Спорт, осознание.

спасибо, схоронил!

Я занимаюсь, полезная штука. За полгода хороший прогресс с нуля. Только выносливость не качает, это жаль, приходится дополнительно бегать или ещё что-то придумывать.

я тоже, результатом доволен.

Кстати, любопытства ради, а что ты будешь делать с новомодными мобильными аппами и сервисами, где можно соревноваться с другими атлетами? :) Это уже спорт или ещё физкультура? :)

и/или фиксирования рекордов в где-нибудь типа доски рекордов (расшаренной)

Если говорить про железо, то как ты будешь контролировать свой прогресс без циферок?

Неужели действительно есть приложения для подготовки к полумарофонам?
Как называются?

Мы с другом когда-то, когда каждое лето бегали и на турниках занимались, обычно "лесенку" устраивали из подтягиваний и отжиманий на брусьях. В начале лета это обычно было 1-2-3-4-5-сдох. А вот в конце уже спокойно до 15..20 доходили, а потом обратно.

и/или фиксирования рекордов в где-нибудь типа доски рекордов (расшаренной)

В Strava и прочих социальных сервисах они и фиксируются. Вылазь из танка :)

Можно получать программу тренировок прямо в аппах.

Например, в RunKeeper можно взять программу на полумарафон для начинающих, скорректировать дату начала, а потом отмечать в календаре тренировки как выполненные. К каждой тренировке прилагается краткое описание, сколько и в каком примерно темпе бегать, сколько разминаться и т.д.

Примерно та же фигня есть в Endomondo, MapMyRun, My ASICS.

Можно получать программу тренировок прямо в аппах.




Например, в RunKeeper можно взять программу на полумарафон для начинающих, скорректировать дату начала, а потом отмечать в календаре тренировки как выполненные. К каждой тренировке прилагается краткое описание, сколько и в каком примерно темпе бегать, сколько разминаться и т.д.




Примерно та же фигня есть в Endomondo, MapMyRun, My ASICS.

Спасибо за наводку. Попробуем. :)

о чем я и написал в своем первом коменте

Только насчёт ранкипера я сразу предупреждаю: там под начинающим подразумевается человек, который может в первые же две недели программы отбегать в лёгком темпе трижды по 4,8 км и единожды — по 8 км, но уже в темпе, в котором хочется финишировать на полумарафоне :)

Тогда я не понимаю, с чем ты споришь :)

[пожимая плечами] ты спросил, я тебе процитировал свою же фразу, которая на твой вопрос отвечает. для споров я слишком похмельный

Только насчёт ранкипера я сразу предупреждаю: там под начинающим подразумевается человек, который может в первые же две недели программы отбегать в лёгком темпе трижды по 4,8 км и единожды — по 8 км, но уже в темпе, в котором хочется финишировать на полумарафоне :)

Мне более чем подходит. =)

А, кстати, можно ещё http://gip.is/ посмотреть, но там нужен готовый лог пробежек, чтобы было что анализировать. Ну и были другие похожие сервисы, вроде.