уронил ноут, теперь всё тормозит

Для начала: smartctl -a /dev/sd*

Посмотреть на ошибки. Описание SMART атрибутов - в педивикии.

да, менять, притом срочно.

А может у него планка памяти от удара отскочила, и теперь оно просто свопит? Или шлейфик винта сдвинулся, и он теперь не DMA, а PIO? :-)

У меня точно так же было. История успеха:
Полетел винчестер?

Винт в конце таки навернулся, так что срочно проверять SMART, а для начала пройтись fsck из live-cd

Скорее всего падение не пережила поверхность винта, так что проверять смарт и на бэды, а потом менять с вероятностью 99%.

вроде ничего серьезного не нашёл, вот на всякий на пастеорг выложил

http://paste.org.ru/?ea3r5k

1 Raw_Read_Error_Rate     0x002f   200   200   051    Pre-fail  Always       -       93

По опыту (для WD конкретно, у seaHate это норма ;-) ) - признак очень скорой (и болезненной) смерти.

Можно еще долгий тест запустить. Но я-бы убрал от греха во внешний кейс для хранения всякого ненужного хлама.