Жирный-жирный-жирный, как поезд пассажирный.

Потому что диеты - это мучение.

Жирдяй кун, худевший на овер 20 кг , и потолстевший назад.

Две недели, как забросил скакалку. До этого пять месяцев днем и вечером 3-4 подхода, сколько могу. Сначала за один подход с трудом до сотни не сбивался, под конец за триста без осечек. Почувствовал легкость, прилив энергии и списал это на потерю веса. Однако был удивлен. До занятий весил 87-85, после 92-90. Што эта? Сейчас не могу к скакалке подойти. Обидно и стремно.

Over 200 это гормональное, пичалька.

Или следствие аварии, операции.

До занятий весил 87-85, после 92-90. Што эта?

Это нормально. Мышцы намного плотнее жира. Поэтому на первых этапах всегда такой эффект - мышцы уже начали расти, а жир еще не согнался.

Если вы не окончательно разъевшаяся жирная свинья, то после интенсивных тренировок вес не станет намного меньше, хотя при этом вы можете выглядеть в два раза более худым. Забейте на килограмометр молиться.

Нарастил мяса на ногах. :) По-моему вес в абсолютных величинах вообще слабо связан со здоровьем. Есть здоровяки за 120 кг, которые чувствуют себя замечательно, а есть пузанчики весом в 90 кг, которые на третий этаж без одышки подняться не могут.

Да мне уже страшно жить в этой стране. Идешь по улице - как минимум 50% девок 20-25 лет будут с лишним весом. А потом они рожают и вообще становятся похожи на куски дерьма.

Скажите лучше, как потолстеть? Пробовал шестиразовое питание (здоровое, фрукты, овощи, мясо, рыба, орехи, много молока и яиц) + тренажерка + гейнеры. Набрал 4-5 кг. А надо бы 20 набрать. Как только перестал заниматься, сбросил обратно.

Спать надо.

Сейчас не могу к скакалке подойти. Обидно и стремно.

диету надо было соблюдать, хотя бы просто не жрать после 18.00.

Почувствовал легкость, прилив энергии

Так это же здорово, прыгал бы дальше, у тебя наращиваются мышцы, а 1кг. мышц потребляет куда больше калорий чем 1кг жирка.

неправда ваша. У женщин появление жира - это естественный процесс (надо «запасаться» питательными веществами для будущего ребёнка). И более полным женщинам легче рожать, чем худышкам. В общем, всё дело в физиологии =)

Зато если наступит голод, из них не только еда будет, но и сальцо! Пожаришь лучок на шкварочках — ммм....

Скажите лучше, как потолстеть?

Жрать. Много. Часто.

Очевидно, что никак.

Не боись, когда тебе будет >30, будешь думать, как бы похудеть!

мышцы уже начали расти, а жир еще не согнался.

до этого пять месяцев днем и вечером 3-4 подхода, сколько могу.

Издеваешься? Или он при этом еще и ел, как паровоз?

Не помогает. Сколько бы я не ел (неважно, чего, хоть бы и макдака) вес остается неизменным.

У женщин появление жира - это естественный процесс (надо «запасаться» питательными веществами для будущего ребёнка).

То есть, когда у нее с жопы или рук ломти сала свисают, то это «нормально»? Не надо тут звездеть, это банальное ожирение.

Да Вы знаете толк...

непомогает. я курить броси, не помогает. набрал 4 кг и все.

посмотрел «истории из роддома, Англия»
Тоже думал что пышкам легче выносить и родить, но был жестоко обломан реальностью.

Оказывается у худеньких всё получается очень быстро и естественно.

А вот жиртрест испытывает трудности, причем сутками напролет, да еще и не хилый шанс для младенца получить серьезнейшие родовые травмы и удушение.

Не издеваюсь. Если до этого совсем не тренировался, то жир гиморно сгонять, в отличие от наращивания мышц, особенно на ногах. И вообще, первый год - это не тренировки, а общефизическая подготовка.

Диеты (голодание) делают только хуже. Если интересно, расскажу, как похудеть, без регистрации и СМС. Проверено на собственной мамке -40 кг за год

многие пытаются худеть десятилетиями, пробуют десятки диет, но так и не осиливают дробное и правильное питание?

Потому что единственная правильная диета — не дробная, а комплексная. С нулевой действительной частью.

(у женщин), при весе 280кг

А что, есть такие?

Какой у тебя рост/вес? Сколько надо?

Оказывается у худеньких всё получается очень быстро и естественно.

Думаю, что у женщин с нормальной комплекцией ещё лучше получается. Но сам я не специалист. Насчет «жиртрестов» согласен, я имел в виду «склонных к полноте», но не толстых.

А я после того, как курить бросил, только похудел. Бухать много вредно, а успокоиться больше нечем... Хоть на барбитураты переходи ☹

195 см на 60-62 кг. И этот вес держится стабильно. Не больше, ни меньше.

У женщин жир может быть на бёдрах и попе, но не на животе. Если есть на животе- это нездоровая тема. Жир не должен давить на плод.

Есть мнение, что плотность у мышц больше.

. Тема актуальная т.к. «компьютерщики» не особо следят за своим здоровьем.

Здравствуйте, это стереотипов-тред?

Ты ешь с гулькин нос. Инфа 100%. Сейчас 9 часов по МСК. Что ты уже съел?

Употреблять вещества, повышающие аппетит :)

на Руси было модно толстые девки

Бросай курить.

Качай ноги, это запустит рост и остальных мышц. Больше бегай с грузом и спи подольше. Я при своем росте в 186 весил 78, после месяца тренировок (2-3 раза в неделю) — кросс с 25 кг рюкзаком 4+4 км стал весить 85.

Да мне плевать, что было модно на Руси. Не люблю я жирух.

Два яйца жареных и чаек :)

Спасибо, погуглю.

Оу, хорошо, попробую. Как раз хотел бегом занятся этим летом.

Потому что есть хочется всегда, ощущение сытости ненадолго наступает только тогда, когда ты съел столько, что кажется, что желудок скоро лопнет - какое уж тут «дробное и правильное питание».
В этом-то вся проблема - приходится терпеть постоянный, непрерывный голод, который не проходит, а лишь становится сильнее, или слабее.
По крайней мере, у меня именно так и чтобы просто не толстеть, мне приходится ходить в качалку через день уже где-то два года, ну там бег иногда, все дела. Мышцы нарастают крайне медленно, но хоть жир не копится.

195 см на 60-62 кг. И этот вес держится стабильно. Не больше, ни меньше.

Расскажи уже товарищу фашисту, где прячутся остальные партизаны, тогда тебя покормят.

Вот ты и ответил на свой вопрос. Если хочешь, расскажу тебе как жить дальше, сегодня или завтра вечером.

любишь skinny?

У женщин жир может быть на бёдрах и попе, но не на животе. Если есть на животе- это нездоровая тема. Жир не должен давить на плод.

Согласен. Избыток жира - это всегда плохо

Сколько бы я не ел (неважно, чего, хоть бы и макдака) вес остается неизменным.

выше эдди прав, после 30-ти проблема будет обратная ;)

Качалка в плане жиросжигания- смех! Худеть нужно дома, правильно питаясь. А бегать можно и на стадионе.

Если интересно, расскажу, как похудеть, без регистрации и СМС. Проверено на собственной мамке -40 кг за год

ну же!

ППКС. знаком с немецкими курсами как худеть. типа академия здорового питания. только гербалайф суки впаривают по поводу и без

Да, было бы неплохо. Спасибо.