эффекты для микрофона в реальном времени

В плане VST плагинов не знаю, но могу подсказать, что копать нужно в сторону PulseEffects (если PulseAudio стоит) или EasyEffects (если PipeWire)

через jack всё тривиально делается. ну, насчёт конкретных vst не знаю, это вроде какой-то инородный формат (но кто-то их запускает). другое дело, что не везде (в смысле дистров) удобно заставить нужный софт работать через jack. м.б. pipewire проще будет

Carla

В нее загрузить плагины

Соединить все в helvum либо qpwgraph любым нужным образом

Ну там вроде бы Pro Audio имеется, но и без него все работает. Можно если шума много запустить noisetorch, а если поменьше то плагины есть в easyeffects, так что можно включить подавители шумов и с эквалайзером поиграться. Но я не ел собак и на этом деле тоже.

Есть, через Carla (это хост для плагинов): LSP Plugins 1.2.16 (комментарий)

И сами плагины ещё надо будет установить. Самые нужные это: LSP, Calf, x42. Но лучше поставить все, которые найдутся.