Это теперь тред про тех, кто начал заниматься дыхательной гимнастикой Стрельниковой и излечился от всех профессиональных болезней операторов малых персональных электронно-вычислительных машин.
Тех, у кого значительно улучшилось самочувствие и существенно возросла работоспособность, мотивация, настроение.
Смеялись над 
stevejobs, который решил работать сначала лежа, а потом стоя? Я тоже смеялся, а когда сходил на компьютерную томографию грудной клетки и получил результат — смеяться перестал, потому что начал плакать.
В последние несколько лет я ничем не болел, травм грудной клетки у меня не было, но у меня нашли ад внутри, массивные спайки (шварты) легких, пневмофиброзы и прочее, что обычно бывает у работников опасных производств, как-то шахтеров и т.п.
А еще у тех, кто постоянно сидит, херово дышит в слабовентилируемом либо вообще в закрытом от свежего воздуха помещении практически всю свою жизнь. Оглянитесь сейчас в своей комнате, посмотрите под кровать и вообще, обратите внимание сколько пыли. У меня был кондишон, но это не помогло.
Я не куритель и никогда не курил, но у меня по факту легкие, бронхи, трахеи, а вместе с ними еще много чего — пришли в состояние больного, умирающего от туберкулеза человека. Это все образуется и якобы здоровых людей, но у постоянно сидящих и слабодышащих особенно, так называемые застойные процессы в легких, а если вы еще и курите (неважно что и как) — вам конец ребята, вам конец.
Я третий месяц каждый день (утром и вечером) занимаюсь дыхательной гимнастикой Стрельниковой в лесу — сказать, что моя жизнь, мое самочувствие, мое настроение, работоспособность, мотивация, сила улучшились — это ничего не сказать. Я начал жить, дышать и радоваться жизни. Кроме того изучил т.н. полное дыхание йогов, неплохая вещь кстати. Надо ли говорить, что я перестал спать днем?
Вся суть метода заключается в активном дыхании с совершенно легкой гимнастикой при этом, этим могут заниматься даже тяжело больные люди: стоя, сидя, лежа.
Есть книга и видео от единственного ученика Стрельниковой, некто Щетинин, его материалы есть на трекерах и на ютубе, теория рекомендуется, но если вы хотите заняться ею прямо сейчас, вот 20-минутное видео без лишних слов. К слову сказать, когда я впервые увидел видео и почитал отзывы то тут, то там — я не поверил, как не поверите и вы наверное, но за 3 месяца ежедневных занятий я подтверждаю, это работает, у вас вместо легких начинает работать насос, который обогащает кровь и клетки кислородом, благодаря чему, если у вас нет генетической предрасположенности, вам не страшен никакой рак, никакие болезни.
Интересно послушать также тех, кто уже занимается и что получил благодаря этой простой, но работающей методике.
