как узнать, почему FF грузит проц?

Это может быть какой-нибудь кривой джаваскрипт или флешплагин.

а есть какой-нибудь способ узнать, какая страница виновата? у меня не первый раз такое случается

Может и есть, я просто браузер перезапускаю. Но сам уже давно такого не встречал

Пока нет, но вот тут с 2007г висит реквест, много лет прошло уже, наверное скоро запилят.

ясно -))

try
about:telemetry
about:memory

about:about

ещё такой вопрос: включил browser.tabs.remote.autostart, но у FF почему-то всё равно только один процесс, хотя по идее должен быть отдельный процесс на каждую вкладку, почему?

ни с того, ни с сего началось такое

скорее всего говно-JS-скрипт какой-то.

джаваскрипт

Выполняется в один поток, поэтому не может в сумме отъесть больше 100%.

флешплагин

Может грузить в несколько потоков, но запускается в отдельном процессе под именем plugin-container.

Тут скорее похоже на частый вызов дорогих syscall'ов типа mmap.

Не знаю как в вашей лисе, но в хроме есть свой внутренний диспетчер задач.