Новогодних обещаний тред

ну при росте 183 см и массе около 78 кг я могу присесть с 80 кг, потянуть 90 кг и пожать лежа лоховские девочковые 50 кг.

присесть с 80 кг, потянуть 90 кг

Меня всегда удивляло, почему новички тянут больше, чем приседают.

Да, лоховские:-) Я на 20 кило легче и рост 170, приседал 70, тянул 90, жал 70. Хотя тоже дрыщ, чо уж там.

Ну так все же тянут больше, чем приседают.
И может дело в технике.

все же тянут больше, чем приседают

Вовсе нет :)

Пересмотрел рекорды по пауэрлифтингу, ты прав. Интересненько

У меня, например, тоже всю жизнь присед был больше. Кроме того, в зависимости от того, что у новичка больше — присед или тяга, мы ставим разную технику в тяжелой атлетике.

А чему тут удивляться? Больше приседают, чем тянут, только в экипе, ибо комбез не дает ощутимой прибавки в тяге, в отличие от.

Больше приседают, чем тянут, только в экипе

Неправда.

Правда.

У вас, конечно, есть опыт в этом деле?

Ну, давай разбираться.

Ясное дело, при определенном стечении обстоятельств - своеобразных рычагах, проблемах с техникой становой (например, в случае задирания жопы в начале движения и смещения всей нагрузки на спину, то есть в случае превращения становой в румынку) или просто сочетания классической техники и экстремально (по сравнению с ногами) слабых мышц низа спины - может случиться так, что присед окажется больше становой. Но это редкость и удивляться тому, что кто-то тянет больше, чем приседает, по меньшей мере странно. Есть люди, которые жмут больше, чем приседают, но это не повод для фантазий на тему «у всех людей руки сильнее ног».

Опять таки. Речь о нормальном приседе, хотя бы в параллель. Всякие четверть-движения и прочую клоунаду я не рассматриваю.

И разумеется, речь о работе без экипировки. Выше по треду проскакивало, что рекорды в приседе больше, чем в становой. Это экипировочные рекорды. Комбез и бинты дают в приседе очень много, комбез в тяге - нет. Кроме того, не будем забывать, в каких федерациях поставлены абсолютные рекорды в приседе. И какое в этих федерациях отношение к экипировке. И к технике. Фирменные американские недоседы в раскорячку из-под монолифта в N слоях брезента (а-ля Донни Томпсон) - это, конечно, зрелищно, но называть такое приседом уже как-то даже неловко.

Разговор изначально шел вовсе не о рекордсменах, и даже не о разрядниках, а о новичках. По собственному опыту могу сказать, что тут вовсе не подавляющее большинство на самом деле тянет больше чем приседает, потому что естественных причин для укрепления мышц спины не так уж и много, а причин для укрепления приводящих — еще меньше.

У меня самого, к примеру, как у ТАшника тяга была где-то между приседом на груди и приседом на плечах. Тянул, конечно, всегда классикой.

потому что естественных причин для укрепления мышц спины

Если на то пошло, без спины и приседа не будет: завалит вперед да и все. В становой (что в классике, что в сумо) важны ноги, притом в стартовой позиции угол выгодней, чем в нижней точке приседа. Отсюда и лучший результат. Не скажу, что у меня прям охрененный опыт, но все же кое-какой есть. Я видел уйму народа, которые тянули больше, чем приседали, а чтоб наоборот и без экипы - даже и не припомню.

А на приводящие выраженный акцент только в сумо.

А новичков тем более. Приобщаю вот друга к спорту. После нескольких месяцев сотку в классике тянет спокойно на 5-6 повторений, а присед с 90 дается с трудом всего на пару повторений.