Спать по 3 часа в сутки нормально?

нет /thread

Чё? Слишком долго сплю, да?

Нет, не выживешь.

Я начинающий красноглазый. Я сплю по 3-4 часа в сутки.

Твои глаза еще не дошли до кондиции. Они должны быть на столько красные, что из-за набухших в белках глаз вен веки не смогут закрываться вообще. И ты сможешь полностью обходится без сна.

Привет. Я бывалый прораб. Я сплю по 4-5 часов в сутки. Пока жив.

Твои связки еще не дошли до кондиции. Они должны быть на столько сорваны, что когда ты вдыхаешь и выдыхаешь воздух из тебя самопроизвольно вылетает огушительный прорабский мат. И ты сможешь полностью обходится без сна.

под веществами какое-то время продержишься а потом все будет как в желе, как будто вокруг параллельная реальность

если еще авто водишь, то недосып очень опасен

Умрешь как и все, только раньше. Сколько тебе лет?

Нет.

Откровенно говоря - просто долбобенизм.

29

смотря с кем

Веществ не употребляю, авто не вожу. И по выходным иногда отсыпаюсь.

Нормально себя чувствуешь с таким режимом? Физнагрузки какие? Сколько это продолжается?

От такого режима «с кем» уже не тянет)))

Если это не полифазный сон, то точно нет (помимо прочего - снижение иммунитета, повышенный риск диабета, но это не полный список долгосрочных последствий). Если полифазный, то шансы есть, хотя достоверных свидетельств его безопасности нет (как и достоверных доказательств опасности).

Физнагрузки по будням по глубокому снегу хожу по 8 км в день минимум, плюс общедеревенские нагрузки. Чувствую себя хорошо, про апатию к тян шутка.

И по выходным иногда отсыпаюсь.

Оттягиваешь свой конец. Надо всегда - по выходным, и иногда - по будням

И сколько это продолжается?

Тоже плохой сон уже много лет, низнаю что делать.

Спать, не?

Как на ЛОРе зарегался

Так ложусь, а уснуть нимогу долго.

Нормально в принципе. В деревне воздух чище, времени чтобы выспаться надо меньше + нагрузки + ты в выходные досыпаешь.
А тебя не банили? А то такое ощущение, как будто ты тут уже давно.

Выживешь, но станешь либо виндузятником, либо маководом.

Я спал по четыре часа одно время, но потом по выходным отсыпался. И на работе сидел как ватный, часто в сон клонило.

Так ложусь, а уснуть нимогу долго.

Водку пей

С водкой вообще нимогу уснуть пока ниотпустит, так вещества конечно помогают, но это невыход.

Если будешь делать это долго, то повысишь свои шансы на Альцгеймера в старости.

Иногда позевать тянет, но это быстро проходит. На работе я почти всё время посвящаю изучению линукса, как и после работы. Информацию новую усваиваю.

Нет, но если уж тебе себя не жалко, то попробуй полифазный сон и напиши об этом отчет. Общественности будет интересно.

Так все говорят, но реального подтверждения фактами нет. Приведу аналогию: также говорят, что алкаши мало живут. Лично наблюдаю, что живут и долго и болеют реже большинства. Пример пользы малосония президент Путин. Спит по 4 часа в сутки(сам как то говорил). Если правда, то до 65 я доживу и чувствовать себя должен хорошо.

Хм. За твоим здоровьем также следят как за здоровьем президента? Зачем тогда здесь спрашиваешь? Спроси у своих наблюдающих врачей)

такое ощущение, как будто ты тут уже давно.

Линукс то год назад как увидел, изучать полгода как стал, какое там давно? С чего такие выводы?

Он хорошо живет - в своём уютном мирке.

какое там давно? С чего такие выводы?

По непринужденному общению, ну да ладно.
Я тут подумал, что даже если ты нормально себя чувствуешь и спишь по 3-4 часа, то сокращение жизни на 10 лет не так критично, если доживешь до 60 вместо 70, например. По часам время жизни выходит даже больше, а 10 лет жить на пенсии - это боль. Так что ты будешь только в плюсе.

Случится, и сменю страну проживания? Вона буржуйские пенсионеры какие счастливые по Миру путешествуют. Будет обидно, что сократил «несчастливую» пенсию.

А так, между нами, эти разговоры про «сокращение» жизни какими то факторами из той же пьесы, что и изменение вкуса чая от формы кружки. По данной логике Ветераны Войны должны умереть лет в 30-40, они ж насокращали огого как... А вить живут де. Друг в Чечне воевал, 50 лет, 3 инфаркта... Живёт вопреки всему. Скажете всё это исключения?

Попробуй меньше есть или увеличить длительность «суток».

Да, если у тебя не фатальная семейная бессонница, но отправишься в психушку. Рекомендую начать лечиться, пока не поздно.

Гугли полифазный сон, во всех методичках написано, что меньше 3-х часов - смертельно опасно

А так, между нами, эти разговоры про «сокращение» жизни какими то факторами из той же пьесы, что и изменение вкуса чая от формы кружки. По данной логике Ветераны Войны должны умереть лет в 30-40, они ж насокращали огого как... А вить живут де. Друг в Чечне воевал, 50 лет, 3 инфаркта... Живёт вопреки всему. Скажете всё это исключения?

Не знаю точно. Может быть и ничего не будет даже и проживешь так же или больше от того, что организм будет в тонусе. Это риски при плохом раскладе. Получается что-то типа ~170к часов против ~200к. (40 лет, сон 8 часов в день vs 30 лет, 4 часа в день). Но можно прожить 40 лет и получить профит в виде 90к часов. Время таки самое ценное что есть, как ни как.

Это поправимо. Тут режим нужен, не жрать как пороссёнок перед сном и спать в темной тихой комнате, за 3 часа до сна по возможности не совершать нагрузок ни физических, ни психологических. Хуже когда ложишься, засыпаешь, спишь часа 4 и просыпаешься, хотя не выспался.

Что там такого сложного, что надо так много изучать? На работе работать надо.

Ну мы так договориться можем, что любого красноглазика лечить нужно, пока не поздно.

Хуже когда ложишься, засыпаешь, спишь часа 4 и просыпаешься, хотя не выспался.

Норм я высыпаюсь же.

Низнаю, нервный стал пздц, фенозипан пить начал помогает.

Что там такого сложного

Да не про сложность речь, а про количество инфы.

Работай на работе, я тебя не заставляю в рабочее время на ЛОРе сидеть:)

но станешь либо виндузятником, либо маководом.

Это как показатель степени деградации?

реального подтверждения фактами нет.

Лично наблюдаю

Ясно.

живут и долго и болеют реже большинства.

Значит, алкоголизм продляет жизнь и сохраняет здоровье. Ты разоблачил ложь официальной медицины!

Есть ещё такой параметр, как качество жизни. А по внутреннему ощущению времени самую долгую жизнь ты проживешь, если тебя будут мучить, но не убивать. Можно чтобы болезни были противные, типа мощной мигрени или болячек со спиной. Болеть будет так, что минута будет за 10 казаться. Главное чтобы чередовалось, а то привыкнешь.

Значит, алкоголизм продляет жизнь и сохраняет здоровье

Нет, ни коим образом. Я не о том, ты не догадываешься.

Хочу сказать, что эти все наблюдения за разными людьми для науки не значат ничего. Чтоб результат был легитимным, надо взять одного человека, заставить его бухать, фиксировать самочувствие, потом заставить не бухать, фиксировать. И так каждого. Вот тогда картинка будет научно точной.