посоветуйте витаминки

На самом деле, левокарнитин (и в гораздо бóльших дозах) надо принимать только при некоторых редких врождённых метаболических нарушениях, а также спортсменам. У здоровых людей он вырабатывается в достаточном количестве. То, что тебе его назначили – само по себе тревожный признак.

Ого, а как ты в МСК оказался? О_О??

Ты придрался к моему комментарию, а вопрос автора пропустил - он не привел анализ крови, тебя это не смутило, странно.

в Москве он ищет где купить, а судя по ценам в евро и итальянским витаминкам он либо «там», либо что еще хуже «недомажор» «тут» )))

Вот какой я скорый на оценку и расправу!

я глушу opti-men, тян - opti-women, вроде бодрячком

вопрос автора пропустил

вранье.

он не привел анализ крови, тебя это не смутило

на кой херЪ он мне?

я не верю в то что в пилюлях есть витамины, черт знает что они там мешают.

Вообще, меня посещают те же мысли, особенно когда вижу цветастую упаковку. Тем более что они никогда мне не помогали. Но тут вот сработали и я это больше связываю с, эээ, минеральным комплексом? Ещё рыбий жир немного помогал, но не сказать что кардинально. Надо ещё раз им загрузиться.

Пива в последнее время было достаточно :)

DarkAmateur, гексавит никогда не давал эффекта :( Он вкусненький, я съедал по пол пачки в день так что моча становилась зелёной. Но лечебного эффекта ноль.

darkenshvein к врачам ходил с жалобой на храническую усталость и апатию, даже после отдыха. Повидал четырёх терапевтов, анализы сдавал. У них две теории — депрессия и недостаток витаминов, в частности, витамина D (показатели крови в норме кроме витамина D).

Eddy_Em, мячсной четырёхдневный тур по загнивающим задворкам европы только что закончил, так что с этим проблем быть не должно :)

MinasFilm, animal pak выглядит интересно, но цена кусается. Попробую если попадётся на скидки. Anavite и похожие средства пока смотрю в локальных шопах...

unt1tled я шипучих таблеток уже пережрал, как витамины, так и минеральные комплексы. Имхо, какая-то хрень. Возможно, с колёсами не повезло.

Rastafarra, витрум попробую, спасибо.

xtraeft, витрум, ok, беру :)

ostin, это итальянская медицина :). Но витамины мне прописали вполне конкретные, те что я привёл.

renjumin, это просто комплекс в «котором есть всё» (ну, почти всё). Я думаю, логика терапевта такая — зима, мало фруктов/овощей/etc, чего-то не хватает. Но чего не хватает? А, пофиг, бахнем всего и сразу.

RTP я в мск иногда бываю друзей повидать. Но в данном случае ко мне гости из Москвы едут. Вот я и подумал...

jcd, эффект от opti-men есть? :) А то мне бы хотелось покупать только то что хотя бы на кого-то положительно действует.

На самом деле, симтомы гиповитаминозов обычно чёткие и недвусмысленные. Неопределённые, неясно локализованые жалобы типа повышенной утомляемости и слабости во всём теле – это всё от самовнушения. Выпадающие зубы, шелушащаяся, покрытая язвами кожа, судороги, парестезии, кома – вот настоящие симптомы гиповитаминозов. У людей, которые более-менее полноценно питаются, и не истощены, они встречаются очень редко.

Я верю, мне «просто витамины» никогда не помогали. Вообще. Но что на счёт солей и минералов?

Как на кой? По хорошему с этого и начинается постановка диагноза и выписывание всяких препаратов. Учитывая (как я понял) состояние такое, что это не неделя - нужно идти к врачу, сдавать кровь и т.д. что врач скажет и если не поможет обращаться к другому врачу. Да, такое бывает. У меня племянник 6 лет мучался, задыхался какой-то вид незнаю чего, так и не установили толком, кроме дома и поликлинники ничего не видел, помогла врач-терапевт (к сожалению не участковая) посмотрела все анализы и выписала всего лишь пить воду с чередой, никаких там витаминных комплексов и ещё выписала, что нельзя ему было кушать. И о чудо! Без регилий. Сейчас даже биатлонит.

эффект от opti-men есть?

Слегка бодрит, и я перестал чувствовать себя как валенок. На плацебо как-то не очень похоже, из чего заключаем-с, что таки есть. Правда я слышал свидетельства, что витамин D в норму после них всё равно не особо приходит, поэтому - opti-men + солярий спасут отца русской демократии в условиях русского полугодичного *уября :)

P.S. После нескольких месяцев приёма стоит переходить на таблетку раз в двое суток, чтобы витамины и микроэлементы не забывали усваиваться и из обычной пищи, в коей их не так уж и мало.

Вообще, с витаминами, солярием и беговой дорожкой/бассейном на выбор никакой *уябрь не страшен.

я не верю в то что в пилюлях есть витамины

постановка диагноза

я понимаю, голоса в голове, все такое, но интернет-то тут при чем? :)

я не верю в то что в пилюлях есть витамины, черт знает что они там мешают.

Был довольно большой скандал, когда выяснилось, что цианокобаламин, синтетический витамин В12, который применяют во всём мире уже 100 лет, по-видимому, не эффективен. Сразу же начали проводить ответные исследования, чтобы показать его эффективность. Но результаты были противоречивые.

голоса в голове

витрум вроде,

http://vseneobichnoe.livejournal.com/2145715.html

хха ))

1. не витрум

2. что я должен был почерпнуть из линка?

как раз витрум - Unipharm Inc. :)

Блин, мне его только что купили :(

То, что тебе его назначили – само по себе тревожный признак.

Да не, это просто показывает отношение врача или его квалификацию.

animal pak

не надо, это оверпрайснутый мусор.

jcd, эффект от opti-men есть? :) А то мне бы хотелось покупать только то что хотя бы на кого-то положительно действует.

от витаминов не бывает «эффектов», разве что плацебо.

Но что на счёт солей и минералов?

навскидку - разве что дефицит магния, остального в пище обычно с запасом.

После нескольких месяцев приёма стоит переходить на таблетку раз в двое суток, чтобы витамины и микроэлементы не забывали усваиваться и из обычной пищи
чтобы витамины и микроэлементы не забывали усваиваться и из обычной пищи

Мой самый любимый и очень смешной миф. Как это они «забудут», можешь описать механизм или сослаться на какие-то исследования по этому поводу?

Зачем ты слушаешь наркоманов? Попей «воды с чередой» вместо витрума!

Какие там комментарии прекрасные:

Организм сам все нужные витамины вырабатывает - если его содержать в чистоте не только внешней но и внутренней.

Химические витамины-зло!

что туда кладут - не ясно, но то, что химозина - это 146 процентов

попей «воды с чередой» вместо витрума!

Я из жизни случай привел и советую к врачу ему сходить, а не испытывать витаминные комплексы на себе.

советую к врачу ему сходить
врач сказал пить витаминки

Врач у него своеобразный, но хоть не воду с чередой прописал.

Кушай свежие овощи, не менее 400г каждый день и забудь про эти таблетки

У них две теории — депрессия и недостаток витаминов

если подозрение на депрессию, топай к психиатру, пусть он определяет, нужны тебе витаминки или уже селективные ингибиторы обратного захвата серотонина

Кушай свежие овощи, не менее 400г каждый день и забудь про эти таблетки

facepalm

Кстати да, можешь 5-htp попить, хуже не будет.

Мой самый любимый и очень смешной миф

Рад за тебя. Тебе наверное вообще весело живётся, вокруг всё такое смешное. :) Умеешь в метафоры?

Кушай свежие овощи, не менее 400г каждый день

Желательно выращенные собственноручно. Или, по крайней мере, верными вассалами. И не менее 4000г. каждый день.

Организм не разучится усваивать витамины и микроэлементы из жкт, по крайней мере таких исследований я не видел. Ошибаюсь?

Конечно, дает о себе знать перекос в сторону неотложной медицины... Ладно, все равно выскажусь.
Дефицит многих витаминов дает достаточно однозначную клиническую картину. Поэтому назначать их а) без показаний и б) в комплексе «всёвключено» глупо, бесполезно и в ничтожно малом количестве случаев может быть опасно.
Другой аспект - алиментарная недостаточность витаминов? Серьезно? Покажите мне чем вы питаетесь, я хоть законспектирую. Да на сраных бомж пакетах с остальными полуфабрикатами, как это не смешно, нужно постараться чтобы авитаминоз заработать.
А вот патология ЖКТ, когда витамины не могут всосаться - это реальность жизни. У каждого что-то, да найдется. Только если они не всасываются, то они ни в каком виде не всасываются.
Короче, мое ИМХО:

• Витамины следует назначать строго по показаниям.
• Витаминотерапию проводить курсами (а не как Бог на душу положит).
• Парентеральный путь введения однозначно предпочтительней и универсальней.

- разве что дефицит магния, остального в пище обычно с запасом.

Дефицит цинка проявляется загадочными и разнообразными симптомами, но считается, что всегда вовлекается комплекс кожа - волосы - нервная система.

Слушай, ну это надо очень постараться чтобы не набирать хотя бы 10мг цинка из еды в сутки.

Фитиновая кислота хелатирует Zn2+. Если, как тут некоторые советуют, есть варёную гречку утром, днём и вечером, то дефицит возможен.

Ничего страшного учитывая что их пьёт оказывается половина земного шара, но врача нужно искать, я например не понимал раньше как это так - симптомы есть, анализы в норме, недуг налицо и уже не помню сколько их было врачей - никто толком сказать ничего не мог, а почему? Скорее всего мало они между собой общаются, кто то погряз в рутине и нет времени на самообразование, есть конечно статистика, но есть оказывается и уникальные случаи (как я понял не нужно их винить за это). Есть и те кто сталкивался с подобным случаем, с твоим случаем.

И если ты считаешь, что с определенного момента что то стало мешать нормальной жизни лучше искать врача и заниматься этим, пока сам можешь и не экономить на себе. Онкологию кстати проверял (проверь), хотя онкомаркеры тоже не показатель, но всётаки?

Просто ты не встречал пока свой аллерген. Может у тебя аллергия на говно какой-нибудь тропической жабы, обитающей исключительно на острове Мадагаскар.

У тебя аллергия на рыбий жир? По идее на сердце он влиять не должен. Сходи к кардиологу, сделай узи, холтер, кровь сдай, похудей.

Кушай квашенную капусту.

Если кровь нормальная, то депрессия, а витаминки скорее всего для успокоения, но вреда они не должны дать. Пофлуди на ЛОРе, развлекись, выспись и придёшь в норму.

Большинство болячек от головы. А ТС-у надо кровь на сахар сдать и кардиограмму.

ТС, жалобы то какие у тебя, что тебе депрессию ставят?

Кровь он говорит что сдавал и она за исключением витамина D в норме, но повторюсь - статистика вещь расплывчатая - например в случае с моими родственниками ничего не дала, вот что странно и в какой-то момент отчаялись, но повезло - нашли врачей которые помогли и даже удивлялись от эффекта. Пусть даже мы мучались в поисках так долго.

Фуу, как вы это едите?

Кстати, по-идее, врач должен назначить не поливитаминный комплекс, а конкретные витамины, которых тебе не хватает.

С аппетитом.

А почему бы тогда не есть свежую?

Тоже могу погрызть, но свежая островатая и не кисленькая. А квашеная, да с картошечкой - объедение.

Ну зачем эту кислятину есть?

Врачи выписывают витамины чтобы пациент успокоился и отвалил от них.
Если врач скажет «все впорядке, у вас все хорошо, следующий», то пациенты довольно часто могут решить что врач настолько плох, что не осилил поставить диагноз.