Как вы спите,кто чем пользуется чтобы лучше засыпать?

200 фрагов за снайпера в TeamFortress2

Ничем.

просто сижу до ночи. Потом как сносить и шатать начинает топаю спать.

Опять гурманы-линуксоиды. Работай по 10-12 часов в день и времени на готовку различных бодяг, для того что после 10-12 часов работы и так не плохо навевается, не останется.

у меня работа сидеть за монитором,я даже 16 часов просидев бывает спать не хочу.

Телефон в подмышку, наушники в ухи, врубаю Sunlounger - Another Day on the Terrace (весь альбом подряд), и всё. Ещё годится Solarsoul - Heart and Soul of the Earth, ну или Johanna Kurkela выборочно - для любителей нежных женских голосов, полных любви и волшебства.

Хардкор поход в тренажорку. Еб@шим базу друзья.

Раньше мелаксен пил, сейчас просто сменил диету. На обед и ужин ем овощи, пью витамины.

с гипертонией в тренажорку не походишь,староват я стал ,как говорит кардиолог ,мне лет 70.

молодой еще

Попробуй чечевицу зелёную, готовиться долго, тк вымачивать надо 5-6 часов, но зато не тяжести, не изжоги.

Ну по паспорту мож и молодой,а вот гипертония 2 группы сильно старит .

Ложись, да помирай, раз тебе 70 лет

Зачем она мне? Я нормально сплю.

врет твой врач. они все врут, боятся что ты подохнешь, а винить будут их.

А чем вы жители лора сон нагоняете?Кроме работы.

Работа сон не нагоняет, она просто отнимает силы. Как чувствую, что падаю на клавиатуру - разворот на 180 и падаю на кровать. Все.

Комп не выключаю. Его равномерный гул успокаивает и убаюкивает.

Если надо во что бы то ни стало заснуть, я закидываюсь 6–10 таблетками амитриптилина. Просыпаешься через 12 часов с ясной головой.

Мечты меня усыпляют. Чтонить многосерийное, мыслишь про себя вяленько. Очень убаюкивает.

Работа

разворот на 180 и падаю на кровать

Хорошо так работать :)

ну ближайшие лет 16 мне ещё надо прожить,дочь до 20 лет взрастить и тогда уже на покой.

А чем вы жители лора сон нагоняете?

равномерное шумение куллера же, ну.

Чем? 12 часов в офисе, а потом дома пока не упаду

А, я думал, ты дома вкалываешь все время, ну или в офисе кровать есть.

связи между 16 часами за монитором и гипертонией не видишь?

12.5мг хлопротиксена на ночь, по назначению психиатра :)

хотя и без него режим сна уже нормализовался, после антидепрессантов. Раньше мой режим при отсутствии необходимости вставать и куда-то идти был 04:00 - 16:00

занимаюсь спортом почти каждый день. А вообще не знаю, просто ложусь спать и все.

в офисе диван был (специально для этого), часто сидели не по 12 часов (9-21), а до 1-2 часов ночи. Руководство диван приказало убрать

гипертония у меня после аварии.

допустим, но зачем ее усугублять? ты можешь сказать, что ведешь здоровый образ жизни?

Спи 4..6 часов в сутки. Проблем с тем, чтобы уснуть, не будет. Проверено!

Найди мне работу за 50-60,чтобы тяжести не тоскать и за монитором не сидеть?Детский садик один 8300 стоит.Квартплата 8000 .....

я в среднем и сплю часов 5-6....

Тогда, батько, совсем плохо дело. Барбитурой разве что закидываться...

что же за работа такая, где надо сидеть по столько часов за ним? Сдается мне, что это все таки добровольное и самостоятельное решение, которое можно и нужно пересмотреть

И потом смотришь, а снайперов 5 штук на тим из 6 человек, а за доктора никто не заходит... И теперь я знаю кто эти снайпера.

да не, это я для примера сказал, я на работе лишней секунды не провожу, 8 часов отсидел и я уже из офиса вышел, как стрелка 18 пробила. Хотя как то было 16 часов.Всё равно спать не хотел.Я уже в 2 авариях бывал.После второй гипертонию и бессонницу заработал .

Мелатонин. Если скажу остальное то пост сотрут

тогда средства вам должны советовать не на ЛОРе, а квалифицированные специалисты уже, желательно собрать несколько мнений

да всё равно тред целиком потрут, говори :)

Прошу телефон не звонить и падаю без сил.

// 1500 звонков за прошлый месяц

просто мне за снайпера сложнее всего играть. 200 фрагов набиваются медленно и ценой огромных усилий!

олсо, основные классы - огнеметчик и доктор. Иногда захожу за инженера, если ни одного вменяемого нет, и долететь до базы врага тупо не на чем. Либо за солда - чтобы снести турельку, которую в течение последнего часа никто даже не пытался снести.

олсо, играю в основном только на Orange x3

а тебе эта TeamFortress потом не снится?

кем работаешь?

нет, перед ТФ надо прочитать какую-нибудь статью и о ней думать пока играешь в ТФ. Так она запоминается лучше, а если утром прочитать - к вечеру уже не помнишь не то что содержимое, а сам факт, читал ты что-то или нет)))

Некогда,да и очереди страшные,я на приём к офтальмологу номерок брал за 2 месяца.А тут даж не ясно к какому врачу....

да всё равно тред целиком потрут, говори :)

Клозапин

А чем вы жители лора сон нагоняете?Кроме работы.

Зачем, если работы хватает за глаза?

сплю я нормально. просто ложусь, часа в 2, когда клонить начинает, и засыпаю. часов в 9 сам пробуждаюсь и снова досыпаю около часа. этот последний час самый сладкий. люблю я его. дальше завтракаю, сру, чищу зубы, принимаю душ (именно в такой последовательности) и еду на работу

Рулю айтишниками в средних размеров конторе.