Автоматическое выключение света в комнате при засыпании

необходимость темноты во время сна — миф?

не миф, а жизненная необходимость. А темнота желательно, чтобы была максимальной

Так что не выпендривайся и просто выключай свет, когда ложишься

Так что не выпендривайся и просто выключай свет, когда ложишься

Точно. Кроме как последнюю сотню (полторы) лет, человек всегда жил только при солнечном освещении. Костры и лучины — ну так себе источники света.

не миф, а жизненная необходимость.

Про дневной сон не слышали? Буквально можно обойтись.

Количество людей спит регулярно с ночниками, им так лучше.

И вот снял ты свой говнобраслет на подзарядку, и что, свет не выключится? Это уже тупой дом.

насчет браслетов точно не знаю, но разные умные розетки и выключатели можно добавить в Google Home, Яндекс и т.п. и с приложки, голосом, по таймерам или различным скриптам ими управлять. Скорее всего, браслеты туда же интегрируются

Боишься ложиться спать в темноте?

Анальный пульсометр. Если ночью пульс стабильно низкий, МК дергает релюху освещения. Все гениальное — просто.

Просто поставь кровать рядом с выключателем :)

Но чётких инструкций нет, какой браслет с какой лампой совместим, и что нужно покупать. Сам я в умных домах ни бум-бум.

Ни один браслет не управляет лампами напрямую. Тебе сначала нужно сделать систему типа «умный» дом для управления светом. Сначала научись выключать свет с телефона или голосом. Потом будешь прикручивать браслет к системе умного дома.
Но постановка задачи мне не ясна! Лично я, если заснул при свете лампы (например, читая книгу), то просыпаюсь при ее выключении. Т.е. мозг замечает резкую смену обстановки и генерит команду «Подъем».

Достаточно ложиться строго в одно и то же время, и тогда свет можно отрубать по таймеру.

Не все могут жить как в казарме.

Ну диммер и тушить медленно, детали.

Не ставь телегу впереди лошади! Надо сначало выключать свет а потом засыпать.

Так что гугли автоматическое засыпание при выключении света.

У меня для этого скрипт настроен. Алиса при фразе «Спокойной ночи» отключает ненужные розетки и весь свет

Кто-нибудь в курсе про подобные решения?

Дорого-богато: «умный сон» ©.
Но проще и дешевле повесить над постелью «датчик присутствия» ©.

Просто поставь кровать рядом с выключателем :)

Я Zigbee выключатель на спинку кровати приклеил.

Не все могут жить как в казарме.

Могут все. Но некоторые перед этим чересчур капризничают.

Или вообще не нужно с этим заморачиваться, и необходимость темноты во время сна — миф?

Чувак, нам вообще сон не нужен, из нас во сне выкачивают энергию. Брось вызов системе, не спи 3 дня и ты увидишь настоящий мир, вне матрицы, психотронное оружие подавления сознания и воли перестанет действовать, типо проявятся тролли, лешие и домовые, бесы и рептиллоиды.

Вся наша жизнь – это каприз.

Тут смотри какая шляпа. В природе нет такого что когда ты днём уснул солнышко погасло. Так что ты сначала должен выключить свет/попасть в тёмное помещение, а потом уснуть. А выключение света и закрытие окон при твоём засыпании только биоритмы в твоей тушке раскачает. В том смысле что ты будешь днём на работе засыпать, но там свет не погаснет и ты просто привыкнешь клевать носом в любое время суток. Так что не выпендривайся и просто туши свет когда собираешься спать.

Про дневной сон не слышали?

Чтоб на солнышке спали я только алкашей видел на лавочках. Так люди находят тёмное и прохладное место и спят днём там.

Мне бы так. Я вот не могу ни в жару ни при свете засыпать.

Просто поставь кровать в одно место и спи всегда там. Тогда даже с закрытыми глазами в абсолютной темноте ты сможешь ходить по своему дому куда угодно не спотыкаясь и даже перешагивая скрипучие половицы. В хуманах вообще хорошая внутренняя навигация встроена.

То есть, фитнес-браслет засёк, что человек заснул, и послал сигнал выключить свет в комнате.

Когда заснешь, свет и так выключится.

Но чётких инструкций нет

А дышишь ты тоже по четким инструкциям? А по кафелю ходишь по четным плиткам или по нечетным?

З.Ы. От подобных тредов у меня всегда ощущение, что владельцы фитнесбраслетов решают проблемы, которых у них не было до появления фитнесбраслетов.

Про дневной сон не слышали? 

Буквально можно обойтись

Не обойтись. Это сорта самообмана, как кофе пить, чтоб «неспать», только менее жестко. Эффект такой же эфемерный и недолгий. Потом начнешь залипать не когда «ты решил». А когда «перезагрузка» закончится :)

Да, я как-то пробовал ради опыта походить по дому с закрытыми глазами. В целом норм получилось.

Я по четным плиткам хожу. А что? Разве не все так делают?

Ну такое, присел ты на фаянсовый трон и уснул. А эта падла возьмет и по всей квартире свет поодключает. Ладно жена удивится (она поди привычная к твоим инновациям), как ты сам удивишься когда проснешься в полной темноте непонятно где.

ЕМНИП в МКБ у этого название есть

Думаю, если бы у меня была жена, она бы была сильно недовольна моим режимом сна и бодрствования.

Отношение жен к нестандартному режиму сна и бодрствования супруга прямо зависит от степени ее материальной, сексуальной и прочих видов удовлетворенности

Так что гугли автоматическое засыпание при выключении света.

Как попугайчики?

Когда заснешь, свет и так выключится.

Я вот очень порадовался «умной» шторе. В 22-00 сама опускается, в 8 утра сама поднимается. Зимой не особо критично, а вот летом, когда солнце с 5 утра, очень помогает от этого солнца не просыпаться. Зато в 8-20 когда будильник срабатывает, меня с 8-00 свет уже немного и раскачивает. Ещё бы двигатель потише у шторы, а то я бывает от его звука просыпаюсь(ага, вот такой чуткий сон).

Заведите дитенка и вы научитесь не просыпаться ни от солнца, ни от моторчика, ни от будильника

Меня это все беспокоило, пока режим дня был хаоситский хаотический и в основном «совиный», особенно на удаленке :) Щас меня рубит примерно когда приду с работы, душ приму и поржупожру :) И «организму меня» сугубо пофиг горит свет или нет — он просто внезапно выключается внутри, если прилечь :) Если перед этим залипать в телефон, можно этим телефоном получить по башке. Итого: классическая теория сомнологии видимо никак не поменялась — либо «экранов» слишком много, либо кто-то недостаточно устает физически. Прогулки перед сном рулят (пешком с работы считается).

Я по четным плиткам хожу. А что? Разве не все так делают?

-- Доктор, когда я трогаю кончиком языка фольгу, в которой жарили курицу, у меня щелкает за ушами. Что со мной? 
-- У вас слишком много свободного времени, батенька.

Я по четным плиткам хожу.

Ааа, ты пронумеровал плитки!

...необходимость темноты во время сна — миф?

Не то, чтобы миф, в общем на любителя.

...ни бум-бум.

Ну и не лезь.

З.Ы. Я решаю похожую задачу, нужно, чтобы во время вставания ночью включалась подсветка в коридоре.

Светодиоды тратят настолько мало энергии, что нет смысла их выключать вообще. Больше ресурсов потратишь на разработку схемы.

над постелью «датчик присутствия»

И тут пришел КОТ. Ну или жена, например.

И тут пришел КОТ. Ну или жена, например.

«Умные радиочастотники» миллиметрового диапазона (типа 24 ГГц) регулируются в смартфоне по параметрам «котов и жён», например, в приложении HLKRadarTool ©.

А что мешает самому штору открывать когда по будильнику проснулся? Или не открывать если вообще пофиг и комната нужна чтоб спать в ней а потом на работу и с работы когда уже темно?

Какая жена у человека с 5 звёздами и не модератора? Я тебя умоляю.

Вообще чем больше я работаю программистом и инженером, я понимаю, что когда уйду на пенсию, я не хочу в своём доме никаких устройств.

На работе даже к кофемашине не подхожу.

Пока лето есть простой лайфхак:

Надо ложиться до заката солнца. Свет гасится плавно и не мешает засыпанию. Сам давно так делаю.

Главное - интернет вырубать в часы сна +2

Надо ложиться до заката солнца.

А ужинать в обед?

Я в 18 ужинаю. Правда в последнее время у меня это единственный приём пищи.

Я не сильно разбираюсь, но насколько я понимаю, любой умный дом состоит из 3х видов элементов:

• управляемыми устройствами (в твоём случае это лампочка)
• датчиками (в твоем случае это некий абстрактный датчик засыпания)
• хаба, который всем этим управляет

Управляемые лампочки можно легко найти, правда надо помнить, что дистанционно управляемая лампочка уже особо не управляется обычным выключателем. На неё просто подаётся электричество, а она сама решает, гореть ей или нет. Поэтому выключатель нужен специальный обычно тоже.

Хаб есть опенсорсный Home Assistant, надо смотреть устройства которые им поддерживаются правда.

По поводу датчика сна - надо гуглить, многие браслеты эту информацию на самом деле никак не передают.

Я сторонник изящных решений.