Питание тред

Здоровое питание. Каши, овощи, меньше жареного. Обязательно супы, хотя бы через день.

Немного подправил первоначальный пост. Слышал что нужно есть морепродукты

Устаю после свиданий с прекрасным полом

Черепашка не хочет вылазить из норки, да?

Лет сколько?

Два раза в армию забрать можно.

Когда началось то? Может стрессы?

Нет. В течении месяца активность не ровная. Хочется чтоб всегда на пике. Может кто использует специальную диету?

Нервы лечить, спорт, и кушать здоровую пищу. Если не поможет тогда к специалистам уже.

На невры жалоб не поступало, спортом действительно перестал регулярно заниматься.

кушать здоровую пищу

а вот с этого места поподробнее. Есть специальная диета или без разницы?

Так, а какой у тебя рацион?

Все, кроме мяса и рыбы.

Исключить алкоголь и жирное мясо, больше острого, рыбы, цитрусовых, кисломолочки. Как можно чаще баня/сауна, лёгкая физнагрузка, вроде пяти километров пешком или двадцати на велосипеде. И не смотри в сторону таблеток, на них садятся.

http://ru.wikipedia.org/wiki/Здоровое_питание

Как можно чаще баня/сауна,

А сердечко не коротнёт?

Сыр, молоко, яйца, свинина, говядина, овощи, крупы, яблоки. Реже рыба, я ней не наедаюсь.

больше острого

Опять же стрёмно как-то.

Можно и хорошим продуктами при передозе вред наносить себе.

Таблетки не приемлю. Жирное мясо люблю.

А ты не думал, что проблема не обязательно в питании? Мужское здоровье от много зависит.

А сердечко не коротнёт?

Бухать ПЕРЕД не надо, моторчик будет в норме.

Отлично.

Жирное мясо люблю.

Ешь не жареным, а тушёным либо варёно-запечённым, гораздо полезнее. Я вот жарить мясо почти перестал, ну, кроме шашлыка.

All-mountain трейл на 4-5 часов, жрать потом можно без ограничений.

Кушай на здоровье.

Отвечал в другой тред

Черепашка не хочет вылазить из норки, да?

Подавился чаем. Спасибо, бро, ты сделал мой день!

Разнообразно надо есть - мясо, рыба, всякие там овощи и фрукты.

С утра съел пол кило сушек.

Бубликов?

Бублики другие.

Ты мне должне новый моск.

Устаю после свиданий с прекрасным полом.

Я конечно не устаю, но замечал что салат из корня сельдерея поднимает тонус на новые высоты даже при периодическом употреблении. Да и вкусно это. Рецепт:

Натереть корень сельдерея соломкой мелкой(это самое сложное, т.к. нужна спец. приспособа), нарезать туда же мелкими кубиками соленый огурец, добавить соли и майонеза или оливкового масла(пробовать надо, кому так нравится, кому этак) по вкусу. Вроде еще можно сельдерей натертый ошпарить, чтобы мягче был, но я не пробовал так делать.

Я вот жарить мясо почти перестал, ну, кроме шашлыка.

А как же стейк из вырезки? Я недавно научился его готовить и понял, что вкуснее мяса не ел.

прохладная история, бро.

А как же стейк из вырезки? Я недавно научился его готовить

А вот стейки я пока плохо готовлю, через раз получается. Согласен, стейк - это одна из лучших вещей, которые можно приготовить из мяса.

В стейке главное не пережарить(минуты 2 на сторону) и обязательно доводить 10 минут в духовке. Тогда получается отличный medium-rare с прожаренными боками и сочной красной серединой. Уроки учат не солить и класть на чуть чуть масла, но я нашел более мне нравящийся вариант: смешать масло с солью и перцем и обвалять в этом мясо, а потом на сковородку. Получается нежнее, чем по канонам.

Ну и с вырезкой проблемы достать всегда. Недавно нашел только магазин где можно позвонить и забронировать на определенный день.

//Очень хочу научится делать грибной соус к стейкам. Пока не осилил.

Технология-то ясна, но иногда руки подводят. Довожу в духовке на дубовой доске, кстати.

С грибным соусом всё просто. Поломать помельче стакан сухих грибов, отварить в небольшом количестве воды два часа. Добавить обжареный лук, варить 10-15 минут. Развести в стакане воды три столовых ложки муки, влить в грибы, поправить на соль-перец, через 5 минут наслаждаться. Грибы рекомендую либо белые, либо опята.

Я конечно не устаю

Лодырь)))) За рецепт спасибо.

С грибным соусом всё просто.

Спасибо. Схоронил. А то я какие-то рецепты со свежими грибами и жаркой\тушением их в сливках находил только.

Устаю после свиданий с прекрасным полом.

Виагра

Ещё порекомендую смотреть рецепты мясных блюд на охотничьих форумах, а рыбных - на рыбацких, там они достаточно простые, без выпендрёжа, приспособлены к качественному свежему мясу и рыбе, минимуму приправ и телодвижений. И, конечно, Книгу о вкусной и здоровой пище 1954 года, да :)

Прекрасная книжка!

Сникерс

Устаю после свиданий с прекрасным полом.

Среди прекрасного пола встречаются такие, которые незаметно и с аппетитом выедают мозг. Если для тебя проблемма спровадить мадам если ты вот прямо сейчас не хочеш с ней общаться - это симптом того, что ты к такому уязвим. А если мадам при такой попытке начинает истерить - большой шанс, что она к такому склонна.

он скорее всего не мозговую усталость имел в виду, а с другого конца

а по сабжу - Ъ-ЛОРовцы не имеют подобных проблем ввиду отсутствия сабжевого прекрасного пола, форумом ошибся

Устаю после свиданий с прекрасным полом.

Нет у тебя девушки, я проверил.

Мне кажется, что проблематичнее найти приличное мясо для стейка, чем его приготовить :( все окрестные лавки обошел, говяжка отвратная везде

Питайся, как спортсмены питаются и будет тебе счастье.

Мне кажется, что проблематичнее найти приличное мясо для стейка, чем его приготовить :( все окрестные лавки обошел, говяжка отвратная везде

В фермерских магазинах вырезка 500-600р., но на заказ(берешь телефончик магазина у продавщицы, звонишь за 2 дня до того как мяса хочешь купить и бронируешь). В гиперах австралийская есть всегда, но 1500р. за килограмм. Еще бывает бразильская вырезка по 850р. за килограмм, но это редкость.

ввиду отсутствия

Да будет уже прибедняться. По теме на советуйте коктейлей, пожалуйста

И заморозка оказывается нормальной? Я всегда отдавал предпочтение охле, поэтому даже и не смотрел в ту сторону