Еда-тред. Где взть 4000 Ккал в сутки?

почему не усвоится? когда питался по схеме «20г после просыпания, 20г до и после тренировки, отдельно bcaa во время и после тренировки, 20г каждые N времени течение дня» (без углеводов вообще) в унитаз ходить вообще не хотелось, зато постоянно хотелось жрать, даже всякие несъедобные предметы типа дверного косяка - и то хотелось сожрать :)

а сколько ты весил тогда?
кстати, у качков сейчас новая мода - жрать не постоянно, а пару раз в день.
диета воина и все такое :)

зато постоянно хотелось жрать, даже всякие несъедобные предметы типа дверного косяка - и то хотелось сожрать :)

я сейчас ем максимум 1200ккал, косяки жрать неохота

весной - 130. летом во время тренировок - до 85. Сейчас перестал заниматься, отъел пузо и вешу 102. (Надо бы замотивироваться, пойти в спортзал и сбросить до 70, но не могу заставить себя самоистязаться, а там на улице так холодно, что на велик не тянет вообще - короче, набор отговорок лентяя.)

Тебе бы фенотропил помог. Он реально избавляет от голода. У него, кстати, одно из показаний как раз ожирение.

Он реально избавляет от голода.

только сначала, потом привыкаешь.

кстати, про психологию жиробасов и не только
http://stelazin.livejournal.com/98894.html
http://stelazin.livejournal.com/93700.html
http://stelazin.livejournal.com/95016.html
http://stelazin.livejournal.com/95291.html

Надо бы замотивироваться, пойти в спортзал и сбросить до 70

а что толку? жрать надо меньше все равно

понимаешь, от бесцельности существования и его неприятности, накатывает жуткая депрессия, один из способов борьбы с которой - жрать что-нибудь вкусненькое, особенно углеводы... (

за статьи - спасибо, попробую асилить вечером

один из способов борьбы с которой - жрать что-нибудь вкусненькое, особенно углеводы... (

тут как с сигаретами - пока не захочешь, не перестанешь.
я сам такой же