ОПРОС: Сколько часов в сутки в среднем Вы спите?

А я если не выспался - совсем не человек. Спать надо 8-9 часов, на самом деле получается 7-8 в лучшем случае. Ну, жена, дети... не выходит режима. :)

Кофе мне не помогает. Бодрюсь физ упражнениями.

> А я если не выспался - совсем не человек.

аналогично. К 11 вечера полностью теряю работоспособность, мозги, что говорится, "не варят". А утром надо где-то час-полтора на "раскочегаривание" организма. Поэтому утром и вечером залазю в инет :)) А так вообще сплю обычно с 00:00 до 07|8:00. Но все равно не высыпаюсь :(

4-5

>4 суток? 96 часов? .. сильно ..

да лекго , кодгда есть мысли

>рассудок мутнеет конкретно,

в смысле ? от постоянной работы и полной нагрузки на мозг противный эффект реалность начинает смешиватся с cном и разницы не видишь.

>все это без стероидов ..

эту гадость отменить - не пользуюсь ничем кроме как крепким чаем и витамином C с саахаром

>в дурку загреметь ..

это вряд ли

Невкоем случае не рекомендую экспирементировать с организмом на длительность бодровствования. При длителных промежутках отсутствия сна нервная система испытывает самые боьшие нагрузки. Это может спокойно привести к психологических заболевания, галюцинациям, потери сознания, напрямую разрушает мозг.

Так же если на протяжении эксперимента человек помере мной перечисленной нагрузке ошютит глубокую психологическую травму (к примеру--потерю близкого друга) то это может привести к летательному исходу, а уж вероятность "сьехать с ума" возврастает не вероятно.

Сорри за рекомендацию--но советую каждому из вас сотавить график дня. А для этоог непременно проконсультироваться с вашим врачём.

Ибо утверждения что не хватает времени за сутки и восполнения этого недостатка за счёт сна в дальнейшем "укражёт у вас на старости лет куда больше времени...