[ЖЖж-и-и-ир]Жирный тред

Ходи пешком на работу и с работы.

Да мне даже на транспорте почти 2 часа в каждую сторону ехать:(

Какой жир вес и рост?

Тогда бегом.

жирность чуток поуменьшить не сильно напрягаясь?
Ещё меньше есть

Сам спросил — сам ответил.

Рост 181, а вес х.з. Думаю где-то в районе 90.

Ну и где тут жыр?

Рост 181, а вес х.з. Думаю где-то в районе 90.

Так это нормально.

Боюсь, это из-за пива. Оно, ЕМНИП, высококалорийное.

не, 10кг явно лишние, и 30% пива тоже

Худой еще.

%30 моего рациона составляет пиво

ыы, ты это я =)

%30 моего рациона составляет пиво

Либо тролль, либо просто тупой.

Забудь про пиво + пойди в какую-нибудь фитнесо-качалку

регулярно есть, регулярно спать, пива жрат в два раза меньше. для начала хватит, а там и с ленью разберешься

%30 моего рациона составляет пиво.

Нутыпонел...

Я тоже замечал за собой, как пиво пью много, толстеть сразу начинаю. Ну и есть перед сном тоже не советую, я так тоже толстеть начинаю.

42 ккал/100г. ну просто мегакалорийное. нефиг просто чипсы жрать пачками

Карнитин спасёт тебя. И откажись от пива

Хм. Отказаться от пива?
Даже не знаю. Это вообще возможно?

%30 моего рациона составляет пиво.

Пей его не каждый день. Лучше раз в неделю выпить 5л, чем каждый день по литру.

%30 моего рациона составляет пиво.

начал очень быстро толстеть

Типа ты не знал про пиво?

Будешь ещё больше пива пить, ещё и сиськи вырастут.

Увы, придется еще и физ. нагрузкой тело регулярно баловать. Иначе будешь жиреть все больше и больше.

Мне б твои проблемы, у меня за сто кг при 185 роста.

Пей его не каждый день. Лучше раз в неделю выпить 5л, чем каждый день по литру.

А лучше - не пить вообще: «куришь, пьёшь вино и пиво? Ты пособник Тель-Авива» (С)

Но от пива толстеют. Это я точно знаю.

А еще от онанизма руки волосатыми становятся, да.

А лучше - не пить вообще

Но зачем?

%30 моего рациона составляет пиво.

Добавь 20% героина, и вес уйдет :)

Карнитин

Почитал я про эту штуку. А правда что это работает и безвредно?
Кажется это и есть ответ на мой вопрос.

Переходи на водку.

Но зачем?

Чтобы сохранить трезвость ума.

И вообще http://www.chirkofff.com/wp-content/uploads//2010/04/pivo2.jpg

%30 моего рациона составляет пиво

Чтобы сохранить трезвость ума.

Трезвость ума иногда мешает.

Я, когда решил скинуть 10 кг, сначала неделю просидел на гречневой диете (потерял где-то 6-7 кг), а затем стал тренироваться в домашних условиях (гантели, турник). Месяца за два достиг цели. Вывод: нужно уменьшать не объём съеденного, а его калорийность.

I will not be objectified like this.
I am not tolerating the word moobs!
They are not moobs! They are mests!
And they are badges of wisdom.

Чтобы сохранить трезвость ума

Если меня лишат пива, я быстро стану нервным и вредным. А так я как тот Печкин, который без велосипеда злой был, а с велосипедом сразу подобрел ☺

Если меня лишат пива, я быстро стану нервным и вредным.

И начнёшь нацполить?

Буду брюжжать, ныть и сканудить. А потом вообще вдоль сделаю ☺

А правда что это работает и безвредно?

Работает ли для сжигания веса? Сомневаюсь (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10861338), но можешь попробовать.

Хм. Отказаться от пива? Даже не знаю. Это вообще возможно?

Это легче, чем ты думаешь.

можешь попробовать

Т.е. двойное слепое исследование уже не аргумент — всё равно надо пробовать?

Рост 181, а вес х.з. Думаю где-то в районе 90.

Так это нормально

Нифига не нормально. Почти жиртрест.

%30 моего рациона составляет пиво

Пиво чем-нибудь заедаешь?

Да мне даже на транспорте почти 2 часа в каждую сторону ехать:(

Выходи раньше. (В смысле, из транспорта.)

Если меня лишат пива, я быстро стану нервным

Это вряд ли %)

Аргумент. Но я исхожу из того, что 1) хуже вряд ли будет, если соблюдать дозировку (а если будет, то можно прекратить приём) и 2) влияние карнитина на тяжелоатлетах не изучалось.

т.е. ты обжираешься дрожжей, а потом чойта вдруг пухнешь!?
и правда - с чего бы?

kitar

Рост 181, а вес х.з. Думаю где-то в районе 90.

Так это нормально.

нормально? о_О
у меня отец такой же
если это не жир, то я даже хз что такое жир
делай поправку на его образ жизни - сомневаюсь, что у него руки по 45-50см в окружности из-за мышц, оха!?