занимаюсь спортом
не худею.

Мы сейчас про жир или вес?

Мы сейчас про жир или вес?

Жир.

занимаюсь спортом и жру здоровую пищу, но не худею

Считай TDEE и жри что угодно ниже этой планки.

Бутылка вина в день норм. И правда, жир безусловно важен

Бутылка вина в день норм.

Спросил у гугла, говорит литр встанет в 700-1600ккал. Совсем некисло.

Бутылка вина каждый день - симптом алкоголизма. ТС, напиши рост и вес.

бутылка вина в сутки - это многовато, как.

и бутылку вина.

есть мнение, что умрешь от цирроза печени, а не от сердечного приступа. так что можешь приступать к поеданию сладкого.

Бутылка вина каждый день - симптом алкоголизма. ТС, напиши рост и вес.

Утром было 182/84

бутылка вина в сутки - это многовато, как.

Год назад была бутылка виски)

Лорчишки
бутылку вина

Уберите это отсюда.

виски

2200ккал/литр
Ты ба, действительно прогресс, с вином-то :)

Пока ты не вылезаешь за рамки безопасного веса, можешь жрать сколько хочешь, если отражение в зеркале устраивает. Вот мой вчерашний рацион: яблочная шарлотка 200г, наггетсы с сыром 260г, сосиски 210г, батон 80г, пицца 150г, сухарики 25г, мёд 8г. Это я ещё худею.

Прогресс, однако.

Пока ты не вылезаешь за рамки безопасного веса, можешь жрать сколько хочешь, если отражение в зеркале устраивает. Вот мой вчерашний рацион: яблочная шарлотка 200г, наггетсы с сыром 260г, сосиски 210г, батон 80г, пицца 150г, сухарики 25г, мёд 8г. Это я ещё худею.

Но я так со временем перестану нравиться двадцатилетним)

Всё потому, что на форумах толстишь (.

Ну, дык, решай, что тебе важнее.

Ем один раз в день. Только что съел следующее: тарелку солянки, салат мимоза, овощную нарезку, рис с овощами и лососем, две куриные котлеты, 4 куска хлеба. Если до сна захочу еще перекусить, то у меня есть еще 3 кексика с маком, запью водой.

бутылку вина.

Каждый день? о_О

Каждый день? о_О

// Это написал человек который бухнуть умеет и по пятницам вполне любит.

Скорее желудок и поджелудочную убьет. Если вино конечно не крепленное.

Каждый день? о_О

Да 😱

Скорее желудок и поджелудочную убьет. Если вино конечно не крепленное.

Пару недель назад проверялся: печень, почки, поджелудочная, желчный, кишечник и желудок - более чем ок.

Искренне советую прекращать. Лучше редко, но метко.

Искренне советую прекращать. Лучше редко, но метко.

Так для организма еще суровее. Я бутылку вина растягиваю на весь день, меньше бокала в час.

Зшбс. Ты постоянно находишься под градусом, хоть и маленьким. Это с куда большей вероятностью приведет к алкоголизму (подозреваю что уже), чем бухалово по пятницам.

Зшбс. Ты постоянно находишься под градусом, хоть и маленьким. Это с куда большей вероятностью приведет к алкоголизму (подозреваю что уже), чем бухалово по пятницам.

Поэтому постепенно и уменьшаю количество.

занимаюсь спортом

В день

бутылку вина

https://www.youtube.com/watch?v=CjWy4BJdV3w

Вот тебе рецепт: берешь семь бутылок вина, которые ты випиваешь за неделю, ложишь в шкаф и ждешь пятницы или субботы. Потом выпиваешь их за один вечер (или не выпиваешь, если не влезет), и ждешь следующей тяпницы. А всю неделю трезвуешь. Я тоже раньше любил бутылку-другую пива перед сном выпить. Бросил, ибо ну его нафиг каждый день пить, пускай и по чуть-чуть.

Мы про жир

А чем измеряете, что именно жир? У вас есть весы которые измеряют мясо отдельно, жир отдельно?

Вот тебе рецепт: берешь семь бутылок вина, которые ты випиваешь за неделю, ложишь в шкаф и ждешь пятницы или субботы. Потом выпиваешь их за один вечер (или не выпиваешь, если не влезет), и ждешь следующей тяпницы.

У меня тогда сердце откажет)

А чем измеряете, что именно жир? У вас есть весы которые измеряют мясо отдельно, жир отдельно?

Зеркало и тряска при беге.

Слабак :)

Ну это довольно просто. Варим мясо несколько часов, при этом собирая пар некоторой поверхностью. Вытаскиваем мясо, высушиваем и взвешиваем. Далее собираем жир, в т.ч. со стенок пароуловителя, и тоже взвешиваем.

Далее собираем жир

и делаем мыло.

Точно.

У вас есть весы которые измеряют мясо отдельно, жир отдельно?

А в чём проблема? Весов таких завались на рынке, делается это методом биоимпеданса, т.к. проводимость разных тканей разная. В домашних условиях точность до 1% не нужна, так что это вполне неплохой вариант, если есть сомнения, мышцы там или жир.

и бутылку вина.

holuiitipun ★  Алконавт

holuiitipun ★  Алконавт

👹💀☠👻☠💀👹

Открой для себя профицит/дефицит калорий.

После 35 ты им перестанешь нравиться автоматически, вне зависимости от жира и прочего. Так что не комплексуй.

После 35 ты им перестанешь нравиться автоматически, вне зависимости от жира и прочего. Так что не комплексуй.

Есть еще пять лет)

Это в шесть раз меньше того, что уже прошло.

В два - два с половиной. Вряд ли двадцатилетним нравятся пятнадцатилетние сопляки.

Ничего, можно будет перейти на двадцатипятилетних.

начни колоть наркоту. Скинешь вес 100%

Ем один раз в день.

И этот человек ещё рассуждает про ЗОЖ.

А в чём проблема? Весов таких завались на рынке

Проблема в том, что они меряют фазы луны.

Я хорошо кушаю. Первое, второе и компот, рацион сбалансирован. Так что имею право.

И да, еще я курю и по пятницам пью.

А в чём проблема? Весов таких завались на рынке, делается это методом биоимпеданса, т.к. проводимость разных тканей разная. В домашних условиях точность до 1% не нужна

Проблема в том, что если подвести электричество к ногам, оно пройдёт через низ живота мимо значительной части жира. Есть медицинские аппараты для этого, там ставят электроды по всему телу.

У меня есть статья test.de от января 2014, они проверили 11 моделей и установили, что ошибка при определении доли жира составляет в среднем от 14 до 23%, хотя для некоторых людей показания довольно точные. Причём это ведь не от китайских ноунеймов модели были.