ЖЖ: в след за павлином изучаю возможность полифазного сна. Короче, смысл в том, чтобы спать по 20 минут 6 раз в день. Ну ладно, вначале пусть будет 30.
Возникает проблема, что несчастные 30 минут нужно использовать как можно эффективнее, плотнее. Т.е. засыпать и просыпаться мгновенно.
Вместо этого засыпаю по 10 минут, иногда больше, несмотря на то что спать хочется как будто бы очень сильно, ходячий зомби.
Как это сделать? Засыпать мгновенно.
