[Спорт] [Качалка] Позёры

ахаха
ты путаешь тёплое с мягким
в лицо, если начнёт бузить и понтоваться, скажу - не проблема
а вот по поводу боксёра ты не понял о чём я тебе говорю :3

Качалка — один из самых совершенных способов контролировать нагрузку, как аэробную, так и анаэробную. Бегом силу не накачаешь. А вот штангой можно и то, и то сделать — и силу (большие веса, немного повторений), и выносливость (малые/средние веса, много повторений). И нагрузка разнообразная: хочешь — плечевой пояс, хочешь — ноги, хочешь — спину.

Все мы позеры, бро. И ты со своим

А когда одета красивая рубашка и пиджак сидит на широких плечах (чуть расстегнут)

раздражал бы меня не меньше, ибо я дрыщ дрыщавый и девушки на меня не ведутся.

Обязательно.. =]

ты не понял о чём я тебе говорю :3

я действительно не втыкаю о чём ты. По-моему, ты комплексуешь и ищёшь недостатки у других. Всё в порядке, я тоже так делаю :).

читай, знаток херов http://www.linux.org.ru/jump-message.jsp?msgid=6521338&cid=6521570
и повторю - становая тяга имеет несколько видов и выполнять их все надо правильно, а не как недалёкие делают - спина колесом
учи матчасть
и у доктора поинтересуйся о ком он тебе рассказывал

лол
перечитывай посты внимательно

>угробив при этом кучу времени на тягание центнеров

Есть более быстрый способ убрать брюхо, выросшее от сидячей жизни?

А, лично. Ну, могу тебе сказать, что от собственного веса многое зависит. Знакомого 120+, который жал бы стоя 180+, я тебе и не назову. Хотя в одно время входил, можно сказать, в профильную тусовку.

ОПа уже обвинили в гомофобии?

>А когда одета красивая рубашка и пиджак сидит на широких плечах (чуть расстегнут)
Еще как, особенно когда на улице +40. Очень брутально.

>мышцы не нужны, борода и длинные волосы соблазняют женщин

сделал мой день

ух ты, психоанализ по аватаре. расскажи мне еще про мою лень, не стесняйся

собственный вес имелся в виду без жира
т.к. жир - просто мёртвый груз
а вот если он без жира весит 120, то уж 150-180кг он просто обязан выжать, т.к. без жира и НЕ тренированным при такой массе быть просто невозможно

> ух ты, психоанализ по аватаре. расскажи мне еще про мою лень, не стесняйся

Ты лепишь какие-то гнилые отмазы. Если бегаешь, плаваешь, ездишь на веле или играешь в волейбол — так и скажи. Не надо этих вкрадчивых «а почему именно качалка...».

И да, у меня аватары отключены, так что психоанализ лишь того бреда, что ты пишешь :)

Так вот зачем Столлман все затеял. Известен на весь мир теперь, какое коварство.

> но как-то, одевать майку и красоваться совсем не хочется, я не для этого хожу в зал.
я подтверждаю твои невысказанные опасения - да. тренажерный зал это путь к гомосексуализму.
способствует этому сразу несколько вещей:
1) в тренажерке везде зеркала. все в них смотрят, тягая тяжести,
2) вокруг полно полураздетых потных мужиков, и даже больше в раздевалках
3) все говорят о внешнем виде, о том, кто как выглядит. оценивают друг друга
4) самостоятельно работая над телом начинаешь ценить чужие тела

сам занимался в тренажерке. начал потихоньку ходить в зале в майечке. потом дома одел ее както и посмотрелся в зеркало. с тех пор не ношу солнезащитных очков и маек. и не хожу в тренажерку

не, я серьезно. не видела у него бороды

ВНЕЗАПНО, заняться действительно активными видами спорта, заодно привести в порядок сердечно-сосудистую систему, которая наверняка подохренела от лишнего жира. а будет это тайский бокс, бег, футбол, баскетбол - не суть важно.

ну это уже порно какое-то!

перечитывай посты внимательно

чё там в двух словах? Качки тебе обязаны жать 200% от чьёго-то веса, но т.к. у них мышцы надувные то они не могут, я правильно понял суть проблемы? :)

>мышцы не нужны, борода и длинные волосы соблазняют женщин

спасибо, а то я комплексовал!

он сказал, что отращивает

Окей, продолжать фантазировать не буду, от греха по-дальше.. =[

собственного веса
1. сравни жимы-тяги пауерлифтёров и бодибилдеров
2. посмотри на тех и на других: сравни объёмы и массы тел
3. сделай выводы
PROFIT

>> много знаешь качков, способных выжать от груди хотя бы 150% собственного веса?

Я могу. Правда сам вешу всего лишь 65 кг.

а, то есть аргументы все те же. «а вот мой дедушка курил и дожил до 90 лет», ага.

доктор мне не «о ком» рассказывал, а «о чем», даже с картинками. например с теми, из которых видно, что не собрав нормальный корсет, нехрен вообще к штанге подходить, тем более делать становую тягу или приседания. самое веселое в том, что собрав корсет, уже по большому счету похеру, что дальше делать - продолжать плавание и офп, или идти в качалку.

//а матчасть из коммента на лоре - это сильно, да.

это был не пруф на матчасть, а опыт очередного человека
короче - судя по твоим постам ты явно не в теме
ты мне надоел

поддержу

сделай выводы

Цель какая? Чтоб тяжестей больше таскать или красиво выглядеть?

на ранних этапах и веса быстрей растут
а вот дальше уже сложней - особенно если заниматься тупым пампом

не, ну с малым весом можно чего-то добиться, тут спорить глупо. но опять же троллейбус и буханка. потому что основные проблемы от малоподвижного образа жизни - не то, что вместо 120 от груди жмешь 105

можно и красиво выглядеть и иметь охрененную дурь
только большинство ходят в зал только за первым

а вот если он без жира весит 120, то уж 150-180кг

Где же я тебе возьму лифтеров совсем без жира? %) Они-то на сушку не ходят и мочегонные долбят куда реже билдеров. Обычные силовики. Высокие, очень крепкие, выглядят брутально и внушительно. Курсисты, «между нами, девочками». А чтоб 180 кто стоя жал, так и не встречал таких.

Ты на нормативы посмотри. На мсмк (!) нужно при весе в 125 кило в тройке собрать чуть более 900. Так это с учетом станки и присяда, в которых будь здоров собирают. Да еще в экипе. И мсмк на всю страну раз-два и обчелся, чтоб все их прям лично знали.

Словом, запросы у тебя к мужской силе не соответствуют здравому смыслу. По крайней мере если речь идет о тяжеловесах.

При весе в 80-90 - еще куда ни шло. Я в свое время при 85-86 швунговал стоя 120. Но то ж швунговал...

совсем без жира и бодибилдеров не бывает, вообще-то
я про разумные рамки - например без пивного брюха
понимать?

Ты так говоришь, как будто это плохо.

Ну ясен хрен, что не совсем без жира. Я имел ввиду, не соревновательные 5% в организме (кажется, так, не помню уже точно).

Идиотов раздражают умные, нищебродов — богатые, быдло — люди с активной гражданской позицей, дохляков — накачанные парни. Это нормально, не переживай.

Сами себя что-ли?

где взять...Кубик - при собственном весе в 90+ (емнип) выжал лёжа 180
таки дела

это у бодибилдеров 5% соревновательные
которых без химии не добиться, кстати

> потому что основные проблемы от малоподвижного образа жизни

А что ты предлагаешь? Я со своими 90+ кг и артритом на левом колене из-за травмы бегать на длинные дистанции не могу. Велосипед — да (делаю), плавание — да (плаваю). Но хочется еще ручками поработать и спинкой, чтобы иметь пропорциональное сложение, тем более, это ничего не стоит в смысле временных затрат.

Так что скорее бег и вел — эта та самая буханка ибо нагружают лишь определенные суставы и мышцы, которые от этого страдают, в то время как оставшаяся большая часть тела становится просто балластом и ничего не делает.

плохо
никто не мешает иметь и то и другое, раз уж занимаешься
можно просто чередовать памп и силовые

А люди, занимающиеся физическим трудом, колхозники какие-нибудь, например, обладая внушительными силовыми данными, выглядят чаще всего весьма непривлекательно и отталкивающе.

Зато в клубе в пьяной драке колхозник скамейкой всех нафиг положит :) Я утром хряпнет стакан самогону, затянется беломориной и поедет в поле на тракторе.

еще велосипед и бег, а то ноги спички не совсем красиво.

У бегунов ноги поджарые. Если много бегать, то будешь тощим. А вот от велосипеда банки разносит только в путь.

ты не совсем понял. пропорциональное сложение, конечно круто, но перед тем, как им заморачиваться, надо все остальное в порядок привести, бегом, плаванием, чем угодно, что реально помогает ССС и привязанному к ней барахлу. а все, что потом - уже опционально, если только рельеф и масса не на первом месте.

>ходит в тряпочке

дело скорее не в позерстве, а в жаре.

нормальные мужики качают силу, масса сама придёт

+∞!

>А когда одета красивая рубашка и пиджак

в метро, при 40^\circ C и 90% влажности.

борода и длинные волосы

Грязные и сальные. ;)