Перекуры

гимнастику рук делать или других частей тела (не силовую)

Надо будет погуглить. Гимнастика штука полезная. Ладно, если первую неделю выдержу - дальше проще будет.

Вот это самый мощный якорь. Как сигарета с кофе по утрам.
Когда бросал (не успешно, дедлайны и прочие радости), ломки страшные, ходил с кофе-чаем на улицу пить, процесс похожий.

> съедать в день штук 20 конфет не особо полезно

не вреднее 20 сигарет в день

«По-моему, вы просто жутко объелись конфет!»

Кури электронные сигареты с вкусом табака без никотина, либо с очень маленьким его содержанием.

Вообщето можно и с никотином, он хороший стимулятор. То что плохо в бумажных сигаретах - угарный газ, который хорошо связывает гемоглобин и не дает мозгу кислорода. А в электорнных сигаретах дыма нет, так что можно от никотина не отказываться.

Кстати, мне со вкусом табака не понравились, скучно как-то. Предпочитаю с вишней, шоколадом или черной смородиной. Надо бы еще затарится жидкостью, а то уже заканчивается.

когда ТС наест пузо и не сможет найти член, чтобы поссать, повторите свой вопрос

У тебя такой работодатель, что будет с плеткой стоять если ты вдруг без папиросы в руках 5 минут отдохнешь?

Если глушить кофе — говорят, раком не встанешь заблеешь заболеешь.

> когда ТС наест пузо и не сможет найти член, чтобы поссать, повторите свой вопрос

А вдруг у него такой, что он и в размерах борца сумо его и сам посмотреть, и другим показать.

Ничем, просто перестать постоянно думать, о том что бросил. То есть бросили и бросил - не надо делать из этого событие. Так что можно сидеть и работать гораздо больше, надобность в постоянных 5минутных перекурах пройдет. А если уж захочится перерыва - встал, проглулялся, заварил чайку и прочее.

Не бросай, ты будешь мучатся всю жизнь!

ну тогда я встану в очередь за пруфом

> Просто подойди к окну и посмотри вдаль. Заодно и глаза отдохнут.

Начальство запрещает. Бегать на улицу курить разрешает.

При первой возможности - сменить начальство.

> Не бросай, ты будешь мучатся всю жизнь!

4.2

Я бросил, и курить не тянет вообще. У меня даже дома в столе валяется начатая пачка Camel, и даже нет необходимости ее выбрасывать.

Не надо конфет, я выходил как обычно, стоял на улице со всеми, только не курил. Клин клином... Терпимо, не надо себя настраивать, что типа невыносимо смотреть, как другие курят. Ерунда, если для себя решил.

Сбавь дозу чая. Я, например, перешёл на смесь зелёного китайского чая и кипрея.

Извините конечно, но я никак не понимаю необходимости этих напитков. С детства помню — чай/кофе, может сока тебе (но мы уже выпили, прости...). Мне 34 скоро будет и я до сих пор не понял тему. Пью в основном воду (чистую из под крана, Терек, да), иногда минералку, вино, водку, пиво переодически в течении 1-2 недель. Здоров (по-крайней мере психологически, хотя пришлось без резины 4 поднять за 3 ночи), ... сейчас боюсь... спид не спит же, не?

> Извините конечно, но я никак не понимаю необходимости этих напитков.

Для тонусу и удовольствии. Смесь зелёного и кипрея в основном только для удовольствия. :)

Мне тонус поднимает 0,5 «Бавария» (местное очень хорошее) в стекляной бутылке. Часа на полтора.

Нашёл уже где проверится. Полиса то нет — собака (МО РФ).

Алкоголь седативное, а не тонизирующее. :)

Полис ОМС действителен по всей территории РФ-ии. Прочти закон об ОМС.

ОМС

Что это?

Обязательное Медицинское Страхование гражданин РФ. Подлежат страхованию все граждане России.

Военные под это вроде не попадют.
//Повтор — я подчинённый МО РФ.

Ты солдат-срочник что ли?

майор
За штатом, 2-й год увольняюсь, по своей воле с выгодой для себя.

> майор

Блин, кого только на лор не заносит ;)

По теме: сам щас бросаю, тупо выхожу и стою на улице, вроде помогает.