Было ли у кого-то подобное состояние?

Ну в этом смысле и харясментного общения в офисе хватит.

1. Попробуйте не спать ночь. С утра на работу. В след ночь спать. Посмотрите состояние на утро.
2. С утра холодный душ, можно в снег. Прорубь.
3. Афобазол, без рецепта. эффект через неделю приема - почитайте инструкцию.
4. К врачу психотерапевту. не к психологу.

Далее чисто для расширения кругозора методов.

5. Уколы инсулина. Снижают глюкозу в крови, человек попадает типа в микрокому. Делать только под наблюдением врача.

Промальп, вахта на север, служба по контракту и то, что запрещено в РФ, уже предлагали?

Было. Но кончилось бабло и сильно захотелось кушать. Как рукой сняло! Зажралсо!

Сходи в больницу возможно это чисто гормональное. Тебя там поправят. Хочется или нет просто сходи. у меня вон печень болела на этой почве чёт с гормонами было я был тупо овощем ну тупо ничего не давало эмоциональный отклик. А на деле в крови билирубина так что внутри всё поломалось было. Промыли кровушку, оживили печень курс коррекции гормональной и сказали почаще общаться. Со временем стало всё норм.

Я ещё ужастики смотрел и триллеры с закрученными давали отклик =)

Установи csgo и поставь себе цель апнуть хоть 4тую звезду. Будет тоооонна негативной эмоции =) Зато на фоне будет видна разница с позитивной.

Дижись и не балей. Ток не бухай, фи фу фык

Может быть просто всё слишком хорошо. Истинную радость получаешь после полного пиздеца =)

Я вон табуретку собрал достала жуть! А когда собрал таки обрадвался и ржал над собой что вверх ногами крепление херачил =)

Годков то сколько пациенту?

Нарушения сна имеются в наличие: засыпать получается не раньше пяти утра.

Во. Изначиловал свой мозг в извращённой форме. Мозг в позу «уууу Сука» встал и гадит тебе. Топай к докторше пусть тебе поможет вернуть тело в нормальное состояние.

Не имеет значение. Депрессивное состояние вызывается сотней причин в любом возрасте

И да. Прям ща встал к зеркалу подошёл и улыбнулся (в идеале вспомнить что-то хорошее) Это мягкий психологический трюк. Меня сэкси докторша учила. Явного эффекта нет, но это рефлекторный механизм помогает.

еще чтобы здоровее и радостнее улыбаться - надо представлять что смотришь на солннышко яркое

Если провести опрос на форуме о том, испытывал ли кто-нибудь в тот иной период жизни подобные переживания (без учета нарушения сна) , то тут таких, наверное, половина от всех посетителей наберется, если не больше.

Поэтому диагностировать депрессию по подобным рассказам в интернете - дело неблагодарное.

тут таких, наверное, половина от всех посетителей наберется, если не больше

И это печально и ненормально

ненормально

Почему ты так думаешь? Мне кажется, что депрессия - это штатная реакция организма на неудовлетворительные условия существования. Не нормально - если она вызвана внутренними факторами, а не внешними.

Начини жить по Аюрведе. Не думай про то, что тупо спать только на боку, так надо, просто делай и всё и через 3 месяца ты увидишь результат.

Пожилых обычных граждан поспрашивайте об их ощущениях от их повседневной жизни. Те, у кого жизнь бьет ключом окажутся в меньшинстве. А рассказы граждан старческого возраста и вовсе перевернут ваше понятие о норме.

Начини жить по Аюрведе.

Давай уже прямой линк на методичку :)

Чего печального? Тут половина обзавидовалась - в отпуск сходил, есть время на «развлекательный контент», арт-центр тож, так понимаю, не из забора и слова из трех букв.

Давай уже прямой линк на методичку :)

Я покупал бумажную книжку. Домой приду, посмотрю и скину автора и редакцию, аналоги искать не буду.

Ну не может же быть всегда хорошо, что бы было хорошо должно быть и плохо! Так что если плохо, это значит что станет хорошо, ну или все закончится, но хуже тогда точно не станет. Один позитив.

Ну тоже можно. Главное суть в том что хоочеться тебе или есть ли у тебя настроение на улыку и хорошие мысли. Берёшь и улыбаешься и думаешь (представляешь) всякое хорошее. Тело рефлекторно подхватывает это. Не сразу не резно, но работает. Естественно это надо делать не разок, а периодически.

Особенно это помогает тем кто сам себя загоняет ипанутыми мыслями и переиваниями, это тоже самое только в другую сторону.

Как переживаниями можно свести себя в дно эмоциональное. Так и настроем себя на хорошее можно из дна помочь себе вылезти. Только первое легче в разы делается.

Да много всего. Но самый верный вариант в больничку. Мы машины а врачи админы.

no pain, no gain!

Если честно, по интернетах я заметил что сейчас студенты и вчерашние студенты от скуки начали вот этим масово «болеть». Депрессию придумали маркетологи. Старшое поколение таким не болеет, и скукой не страдает.

Во зверобой топчик. У меня батя пьёт ну ему для сил. Ещё лимонник ягодки и тысячилистник. Но эт надо знать что вдруг нет аллергии. Тампомном локоток смочить как минимум. Ну и не пить стаканами целыми.

Прописываю тепло, природу, девушек.

Во! А ещё можно пироги испеч. С капуусткой мммм.

И ваще топ - кабачкова икра

1Кг кабачка

300грам моркови

полкило помидоров

Два перца болгарских

Три ложки масла (пахучего того которое настроящее а не фильтрованное говно или вообще без масла)

Всё нарезать как попало и упихать в кастрюлю (воду не добавлять!)

Тушить часа полтора пока всё не переварится, затем в миксере,блендере или любой мешалке превратить в кашеподобное состояние посолить по вкусу и в холодильник до холодного состояния. Взять пол буханки хлеба макать и хавать

Я вчера наварил сегодня банку двухлитровую сожрал так пока фильм стомотрел.

Депрессия, как психическое расстройство существует. Но ряд граждан называет депрессией тоску или банальное отсутствие радостного настроения, из-за чего порождается путаница с термином.

А женщина у тебя есть? Отношения? Любовь?

Я лечил сменой работы. Собеседования, кодинг, куча общения — это все стимулирует мозг. Жена и дети не помогают ибо рутина так или иначе. Короче трюк в том, что вытолкнуть себя из зоны комфорта.

Я, чтобы не менять работу так часто, стараюсь брать задачи/ответственности больше, чем могу потянуть на первый взгляд. Например делать что-то не только в своей команде, а активно участвовать в нескольких, помогать интегрировать штуки и т.д. Хз, что делать, когда это станет нормой.

Ну возьми столько что не потянешь, тогда точно выйдешь из зоны комфорта, тоже мне проблема.

Ты не понял. Один и тот же способ выхода из зоны комфорта когда-то становится нормой, т.е. ты остаёшься в зоне комфорта.

Симптомы: ничего не радует

А должно?

Сам внутри себя понимаешь, что всё это не правильно

Это называется совесть. Где-то ты накосячил глобально, или думаешь что накосячил, вот и мучаешь сам себя.

Спорт(бег + кардиотренировки) не помогает

Но вот это вообще звоночек, что с гормонами что-то не так. Довёл ты себя до ручки. Ты там не веган случайно? Не упарываешь ли чего-нибудь интересного? Пройди обследование на всякий случай.

Похоже у ТСа серьезная депрессия, ему даже за тредом следить не интересно и отвечать

Далее чисто для расширения кругозора методов.

Как это расширяет кругозор?

Меня тоже всегда это удивляло, почему депрессию запивают депрессантом?

Вот матчасть доступным языком https://www.youtube.com/watch?v=vkpz7xFTWJo. И вот явно ничего из этого не трансформирует человека в лучшую сторону, только наоборот укореняет в мысленных паттернах и делает хуже

У алкоголизма много плюшек. Сперва у тебя появляется цель дожить до вечера пятницы, потом до любого вечера, потом до утра. Где-то в процессе познакомишься с множеством интересных личностей. Процесс не быстрый, депрессию снимает.

Потом, как лечить депрессию науке точно не известно, алкоголизм изучен лучше, в нем больше физических изменений, не только эта странная психология.

Это ты не понял. В мире такая бездна знаний и работы, что ты и не выходил из зоны комфорта, чего-то там взяв. Нормально возьми и депресняк гарантируется.

Как раз в том то и дело что алкоголизм изучен и строжайше противопоказан при депрессиях. Прямо второй в списке противопоказаний после делания вдоль.

Кстати в лечении депрессии не тупик. Мы просто некоторые методы раньше не рассматривали

https://www.livescience.com/psilocybin-depression-breakthrough-therapy.html

Теперь это пересматривают, потому что результаты очень стабильно позитивные. Вроде после грибов в исследовании института Джона Хобкинса well being у 80% пациентов поднялся на одно quadratic deviation вверх по их шкале

Мне кажется, что депрессия - это штатная реакция организма на неудовлетворительные условия существования

Штатная реакция это активные попытки выкарабкаться. Депрессия это уже сдача позиций.

Ну не может же быть всегда хорошо

Наверное не может, но речь и не идёт про «хорошо», речь про ровное «нормально». Мне вот в основном нормально. То есть, ни печали, ни какой-то эйфории. Ровное самочувствие и мироощущение. Что-то делать в охотку, что-то делать лениво, что-то интересно, что-то неинтересно, можно поболтать с кем-то, а можно и полежать помолчать.

Реакция грусти или злости если что-то плохо - это нормально. Потому не корректно называть депрессией если человек офигел от получения диагноза что у него последняя стадия рака и ощущает себя разбитым. Другое дело если все плохо перманентно, хотя это вразрез с реальностью, где все неплохо.

Да просто кусок хлеба с маслом и три четыре половника меда к чаю.

Было у кого-то что-то подобное и как боролись?

Кризис среднего возраста?

Начни бухать, если не бросишь хоть в яму скатишься, друзей новых найдешь. Жизнь станет насыщеннее, обретет четкий смысл.

вступить в ИГ штоле

Да у меня прям сейчас такая же хурма.

Единственное я сплю нормально. Ну как нормально. 4 часа сплю, час среди ночи атыкаю в потолок, потом ещё 4 часа, если будильник не случится раньше. Ну я подазриваю, что просто мои сутки длятся 30 часов.

Как борюсь. Естественно, бухаю. И это худшее решение из всех доступных

Как борюсь. Естественно, бухаю

/0, это не борьба, а усугубление

Ахах, у меня такое лет 30

Варианты что ТС дрыхнет так как в 5 еще не спал, ТС- троль и еще 5834 варианта естесно отметем, ТС забухал наконец. Кстати, на бухло напрасные гонения, это источник энергии 250 килокалорий на 100 грамм, как в блинах с фаршем. Еда единственный источник, все остальное перераспределение во времени расхода.

на бухло напрасные гонения

Ну конечно напрасные, алкоголь же так полезен, ага

Мне кажется, что депрессия - это штатная реакция организма на неудовлетворительные условия существования

Штатная реакция это активные попытки выкарабкаться. Депрессия это уже сдача позиций.

Дык сдача - это часть штатной реакции. Я не про идеалистическое представление о том как надо бы себя вести и ощущать, а про то, как себя ведет и ощущает нормальный/среднестатистический homo sapiens де-факто.

ну, возможно, некоторые туда как раз со скуки бегут