А каким образом вы сосредотачиваетесь?

помидорный таймер

костыли же

http://en.wikipedia.org/wiki/Flow_(psychology)

Ты не в потоке, значит тебе это либо не по силам, либо слишком просто.

Ты не можешь собраться, тряпка

а есть под линуксом _годный_ помидорный таймер?

Беру чтиво в распечатанном виде и иду на горшок. Главное, держать подальше оттуда дезодорант, его читать зачастую интереснее :(

о, как я вас понимаю.

у меня метод такой: сказал себе что отработаю час. и пока час не пройдёт не открываю ЛОР. и не хожу на кухню. и даже поссать. обычно после часа уже получается что «включён» в работу, даже если надо пойти (поссать) повторное «погружение» занимает минут 5, не сложно удержаться.

Не по силам. Но надо же как-то умнеть.

Когда работаю, расписываю задачу на простейшие подпункты и нудно выполняю каждый. Голова покупается на обман с упрощением задачи, уходит ощущение «ну вот, возиться надо» и начинаешь что-то делать.

если реально необходимо сосредоточиться, я обычно закидываюсь легальными веществами. А вне РФ к ним можно еще и риталина добавить.

чтобы лор не мешал работать, он добавляется как 0.0.0.0 в /etc/hosts(C:\windows\System32\drivers\etc\hosts)

музыку можно включать только под вещестами. Без веществ концентрацию сдувает. Особенно если до этого не спал очень долго. В качестве профилактики, можно выдернуть жесткий диск с музыкой из матери

проблема в том, что большинство литературы — полное говно, особенно философы, и мозг инстинктивно сопротивляется потоку тупняка.

Почитай про поток, там написано. Кратко: проблема должна быть нелегкой, но посильной. Только тогда ты попадаешь в поток.

закидываюсь легальными веществами

Те легальные которые я знаю, «включаются» через день-два, если надо сосредоточиться вотпрямщасивообще, это не подойдёт.

музыку можно включать только под вещестами

Скажем так. Когда энтузиазм прёт, правильная музыка лично мне только помогает кодить. Когда всё и так впадлу, да, она скорее отвлекает.

у тебя нету внутреннего диалога когда кодишь? У меня музыка его забивает :-( В крайнем случае, приходится юзать специальную фоновую музыку. Или писать мысли на бумажке, но писать — медленно, проще говорить

Полезная статья. Буду работать над этим.

Надеваю наушники, включаю в повтор каку-нибудь одну ненапряжную мелодию/песню. Когда перестаю её замечать, значит сосредоточился.

Это может быть признаком легкого расстройства. Психики, нервов. Может быть признаком опухоли головного мозга, а может просто усталости. Советую обратится к специалисту, для начала к неврологу можно сходить.

у тебя нету внутреннего диалога когда кодишь? У меня музыка его забивает :-(

У меня когда включается этот самый энтузиазм, это знаешь, как у тебя давно не было бабы и ты с кем-то знакомишься. Всё на автомате. Тебя несёт, просто вокруг тебя происходят события и ты как бы их наблюдаешь.

Мне вот помогает прогон Anki перед работой, требующей концентрации.

каковы критерии годноты? с нелюбимом тут гнометри есть расширение. Его и поставил. Но обычно у меня нет проблем сосредоточиться/организовать время, так что, мало юзаю помидор.

костыли же

ну, тогда тебе уже ответили:

Ты не можешь собраться, тряпка

:-D тут либо костыли, либо самоорганизация.

Сосредотачиваюсь либо при наличии серьёзного интереса, либо по очевидной необходимости.
Ну, можно попробовать себя напугать и придумать необходимость.
Просто так напрягаться голова не станет, большой расход энергии.

У меня такое происходит когда не хочу заниматься этой задачей.

Секс помогает.

Ухожу в пустыню.

Единственный вариант, который помог лично мне — это запретить себе ходить на любые сайты кроме тех, которые непосредственно связаны с работой. Перерывы проводить не за компом. Правда, сделать это гораздо тяжелее, чем сказать. Но возможно, у меня пару раз получалось. Но сегодня вот, как видите, опять не вышло...

это называется Прокрастинация

Но надо же как-то умнеть.

«Нинадо!» © Экклезиаст :)

Мне помогают такие костыльные приемы: 1) маленькая цель + награда за достижение (а вот дочитаю до конца раздела и пойду лор читать) - в этом подходе я часто в реальности не останавливаюсь после маленькой цели, т.к. ловлю поток, 2) блокировка того, что отклекает и при этом открывается на автомате (сижу, пишу код и вдруг обнаруживаю себя читающим лор - надо заблочить лор), 3) пообещать кому-либо результаты - ответственность заставит отнестись серьезнее, 4) искусственное создание ситуаций, когда больше нечем заняться - так я прочитал одну скучную книжку, кроме нее в телефоне не было других, 5) коллективная работа (когда на тебя смотрят, халявить стремно), особенно хороша в формате вуза (когда все собираются, сидят и решают свои расчетки), 6) попытка посмотреть на материал под другим углом, позволяющим извлечь пользу (поискать у философа схемы рассуждений, чтобы потом пудрить мозги заказчикам - и в процессе таки осилить книжку)

Только самоконтроль, только хардкор.

Принципиально любой здоровый человек способен устранить прокрастинацию усилием воли, этого почему-то вики не пишет. Если же недостаточно воли, то это уже нездоровый человек.

Усилием воли можно не только прокрастинацию устранить. Но я бы не сказал что слабоволие это болезнь, скорее психотип.

Я тоже не сказала, что это болезнь. Я сказала, что это симптом многих расстройств и заболеваний. Наличие этого симптома повод для обследования. Настойчивый звоночек, я бы сказала. Психотип тут не причем.

Только сила воли, только хардкор.

Диагноз по аватарке? :)

А каким образом вы сосредотачиваетесь?

Молча.

Ну чтобы не придираться к словам кто что сказал приведу пример: вот мне тупо влом заниматься чем-то важным, вот я и не занимаюсь - сижу на лоре. Это симптом болезни чтоли? Нормальная человеческая лень (которая двигатель прогресса, кстати да). Я осознаю, что если бы не моя лень я давно был бы миллиардером - открыл бы свой microsoft, написал бы своё ядро с утилитами для своей ОС, но лень не даёт. Человек не совершенен - хорошо это или плохо я хз.

Речь шла о борьбе с этой ленью, что если не получается силой воли заставить себя работать. А вы и не пытаетесь.

Какой может быть диагноз по одному симптому? «Горло болит? Да у вас птичий грипп и свиная чума, батенька»

Сила воли не резиновая, надолго не хватит. Рациональнее будет использовать её на поиск более интересного занятия.

А если у вас опухоль мозга и поэтому сила воли не резиновая, найдете ли вы занятие интереснее, чем посещение врача?)))

Например. А вообще

sleep 25m && mplayer somesound.mp3

Может существует какой-то нюанс, который я упускаю?

Тебе должно это нравится. Тогда отвлекаться не будешь.

Кстати, лени как таковой не бывает. У любой лени есть скрытые мотивы. Подумай, почему ты не хочешь этим заниматься.

Сделал мой день :)))

                        _____             
                     .-'     `-.         
                    /        /  \         
                   /    __.-'    \        
                  /  .-'     \    .      
                 /  /         \   |      
                 | .__    ___  \  |       
                /\ |___   ___   |/\       
               /   |`o' |/`o'    ; |      
               |  ||              /       
              /   ||   --'      /'|       
              |  /  \ .----.    | /       
              | |\ | \ `--'   _ |/        
              \ || | |`\___.-'  |         
            .' \|\ \ .----.    /          
           / /  |\| /      \   |---._     
          /        /        \  |     `\   
          |       /          \ |       \  
          |/     /             |        \ 
          /   .-'             \          : 
         / --' |                         \ 
        .'     |     _.        \    .\    : 
       ' /    /       \        :   ( _____.----. 
      |  /__.'         \        \   /      \    \ 
      |   |   |        '\       :  /        \    \ 
      \    \|/|       . `        \/          \    | 
       \      _\      '  \        \          |    | 
       |  |  |            \       :          \    ` 
       \/ \  _\            \       \   /      |    | 
        \  `/           `-.-\       \ |       |    | 
         `-'\               /\       \        |    ` 
            |              / |        \       |     | 
            |             /   \        \      |     | 
            \            /     \        \     |     | 
             |          /       \        \    \     | 
             |         .         \        \    |    | 
             `.        /          \        \   |    | 
              |       :            `\       \  |    |\ 
              |      /               \       \ |    | \ 
              |     /                 `\      \|    |  \ 
              |     |                 | \      \    |   : 
             /     /                  | |`\     `.  | ) \ 
             |                        ' \  \      \ |/   | 
             |                       /   \  `\     \|    | 
             |                      /    |    \.    | /  /         _ 
             |                     /    / \    (    //> |      _.-' 
             `                    /    /   )    \___U   |   .-' 
           .-'\                  /__.-'   /     <___.-'//.-' 
        .-'    \                /        /  \   .<----'/ 
     .-'        `-.        ___.'         \   `-'  `---'\ 
    '              `------'               `.        | \| 
                                         _.-\       \  | 
                                     _.-'    \       . \ 
                                  .-'         \      |  \ 
                             __.-'             \     |   | 
                       __.--'                   \    |  \| 
                    .-'                          \/|||  \| 
                  -'                              `--'\_/ 

один знакомый прямо так с ноутбуком и ходит срать, иногда по нескольку часов сидит..

астрикс,таламаска или скази в ухи. любой психоделик/гоа подойдет тоже

Иногда? У меня там вообще некоторое время планшет на андройде лежал. Как говорится, Ash to ash ;)

Подумай, почему ты не хочешь этим заниматься.

Вообще, я где-то в глубине души считаю, что я и без философов хорош, а маны, тех. документация и пр. мне просто не нужны в жизни.

Но с другой стороны развиваться надо, вот и мотивы. =(

яннп

Да, про освежитель воздуха хорошо подметил