Или скорее понимание и уважение прокрастинации, ведь ты - и есть она
Всем кто пытался бросить писать/читать ЛОР,
всем кто пытался бросить спорить/троллить на ЛОРе,
и не только на ЛОРе,
посвящается.
Я вас всех очень люблю, дамы и господа.
Проблема: странные случайные реакции на внешне несвязанные вещи и события, приводящие к потере времени. Например, ты увидел, что «в интернете кто-то неправ» и потратил сутки на доказательство обратного.
Ритуальная объяснялка:
Деление на прошлое->настоящее->будущее->, на здесь/там/близко/далеко, я/они — это просто способы организации информации внутри одной «на самом деле» неделимой сущности. Искусственное разделение дает мощный буст техникам «разделяй и властвуй», но приводит к точно таким же невротическим реакциям, как и в случае обычных проблем, никак не связанных с прокрастинацией.
(перефразируя Frienda Porat, «Creative Procrastination»)
- Боязнь быть непринятым, обосраться (особенно - прилюдно обосраться), делать ошибки, быть неправым
- Боязнь отказа, критики, нахождения на стороне «неправильных людей» - с вербальными подтверждениями («ты - передаст, и дед твой передаст, и прадед твой передаст, и собака и крыша твоя передаст»)
- Боязнь оказаться незамеченным/непопулярным, и наоборот - боязнь оказаться в центре внимания
- Страх встречи с неизвестностью, разбазариванием собственных сил, демонстрацией неадекватного поведения (собственного и чужого)
- Страх взять слишком сложную задачу, попасть в неприятности, действовать менее чем совершенно, быть менее чем совершенством
И отдельные отклонения, связанные с целе-ориентированной постановкой задачи.
(есть еще подход «я добьюсь этой Высшей Цели этим или любым другим способом», но там другие заморочки)
- Смешанные чувства по поводу поставленной цели
- Оценка задачи как ненужной или невыгодной для тебя лично
- Нарушение обещания что-то сделать, просто потому, что дал обещание, т.к. не можешь отказать, сказать «нет»
Большинство этих вещей — от неадекватного ситуации разбиения реальности на фактор-множества.
Например, по поводу «прилюдно обосраться» есть куча карт, в которых это технически невозможно. Например, все люди вокруг — это ты, но в параллельных реальностях. (когда-то об этом поделилась очень успешная и вменяемая во всех смыслах подруга)
Стандартная эволюция отношения к оппоненту в ходе спора:
- Оппонент не обладает всей информацией, которая есть у тебя (= оппонент - быдло)
- Оппонент обладает информацией, понимает ее, но делает неправильные выводы, чтобы сделать тебе плохо (= оппонент - сволочь)
- Оппонент обладает информацией, но не может ее понять или делает неправильные выводы (= оппонент - идиот)
- Оппонент делает что-то странное (= оппонент - неведомая чертовая фигня, или сумасшедший в медецинском смысле)
Но когда споришь сам с собой, сразу знаешь, что и информация та же самая, и и выводы правильные (по крайней мере - аналогичные), и в психушке не сидишь (а если сидишь, то сидим мы все вместе). Некого бояться, не перед кем оправдываться, нет людей, чье одобрение или неодобрение важно или неважно. Нет границы — нет проблем.
И так далее.
Так же можно проработать каждую из проблем, которые запускают нежелательные реакции, и в момент проработки обязательно объединять ее с другими результатами в нечто общее.
Я верю, что это «общее» есть нечто универсальное, невыразимая любовь и счастье, но это уже не так важно.
Цель проработки: выяснить границы, на которая билась реальность; выяснить правила, объединяющие куски реальности в единые множества; научиться двигать границы и изменять правила так, как тебе удобно.
Решение: осознанность.
Посмотреть на себя в зеркало, перечитать свои посты на ЛОРе и бложиках, изучить людей вокруг, увидеть схему и нащупать «пульс» в этом единстве.
Ты в будущем - это тоже ты. Ты в пошлом - это тоже ты. Твоя рука - это ты. И люди вокруг - это ты. Все идеи мира - это тоже ты.
Когда ты - это ты, проблем со случайной компульсивной прокрастинацией просто технически быть не может.
