраной кошки

А вот тут подробнее:))

>Иногда ооочень хочется перекусить, что посоветуете в этот момент делать?
Были советы побольше пить чая или колы e.t.c.
Что посоветует коллективный и здравый разум лора?

Пить вообще не надо, быстрее отмучаешься

Если не приходит само, читаем Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить" до понимания, что ты уже бросил курить, абсолютно ничего не потерял, а просто вернулся к нормальному состоянию.

P.S. После впитывания этих мыслей не курю уже 2 года при стаже лет 15. Даже не снится, как было тогда, когда я пытался бросить, считая, что чего-то лишился.

Пришла весна...
Ведь когда животное насрёт мимо горшка, то ему не должны «объяснять» неправильность его поступка, а ткнуть мордой в нагаженое. Так и там: хочешь кота - вали.

какой чай? Какая кола? Ты упоролся - с них еще больше хочется курить!!! сделай сам сок из апельсинов и яблок! Или матте - чай забудь на месяц. Можно шиповник.

Вот не пойму - что значит хочется курить....

А я бросил пить спиртные напитки, не пью с мая 2010 года, поначалу было сложно не выпить по праздникам с друзьями, но я выдержал.

Подерись с кем-нибудь. Устрой себе адреналино-инсулиновый всплеск.

Первое правило бойцовского клуба...

Ты начни курить. Потом бросишь. Это легко.

не могу. противно

Больше бегай. Очень много бегай. Очень много быстро бегай.
Когда реально организму не будет хватать кислорода, даже мысль о курении станет отвратитетьльной.

>Вот не пойму - что значит хочется курить....

Мы тебе завидуем...

Забудь про сигареты, а не ищи им замену.

поначалу было сложно не выпить по праздникам с друзьями, но я выдержал.

Правильно говорят - русский человек тяжелее всего переносит правильный отбраз жизни.

> Первое правило бойцовского клуба...

У топикстартера же не рак яичек.

Леденцы. Они здорово отбивают желание закурить.
Я использовал бон-пари.

Если хватит духу - возьми абонемент в зал ). Курение и тренировки впринципе вещи несовместимые. Желание курить должно отпасть очень быстро.

Когда спишь, можно не курить

> из-за выброшенной в окно сраной кошки

Да, за это плюс 100500!

В бассейне, бане легко не курить

заведи некурящую девушку(дефицит, конечно), будет немного легче

+1. Тоже вспомнил про бойцовский клуб.

> что посоветует коллективный и здравый разум лора ?

переходи на лечебную марихуану =)