Чай, два тоста, немного меда и варенья клубничного.

>два тоста

Профит от тостов есть? Неужели вкуснее просто хлеба?

немного меда и варенья клубничного.

Жесть. Я с утра ничего сладкого видеть не могу.

Первое, второе, третье.

Удивляюсь тому, что возможно иначе.

На самом деле завтрак — это очень субъективное для каждого. Кто-то не может без полноценного горячего второго (мясо, мучное), а кто-то вообще не кушает по утрам и чувствует себя нормально.

Если рано встаю, то ничего, если поздно — чай, яичница с сыром в виде бутербродов.

Профит от тостов есть? Неужели вкуснее просто хлеба?

Конечно, хотя бы то, что тосты горячие и хрустящие.

P.S. Ем с утра что придется и вообще везет, если с утра есть еда. Обычно, завтрак откладывается до посещения столовой в 10 утра.

Профит от тостов есть? Неужели вкуснее просто хлеба?

Однозначно сказать не могу, но мне они кажутся вкуснее обычного, холодного хлеба.

>Первое, второе, третье.

Жестоко. Я месяца три назад и представить себе не мог как можно съесть больше бутера с кофе. Да и сейчас первое и второе в себя не засуну :) А порции полноценные или по трети половничка? ;)

Попробуй вечером, после шести, воздержаться. Да от жратвы, а не от того что все тут подумали.

Хлеб + кусок сала. Потом черный чай + печеньки :)

>Попробуй вечером, после шести, воздержаться. Да от жратвы, а не от того что все тут подумали.

Ты не поверишь.

А как по мне, так sin_a правильно делает, но у меня так получается только по выходных.

>Хлеб + кусок сала. Потом черный чай + печеньки :)

Я пару лет назад так ужинал :) Хлеб, помидор, шматок сала и чеснок. Через полгода такого ужина на весы вставать боялся.

Значит, переедал либо утром и на обед ел то же самое.

А смысл?

каша или яичница + что-то мясное + чай + несколько печенек

Никаких бутербродов/булочек/тостов.

>А как по мне, так sin_a правильно делает, но у меня так получается только по выходных.

Я на счёт этого даже спорить не буду. Ибо у тех кто полноценно питается трудовая деятельность начинается с утра, а у тех кто утром не кушает раскачка продолжается до обеда. Просто порой невозможно в себя засунуть больше чашки чая.

Тогда шестичасовой ужин сокращай. Задача в том, что бы с утра быть голодным. Ещё, как метод, можно ночью жечь избыточные калории.

черный кофе в пять утра. Завтрак уже на работе в 10.00 чем попало. В основном салом.

>А смысл?

Чтобы с утра быть более голодным. Ваш К.О.

> А смысл?

Ну если утром не лезет, но есть желание перейти на режим, то нужно использовать ресурсы организма. В данном случае - получить утренний голод.

> Хлеб, помидор, шматок сала и чеснок. Через полгода такого ужина на весы вставать боялся.

Ключевое слово - сало?

>Тогда шестичасовой ужин сокращай. Задача в том, что бы с утра быть голодным.

Ну с утра я думаю тоже переедать не стоит. Например мне моего завтрака (овсянка, ты чудо, я тебя люблю :) хватает до обеда.

Ещё, как метод, можно ночью жечь избыточные калории.

Объект для сжигания отсутствует. Пока.

Зелёный/травяной чай с 1 ложкой мёда. Сосиски куриные. Профит в том, что всё вместе - всего 350 калорий. В этом отношении также подходит пирог «Шарлотка» или хлеб «Бородинский». На обед можно употребить нежирное мясо, либо макароны / кашу (гречка подходит неплохо, чуть хуже по калорийности рис).

Ничем.

Кофе + бутерброды, если очень рано встаю, то просто кофе. Идеально себя чувствую, если часок с утра воздержусь, а потом первое-второе съем

Писец.Ты во что УХОГОРНОС катишь.

Вчера ничего не ел. Сегодня в раздумьях.

>Ключевое слово - сало?

Да, сало это зло.

> Я пару лет назад так ужинал :) Хлеб, помидор, шматок сала и чеснок.

Отличный ужин, чо =]

Но приелось наверное, 100 пудов?

>Зелёный/травяной чай с 1 ложкой мёда.

А мёд зачем? Как замена сахару? Какой профит?

>если очень рано встаю, то просто кофе.

У меня кофе, как оказалось, было причиной постоянной головной боли.

> Но приелось наверное, 100 пудов?

Я теперь на мясо смотреть не могу.

> А мёд зачем? Как замена сахару? Какой профит?

Именно как замена сахара. Профит как минимум в том, что вкуснее. Возможно, есть какие-то ещё профиты :)

Каша/яичница/яйца/творог.

На завтрак я обедаю, зато вечером кроме фруктов и чая видеть ничего не могу. чувствую себя прекрасно.

черный кофе в пять утра.

Правильно! Даёшь язву и гипертонию!

кофе со сливками/мороженным + хлебцы с плавленым сыром

Укр^WСалоеды смотрят на тебя с неодобрением :)

>Укр^WСалоеды смотрят на тебя с неодобрением :)

Был на Украине. Видел любителей сала. Видел алчных бабищ по 120 кг. Больше не хочу я сала.

если в выходной то пиво, если в рабочий день то кофе. если есть что-то из хавчика то хавчик.

>пиво

кофе

Ясно. Про язву что-нибудь слышал?

Рыбу ем.

Жесть

У меня богатая фантазия.

овсянку, крепкий чай или молотый кофе. По началу от такой диеты случался метеоризм :-D

Ну вас нафиг

Читая ваш тред, полкило яблок съел. Хочу ещё полкило сала. Нуваснафиг.

Мозги других лоровцев.

слышал, слышал. и про цирроз слышал, и про ужасы норкомании. не надо копипаст =)

>Читая ваш тред, полкило яблок съел. Хочу ещё полкило сала. Нуваснафиг.

Ты кушай, кушай :)

>По началу от такой диеты случался метеоризм :-D

O_o Ты меня пугаешь. И как, поборол?

по другому не очнуться, ибо сова. Давно хочу отказаться от такого утра, но не знаю как. Язва да, в 80% при таком образе жизни.