Оптимизация батареи на ubuntu

в панели управления?

де?

Оно уже включено.

поставить пакет tlp, активировать и стартануть одноименный сервис.

Достаточно поставить tlp.

sudo add-apt-repository ppa:linrunner/tlp
sudo apt update
sudo apt install tlp tlp-rdw

Настраивать ничего не нужно, дефолтные настройки отлично работают.

Чтобы проверить можешь запустить sudo tlp-stat -s.

Необязательно, но после установки запускаешь sudo tlp-stat -b. В конце вывода будут рекомендации, какой пакет еще установить, если железо поддерживает какие-то дополнительные примочки для оптимизации. Особенно актуально для ThinkPad - в данном случае посоветуют установить acpi-call-dkms либо tp-smapi-dkms - в зависимости от конкретной модели.

Если хочешь ручную настройку частотности процессора из панели, то для GNOME есть расширение cpufreq.